Alapkonyha kisokos: müzliszelet 1x1

Olvasási idő kb. 3 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

A kamrában, hűtőben lapuló picike maradékokból - egy kis dió, pár kocka csoki, marék mazsola - készül a legjobb házi müzliszelet.

Sokszor marad meg a hűtőben, kamrában egy kevés dió, mogyoró, kókusz, kis aszalt gyümölcs, pár kocka csoki – ahhoz már kevés, hogy egy komplett sütit készítsünk, így kerülgetjük csak egy darabig, míg egyszer csak lejár a szavatosságuk. Pedig nem kell elengedni ezeket a kis maradékokat sem, igazi jolly joker az eltüntetésükre a házi müzliszelet. 

Fotó: Ötvös Zsuzsanna

Ezért most ez a recept kicsit ki fog lógni a sorból az alapkonyhás anyagaink közül: nem lesznek grammra megadott mennyiségek, pontos hozzávalólista; inkább azt mutatjuk meg, hogyan dobhatunk össze villámgyorsan müzliszeletet a saját kamránk, hűtőnk tartalmából kiindulva, a saját szánk íze szerint.

Mi kell tehát a müzliszelethez?

Először is szükség van szárazanyagokra

Ezek fogják adni a müzliszelet „testét.” Mik lehetnek ezek a szárazanyagok?

- zabpehely: lehet apróbb vagy nagyobb szemű is

- olajos magok: dió, mogyoró, mandula, akár pisztácia

- kókuszreszelék vagy kókuszchips

Jó, ha van valami ropogós

A szárazanyagok között jó, ha valami ropogós is van, ettől sokkal izgalmasabb lesz a müzli állaga. Ilyen ropogós állagot tudnak biztosítani:

- a különféle pelyhek: kukorica- vagy tönkölypehely

- puffasztott gabonák: búza, rizs például, de ha a gluténmentesség szempont, használhatunk puffasztott amarántot is

Kell bele valami "ragasztó"

Kellenek még „ragasztók” is – ezektől fog összeállni szeletté a müzli, ezek fogják összefogni a szárazanyagokat. Ilyen ragasztók lehetnek:

- aszalt gyümölcsök: nagy eltérések lehetnek az egyes aszalványok ragacsosságában, ezt figyelembe kell venni

- méz

- olvasztott csokoládé

- esetleg nagyon magas gyümölcstartalmú lekvár (például cukormentes, jó sűrű szilvalekvár)

Ezeket a „ragasztókat” érdemes vegyesen használni, hiszen ha például csak mézzel akarnánk összefogni a szárazanyagokat, akkor lehet, hogy túl édes lenne a kész müzliszelet – egy kis olvasztott étcsokoládé ezt viszont tudja ellensúlyozni.

Fűszerek

Végül még fűszerezhetjük is a müzliszeletünket. Egy csipet sót mindig érdemes hozzáadni, de mehet hozzá bármilyen más fűszer (pl. őrölt fahéj, gyömbér, vanília stb.) ízlés szerint.

És akkor hogyan készítsük el a müzliszeletet?

Hozzávalók aprítás előtt
Fotó: Ötvös Zsuzsanna

1. Ha kiválasztottuk a szárazanyagokat, ragasztókat és a fűszereket, mindent egy S-késes aprítógépbe halmozunk. A képen látszik, hogy most került bele kb. két evőkanálnyi zabpehely, ugyanennyi ropogós tönkölypehely, feketeribizli, ragasztónak méz és olvasztott csokoládé, ízesítőnek pedig só, fahéj és egy kevés finomra őrölt kávé.

És összeaprítás után.
Fotó: Ötvös Zsuzsanna

2. Mindent alaposan összeaprítunk, majd megnézzük, hogy ha egy diónyi masszát veszünk a két ujjunk közé, akkor az összeáll-e golyóvá vagy morzsálódva szétesik. Ha összeáll, akkor megvan a müzlink alapja. Ha viszont szétesik, akkor plusz „ragasztó” kell: méz vagy egy kis csoki még. Ekkor ismét aprítjuk, majd megnézzük, összeáll-e már.

