A 14 legjobb mentes recept tízóraira

Olvasási idő kb. 4 perc

Egyszerű és egészséges tízórai a gyereknek? Ezekkel a receptekkel változatos, házilag készített és garantáltan mentes finomságokat csomagolhatunk az uzsonnásdobozokba.

Édes vagy sós, zabpehely, csoki, banán, mogyoróvaj: minden, mi szem-szájnak ingere, gyerekek kedvence. 

Ha elég csak pár falatot, egy kis energiabombát csomagolni, akkor a vegán chiamagos golyók telitalálat lesz.

A zabszelet eper helyett tetszés szerint más gyümölccsel is készülhet.

Finom, egészséges, és percek alatt elkészül a ropogós zabkeksz. Tökéletes snack lesz belőle.

Ez itt a zabkeksz csak csokis receptje.

Kekszet viszont nem csak zabpehelyből érdemes készíteni. A finom, pufi, mindenmentes banános kekszhez csak négy hozzávaló kell.

Ehhez a liszt nélküli csokis kekszhez egy joghurtot vagy pudingot is pakolhatunk a gyerek táskájába.

Villámgyors és perfekt: omlós, puha vegán mogyoróvajas keksz receptje.

A cikk az ajánló után folytatódik

Vedd meg fél áron a Dívány első könyvét!

A Dívány újságírói által felkutatott történetek fele a 20. század elejének Magyarországát idézi meg, a másik fele pedig a világ tucatnyi országából mutat be egészen különös eseteket.

Tekintsd meg a kötetet, kattints ide!

hirdetés

Mindössze 10 perc előkészítés, 15 perc sütés, és kész a teljes értékű, egészséges almás-zabpelyhes muffin.

A glutén- és cukormentes fahéjas csiga muffinformában készül. A recept nagyon könnyen tejmentessé is alakítható.

Tojásmuffin sok zöldséggel és tetszés szerinti feltétekkel. Például a tonhal és a garnéla garantáltan glutén- és szójamentes.

A sós aprósütit preferáló gyerekeknek a gluténmentes túrós-sajtos minipogikat ajánljuk.

Ezekből az isteni sütikből is csomagolhatunk egy-egy szeletet. Ez a klasszikus recept a tökéletes csokis brownie élményét nyújtja, ráadásul liszt nélkül.

Egyszerű és gyors kevert süti: vegán, illatos citromos névre hallgat, öt hozzávalóból, és egy órán belül készül.

Végtelenül puha és illatos a banánkenyér, ami glutén-, tej- és tojásmentes is.

Oszd meg másokkal is!
Érdekességek