Életem

Életem cikkek

Ezért szédülsz az autóban, és ezért van tériszonyod

Nem is gondolnánk, hogy amennyiben nincs fizikai sérülés, kóros elváltozás a problémák hátterében, a felnőttkori szorongás, a tériszony, a pánikbetegség, a tömegiszony és a fóbiák eredete megegyezik az egyre több gyereket érintő tanulási és viselkedési nehézségek okaival. Ez pedig nem más, mint a vesztibuláris (egyensúlyi) rendszer alulműködése és a reflexrendszer éretlensége. A pszichológiai reakciók fizikai hátterét kutató és fejlesztő módszer kizárólagos magyarországi képviselője érdekes történeten keresztül világít rá a megoldásra.

Ezt a 15 dolgot kell tudnod a partneredről 6 hónap után a szakember szerint

Azért előnye is van a közösségi média egyre gyarapodó platformjainak, ha más nem is, az mindenképpen, hogy egyre több szakértő indít saját csatornát, és osztja meg gondolatait néhány lájkért cserébe. Most is valami hasonló történt: egy népszerű tiktokker minivideójában azt osztotta meg, mit érdemes tudni partneredről néhány hónap után.

Tudod, mit jelentettek a nyolcvanas években ezek a rövidítések?

Ez volt az az időszak, amikor a rádióban az MSZMP KB-ról és a KISZ-ről hallottunk, és a vállalatokat valamilyen „impex”-nek keresztelték. ABC-ben vásároltunk, ami a vicc szerint olyan áruház volt, ahol a termékválaszték nem A-tól Z-ig terjedt, hanem csak A-tól C-ig. Az elnevezés valójában az Általános Beszerzési Cikkek rövidítéséből jött létre, de lássuk, emlékszel-e a többi betűszóra is!

A vegetáriánus gyerekek növekedése és táplálkozása hasonló a húsevőkéhez, de van egy fontos különbség

Nem kizárt, hogy egy gyermek teljesen egészségesen nőjön fel hús nélkül, ám a vitaminpótlás kulcskérdés ebben az esetben is. A rosszul összeállított étrendben könnyen kialakulhat kalcium-, vas-, cink- és fehérjehiányos állapot. Fontos figyelni a B12-, a D-vitamin, az ómega-3- és jódbevitel pótlására élelmiszerek vagy étrend-kiegészítők alkalmazásával. És ha már a gyermek vega, vajon növekszik-e majd hasonlóan, mint húsevő társai?

Ez a 6 legfontosabb ok, amiért súlyos fáradtságot érzel

A gyakori álmosság oka lehet egy olyan állapot, mint a narkolepszia, ami hirtelen léphet fel, de akár olyan gyógyszerek szedése is, mint az antidepresszánsok, fájdalomcsillapítók, allergia elleni szerek. A jobb minőségű pihenés érdekében kerüld a koffeint és az alkoholt éjszaka, mivel ezek megzavarják az alvás egyes szakaszait.

13 mód, ahogy a szex javítja a mentális és fizikai egészséged

A szex javíthatja mentális egészséget azáltal, hogy csökkenti a stresszt, javítja a hangulatot és növeli a libidót. Mindezek mellett kalóriát éget, javítja az alvást, és segíthet a fájdalom enyhítésében. Az egészséges szexuális élethez azonban kulcsfontosságú az igényeink, vágyaink megértése és közlése – nulladik lépésként ezt kellene megtanulnunk.

Így riaszd el a rovarokat – a viszketésnél veszélyesebb következménnyel is járhat a csípés

Az eddig is tudtuk, hogy a kullancsok csípése két veszélyes betegséget is terjeszthet, de mostanra már az is világos, hogy a Lyme-kór és az agyvelőgyulladás mellett számos egyéb betegséggel is megfertőzhetnek bennünket a rovarok. Ha nem tudod, milyen veszélyeket rejthet egy rovar csípése, jobb, ha most figyelsz – arra is vannak tippjeink, miként előzd meg a rovarcsípéseket.

7 alattomos jele, hogy érzelmileg bántalmazott egy szülő, partner vagy más, közeli hozzátartozód

A ma elkövetői egykor jó eséllyel áldozatok voltak, és ha nem szeretnénk, hogy a sorozat gyermekeinkkel folytatódjon, érdemes felismernünk, ha épp mi is áldozatok vagyunk, hogy ezek után szakemberrel dolgozhassunk azon, hogy a rosszul elsajátított mintákat már ne toxikus módon adjuk tovább. Ebben segíthet leginkább mai listánk, vagy akár csak abban, hogy felismerd, ha téged is toxikus módon kezelt egy hozzád közel álló személy.

Jóga, pilates, alakformáló, online vagy élőben? Szakértő segít a legjobb döntést meghoznod

Online bármikor tudok edzeni, de akkor fogok is bármikor? Elindulni macera. Különben is, mire iratkozzam fel, honnan tudom, melyik a hozzám illő műfaj, és milyen szinten lehetek? Egy sor kérdés merülhet fel, amikor a gyötrő lelkiismeret elvezet egy mozgásstúdió honlapjára. Most Kádár-Papp Nóri, a Gyerünk, anyukám! közösség életre hívója segít eldönteni, mi alapján érdemes választani – mindenesetre rosszul csak akkor járunk, ha semmire sem járunk!

Ez a finomság hasznosabb a szívednek, mint a gyümölcsök és zöldségek

Az élelmiszerekből, például zöldségekből és gabonákból származó rostok fontosak az emésztés, az anyagcsere szempontjából, és akkor is, ha szép kort szeretnénk megélni. Egy tanulmány szerint mind közül a teljes kiőrlésű kenyérből származó rostok a legjobbak, mert azok sokkal hatékonyabbak lehetnek a szívbetegségek kockázatának csökkentésében, mint a gyümölcsök és zöldségek.