Egyszerű és egészséges tízórai a gyereknek? Ezekkel a receptekkel változatos, házilag készített és garantáltan mentes finomságokat csomagolhatunk az uzsonnásdobozokba.
Édes vagy sós, zabpehely, csoki, banán, mogyoróvaj: minden, mi szem-szájnak ingere, gyerekek kedvence.
Ha elég csak pár falatot, egy kis energiabombát csomagolni, akkor a vegán chiamagos golyók telitalálat lesz.
A zabszelet eper helyett tetszés szerint más gyümölccsel is készülhet.
Finom, egészséges, és percek alatt elkészül a ropogós zabkeksz. Tökéletes snack lesz belőle.
Ez itt a zabkeksz csak csokis receptje.
Kekszet viszont nem csak zabpehelyből érdemes készíteni. A finom, pufi, mindenmentes banános kekszhez csak négy hozzávaló kell.
Ehhez a liszt nélküli csokis kekszhez egy joghurtot vagy pudingot is pakolhatunk a gyerek táskájába.
Villámgyors és perfekt: omlós, puha vegán mogyoróvajas kekszreceptje.
Mindössze 10 perc előkészítés, 15 perc sütés, és kész a teljes értékű, egészséges almás-zabpelyhes muffin.
A glutén- és cukormentes fahéjas csiga muffinformában készül. A recept nagyon könnyen tejmentessé is alakítható.
Tojásmuffin sok zöldséggel és tetszés szerinti feltétekkel. Például a tonhal és a garnéla garantáltan glutén- és szójamentes.
A sós aprósütit preferáló gyerekeknek a gluténmentes túrós-sajtos minipogikat ajánljuk.
Ezekből az isteni sütikből is csomagolhatunk egy-egy szeletet. Ez a klasszikus recept a tökéletes csokis brownie élményét nyújtja, ráadásul liszt nélkül.
Egyszerű és gyors kevert süti: vegán, illatos citromos névre hallgat, öt hozzávalóból, és egy órán belül készül.
Végtelenül puha és illatos a banánkenyér, ami glutén-, tej- és tojásmentes is.