Téglalap alakúra préselve.
Fotó: Ötvös Zsuzsanna

3. Egy fém keretbe vagy egy sütőpapírral bélelt lapos dobozba kézzel alaposan lenyomkodjuk kb. fél-egy centi vastagságúra. Lefedjük sütőpapírral, majd ráteszünk pár vaskosabb könyvet két-három órára.

4. Ekkor akár már szeletelhetjük és ehetjük is.

Ha szállítani szeretnénk, mondjuk uzsonnás dobozban

Ha szállítani szeretnénk (pl. uzsonnára), érdemes lehet felszeletelés előtt vékonyan lekenni csokival. A csokirétegre sütőpapírt simítunk, majd az egészet hűtőbe tesszük, míg meg nem szilárdul a csoki. Ekkor forró vízbe mártott késsel felszeleteljük. A vékony csokirétegtől nemcsak finomabb lesz, de jobban össze is tartja, így biztosan nem esik majd szét szállításkor sem.

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Megrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

Ötvös Zsuzsanna
Ötvös Zsuzsanna
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Offline

Villámkvíz: ki rendezte ezeket a híres magyar filmeket?

Jancsó Miklós, Szabó István, Bacsó Péter. Csak néhány név a 20. század leghíresebb magyar filmrendezői közül. Híres filmjeik évtizedeken át szórakoztatták a magyar közönséget, és néhány sikeres alkotásuk még külföldre is eljutott.

Mindennapi

Mégsem vonul ki Magyországról a Tesco: 40 új boltot nyitna az üzletlánc

Az eddigi híresztelésekkel ellentétben, amelyek szerint a Tesco esetleg kivonulna a magyar piacról, az áruházlánc nemhogy nem távozik, de komoly terjeszkedést tervez, és mindeközben egymilliárd forintos beruházással modernizálta 26 éve működő budaörsi boltját. A 2001-ben megnyitott áruház, amely egykor a cégcsoport legnagyobb hazai hipermarketjének számított, átfogó felújításon esett át.

Testem

Miért nem bírja testünk a kánikulát? Ez történik veled nagy melegben

Az extrém meleg nemcsak kellemetlen, hanem komoly egészségügyi kockázatot is jelent. A fokozott izzadással folyadékot és ásványi anyagokat veszítünk, miközben a szív terhelése fokozódik. 37 Celsius-fok feletti melegben és magas páratartalom mellett a test hűtése egyre nehezebb, ami létfontosságú szerveinkre – a májra, a vesékre, az agyra és a szívre – is hatással van.

Offline

A Notre-Dame szobraiból olvasta ki az örök élet titkát, majd köddé vált az utolsó alkimista

A történelem tele van rejtélyes figurákkal, de kevés olyan ember akad, aki akkora kulturális és ezoterikus vihart kavart volna a modern korban, mint Fulcanelli. A titokzatos francia férfi, akit a huszadik század utolsó igazi alkimistájaként emlegetnek, a legenda szerint megfejtette a bölcsek kövének titkát, rájött az örök élet elixírjének receptjére, majd miután megosztotta tudását a világgal, egyszerűen köddé vált. Története a mai napig lázban tartja a történészeket, a detektíveket és az összeesküvés-elméletek híveit.

Életem

Katasztrófa fenyegeti Dél-Magyarországot: összeomolhat a mezőgazdaság

Egy új tudományos modell, a Climate-Driven Agricultural Decline Index (CADI) aggasztó jövőképet vetít előre a hazai agrárium számára. A Spanyol Nemzeti Kutatási Tanács és a Barcelona School of Economics kutatói arra figyelmeztetnek, hogy amennyiben nem sikerül időben és hatékonyan alkalmazkodni a gyorsan megváltozó éghajlati feltételekhez, a század végére drasztikus mértékben romolhat a dél-magyarországi földek termőképessége.