Pénteki süti: csokis-kókuszos gluténmentes

Olvasási idő kb. 2 perc

Az ősz legszaftosabb sütije. A csoki és a kókusz örök nyerő páros, most ráadásul glutén nélkül.

Az ősz legszaftosabb sütije: a tésztában lévő almapüré nemcsak az ízét adja át a tésztának, hanem szuper állagot is biztosít, míg a – legegyszerűbben egy kávédarálóban, házilag előállított (és gluténmentes) – lisztek tartást adnak azzal, hogy felszívják a nedvességet.

(Figyelem! A zabban nincsen glutén, viszont az arra érzékenyek csak olyat vegyenek, ahol az üzemben sem dolgoznak fel gluténtartalmú gabonákat, mert csak ezeknél garantált, hogy nem vált ki tüneteket, ezt a csomagoláson fel szokták tüntetni.)

Fotó: Piszke

Lehet használni persze őszi jellegű fűszereket is, de akkor nem fogjuk érezni annyira a kókusz ízét, itt pedig most ez volt a cél: ezért is került a tetejére kókuszpehely. Így akár ünnepi alkalomra is tálalhatjuk, de egy sietős pénteken kevés porcukor vagy csak sima kókuszreszelék is megteszi a csokimáz helyett.

Hozzávalók: (20x20-as formához, 14-16 szelet)

10 dkg zabpehely(liszt) 
5 dkg kókuszreszelék/liszt 
6 gr szódabikarbóna (kb. 1 kiskanál)
3 gr sütőpor (kb. fél kiskanál)
30 dkg alma 
1 ek citromlé 
5 dkg vaj, megolvasztva 
1 tojás 
10 dkg (nád)cukor
1 tk. vaníliakivonat vagy 1 vaníliás cukor

A tetejére:

100 gramm étcsokoládé
100 gramm tejszín (30 %-os)
kókuszpehely vagy kókuszreszelék

Fotó: Piszke
  1. Az almákat meghámozzuk, magházukat kivágjuk, felkockázzuk és botmixerrel pürésítjük, hozzáadva a citromlevet.
  2. A zabpelyhet és a kókuszreszeléket elkeverjük, kávédarálóban megőröljük.(De használhatunk készen vett zabpehely- és kókuszlisztet is.) Hozzáadjuk a szódabikarbónát és a sütőport, elkeverjük.
  3. Az almához mixeljük az egész tojást, az olvasztott vajat a cukrot és a vaníliakivonatot, majd elkeverjük a száraz hozzávalókkal.
  4. A tésztát sütőpapírral bélelt, 20×20-as formába öntjük, elegyengetjük és a 175 fokra előmelegített sütőben 30-35percig, tűpróbáig sütjük.
  5. Rácsra borítva hűtjük ki.
  6. A tejszínt megforrósítjuk, a kis kockákra tördelt étcsokira öntjük és 3 perc állás után egy villával vagy rugós habverővel intenzíven keverjük, míg fényes, sötét homogén mázat kapunk.
  7. Elsimítjuk a tészta tetején, kókuszpehellyel vagy kókuszreszelékkel szórjuk.
Dogz fesztivál

Jön a DOGZ Fesztivál: te ott leszel?

Május elsején minden eddiginél nagyobb területen várja a kutyásokat és a leendő kutyásokat a DOGZ Fesztivál a Városligetben: közösségi élményt, szórakoztató és szakmai programokat egyaránt kínál az esemény. Falkaséták, kutyás futás és vándor vurstli is várnak a fesztiválon, amelyre a helyszínen levásárolható, 1000 forintos belépő megváltása mellett léphetsz be. Emellé még ajándék is jár! Ugye találkozunk?

A regisztrációt és a programot ezen a linken találod.

hirdetés

Lukácsi Ágnes
Lukácsi Ágnes
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Offline

Gyönyörű színésznő és feltaláló volt: segített megnyerni a második világháborút

A huszadik század egyik legelbűvölőbb hollywoodi sztárjaként sokáig csak a „világ legszebb nőjeként” emlegették, ám Hedy Lamarr sokkal több volt egy ragyogó arcnál a filmvásznon. A kulisszák mögött egy zseniális elme rejtőzött, aki egy olyan találmánnyal segítette a szövetségeseket a második világháborúban, amely nélkül ma nem lenne se wifi, se Bluetooth.

Életem

Lépcsőzhet a tacskó? Ezek a mozgások nem ajánlottak a kutyáknak

A felelős kutyatartás fogalma nem merül ki a minőségi táplálásnál és az együtt töltött időnél: kedvencünk mozgásszervi egészsége nagyban függ attól, milyen fizikai feladatok elé állítjuk nap mint nap. Bár a kutyák atletikusak, bizonyos fajták sajátosságai és a modern életmód olyan kockázatokat jelentenek kedvenceink számára, amelyek súlyos gerinc- és ízületi sérülésekhez is vezethetnek.

Offline

Kvíz: te tudod, mit jelentenek ezek a régi magyar szavak?

A szavak nem örökéletűek: ahogy a világ változik körülöttünk, úgy kopnak ki egyes kifejezések a mindennapi használatból, vagy alakul át a jelentésük. Régi szóvá válhat egy kifejezés azért, mert eltűnik az a tárgy vagy szokás, amit jelölt, vagy mert egyszerűen újabb, divatosabb szó veszi át a helyét.

Mindennapi

Új áldozatokra lesnek a csalók: ők vannak a legnagyobb veszélyben

Kibercsalók a Magyar Nemzeti Bank vagy az Európai Unió nevében telefonon keresnek meg korábbi befektetési károsultakat, hogy adófizetésre hivatkozva ismételten pénzt csaljanak ki tőlük. Az elkövetők a hatóság látszatát keltve, a pénzek visszaszerzésének ígéretével próbálják megismételni korábbi sikeres bűncselekményeiket.

Önidő

Ezért sóhajtozik a kutyád – érdemes komolyan venni

A te kutyád is sóhajtozik? Az enyém is. Mélyen, teátrálisan, mintha a világ összes terhe az ő vállát nyomná. Kiderült, hogy a hangos kilégzés jelezhet elégedettséget, csalódottságot, feszültséget, sőt akár fájdalmat is.