A 14 legjobb mentes recept tízóraira

Olvasási idő kb. 2 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

Egyszerű és egészséges tízórai a gyereknek? Ezekkel a receptekkel változatos, házilag készített és garantáltan mentes finomságokat csomagolhatunk az uzsonnásdobozokba.

Édes vagy sós, zabpehely, csoki, banán, mogyoróvaj: minden, mi szem-szájnak ingere, gyerekek kedvence. 

Ha elég csak pár falatot, egy kis energiabombát csomagolni, akkor a vegán chiamagos golyók telitalálat lesz.

A zabszelet eper helyett tetszés szerint más gyümölccsel is készülhet.

Finom, egészséges, és percek alatt elkészül a ropogós zabkeksz. Tökéletes snack lesz belőle.

Ez itt a zabkeksz csak csokis receptje.

Kekszet viszont nem csak zabpehelyből érdemes készíteni. A finom, pufi, mindenmentes banános kekszhez csak négy hozzávaló kell.

Ehhez a liszt nélküli csokis kekszhez egy joghurtot vagy pudingot is pakolhatunk a gyerek táskájába.

Villámgyors és perfekt: omlós, puha vegán mogyoróvajas kekszreceptje.

Mindössze 10 perc előkészítés, 15 perc sütés, és kész a teljes értékű, egészséges almás-zabpelyhes muffin.

A glutén- és cukormentes fahéjas csiga muffinformában készül. A recept nagyon könnyen tejmentessé is alakítható.

Tojásmuffin sok zöldséggel és tetszés szerinti feltétekkel. Például a tonhal és a garnéla garantáltan glutén- és szójamentes.

A sós aprósütit preferáló gyerekeknek a gluténmentes túrós-sajtos minipogikat ajánljuk.

Ezekből az isteni sütikből is csomagolhatunk egy-egy szeletet. Ez a klasszikus recept a tökéletes csokis brownie élményét nyújtja, ráadásul liszt nélkül.

Egyszerű és gyors kevert süti: vegán, illatos citromos névre hallgat, öt hozzávalóból, és egy órán belül készül.

Végtelenül puha és illatos a banánkenyér, ami glutén-, tej- és tojásmentes is.

Sóbors receptek

Van egy jó recepted, és megmutatnád a világnak?

Ott lapul a nagymamád receptes füzetében, milliószor készítetted már a különleges alkalmakra, olyan, ami megmenti a hétköznapokat, vagy épp ez a kedvenc ételed? 

Küldd el nekünk, és legyél a Sóbors Olvasói receptek rovatának szerzője!

A recepted nem maradhat a fiókban!

Recept beküldése

hirdetés

Nemes Dóra
Nemes Dóra
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Mindennapi

200 ezer alatt nincs budapesti albérlet: brutális a júniusi áremelkedés

Rendkívül nehéz helyzetbe kerültek azok a diákok és fiatalok, akik idén nyáron keresnek kiadó lakást a fővárosban. Bár a felsőoktatási ponthatárokat csak július 23-án teszik közzé, az albérletpiac már júniusban komoly árszintemelkedést produkált. A budapesti átlagos bérleti díj egyetlen hónap alatt 6,4 százalékkal emelkedett, elérve a 285 766 forintot.

Offline

Villámkvíz: ki rendezte ezeket a híres magyar filmeket?

Jancsó Miklós, Szabó István, Bacsó Péter. Csak néhány név a 20. század leghíresebb magyar filmrendezői közül. Híres filmjeik évtizedeken át szórakoztatták a magyar közönséget, és néhány sikeres alkotásuk még külföldre is eljutott.

Mindennapi

Mégsem vonul ki Magyországról a Tesco: 40 új boltot nyitna az üzletlánc

Az eddigi híresztelésekkel ellentétben, amelyek szerint a Tesco esetleg kivonulna a magyar piacról, az áruházlánc nemhogy nem távozik, de komoly terjeszkedést tervez, és mindeközben egymilliárd forintos beruházással modernizálta 26 éve működő budaörsi boltját. A 2001-ben megnyitott áruház, amely egykor a cégcsoport legnagyobb hazai hipermarketjének számított, átfogó felújításon esett át.

Testem

Miért nem bírja testünk a kánikulát? Ez történik veled nagy melegben

Az extrém meleg nemcsak kellemetlen, hanem komoly egészségügyi kockázatot is jelent. A fokozott izzadással folyadékot és ásványi anyagokat veszítünk, miközben a szív terhelése fokozódik. 37 Celsius-fok feletti melegben és magas páratartalom mellett a test hűtése egyre nehezebb, ami létfontosságú szerveinkre – a májra, a vesékre, az agyra és a szívre – is hatással van.

Offline

A Notre-Dame szobraiból olvasta ki az örök élet titkát, majd köddé vált az utolsó alkimista

A történelem tele van rejtélyes figurákkal, de kevés olyan ember akad, aki akkora kulturális és ezoterikus vihart kavart volna a modern korban, mint Fulcanelli. A titokzatos francia férfi, akit a huszadik század utolsó igazi alkimistájaként emlegetnek, a legenda szerint megfejtette a bölcsek kövének titkát, rájött az örök élet elixírjének receptjére, majd miután megosztotta tudását a világgal, egyszerűen köddé vált. Története a mai napig lázban tartja a történészeket, a detektíveket és az összeesküvés-elméletek híveit.