Életem cikkek
Ezért szédülsz az autóban, és ezért van tériszonyod
Nem is gondolnánk, hogy amennyiben nincs fizikai sérülés, kóros elváltozás a problémák hátterében, a felnőttkori szorongás, a tériszony, a pánikbetegség, a tömegiszony és a fóbiák eredete megegyezik az egyre több gyereket érintő tanulási és viselkedési nehézségek okaival. Ez pedig nem más, mint a vesztibuláris (egyensúlyi) rendszer alulműködése és a reflexrendszer éretlensége. A pszichológiai reakciók fizikai hátterét kutató és fejlesztő módszer kizárólagos magyarországi képviselője érdekes történeten keresztül világít rá a megoldásra.
Itt a majomhimlő: minden, amit érdemes tudnod a betegségről
Miért terjed most így a vírus? Immunis lehetsz a majomhimlőre? Veszélyben vannak a gyerekek? Milyen tünetekkel jár a megbetegedés? Minden információ egy helyen!
Ezt a 15 dolgot kell tudnod a partneredről 6 hónap után a szakember szerint
Azért előnye is van a közösségi média egyre gyarapodó platformjainak, ha más nem is, az mindenképpen, hogy egyre több szakértő indít saját csatornát, és osztja meg gondolatait néhány lájkért cserébe. Most is valami hasonló történt: egy népszerű tiktokker minivideójában azt osztotta meg, mit érdemes tudni partneredről néhány hónap után.
Nem látogatsz beteg rokonokat, piszkálod a hajad? – A szorongás 4 típusa
A szorongásaink lehetséges forrásait ismerve könnyebbé válik a róluk való beszéd, akár a klinikai gyakorlatban, akár a hétköznapi beszélgetések során.
Tudod, mit jelentettek a nyolcvanas években ezek a rövidítések?
Ez volt az az időszak, amikor a rádióban az MSZMP KB-ról és a KISZ-ről hallottunk, és a vállalatokat valamilyen „impex”-nek keresztelték. ABC-ben vásároltunk, ami a vicc szerint olyan áruház volt, ahol a termékválaszték nem A-tól Z-ig terjedt, hanem csak A-tól C-ig. Az elnevezés valójában az Általános Beszerzési Cikkek rövidítéséből jött létre, de lássuk, emlékszel-e a többi betűszóra is!
Így vethetsz véget 5 másodperc alatt a veszekedésnek: a vetkőzés is működik
Meglepően egyszerű és kedves trükkel 5 másodperc alatt véget tudsz vetni a párkapcsolati veszekedéseknek a 40 éve praktizáló párterapeuta szerint.
Aki gyilkol, az biztos nem hisz Istenben: így függ össze a vallás és az erőszak
Vajon a vallás elemi része az emberiségnek? Ha a többség vallásos, milyen anomáliát jelenthetnek az ateista emberek? És az evolúciónak mi köze ezekhez?
A vegetáriánus gyerekek növekedése és táplálkozása hasonló a húsevőkéhez, de van egy fontos különbség
Nem kizárt, hogy egy gyermek teljesen egészségesen nőjön fel hús nélkül, ám a vitaminpótlás kulcskérdés ebben az esetben is. A rosszul összeállított étrendben könnyen kialakulhat kalcium-, vas-, cink- és fehérjehiányos állapot. Fontos figyelni a B12-, a D-vitamin, az ómega-3- és jódbevitel pótlására élelmiszerek vagy étrend-kiegészítők alkalmazásával. És ha már a gyermek vega, vajon növekszik-e majd hasonlóan, mint húsevő társai?
Ez a 6 legfontosabb ok, amiért súlyos fáradtságot érzel
A gyakori álmosság oka lehet egy olyan állapot, mint a narkolepszia, ami hirtelen léphet fel, de akár olyan gyógyszerek szedése is, mint az antidepresszánsok, fájdalomcsillapítók, allergia elleni szerek. A jobb minőségű pihenés érdekében kerüld a koffeint és az alkoholt éjszaka, mivel ezek megzavarják az alvás egyes szakaszait.
3 tipp, hogy működjön köztetek a kémia: a vonzalomért is tenni kell
Mit jelent, ha azt mondjuk: „megvan közöttünk a kémia”? Bizonyos emberek között miért működik, másokkal pedig miért nem? Lehetséges ezt a bizonyos kémiát fejleszteni és alakítani, vagy el kell fogadni, hogy vagy van, vagy nincs?
3 tipp, hogy ne légy túl kritikus magaddal: megérdemled a kedvességet
Az önkritika a felnőtt, érett személyiség jellemzője, ugyanakkor ha túlzásba visszük, romboló hatással bír. Melyek a túlzott önkritika jelei, és hogyan szelídítsük meg önmagunkra irányuló negatív gondolatainkat?
13 mód, ahogy a szex javítja a mentális és fizikai egészséged
A szex javíthatja mentális egészséget azáltal, hogy csökkenti a stresszt, javítja a hangulatot és növeli a libidót. Mindezek mellett kalóriát éget, javítja az alvást, és segíthet a fájdalom enyhítésében. Az egészséges szexuális élethez azonban kulcsfontosságú az igényeink, vágyaink megértése és közlése – nulladik lépésként ezt kellene megtanulnunk.
Így riaszd el a rovarokat – a viszketésnél veszélyesebb következménnyel is járhat a csípés
Az eddig is tudtuk, hogy a kullancsok csípése két veszélyes betegséget is terjeszthet, de mostanra már az is világos, hogy a Lyme-kór és az agyvelőgyulladás mellett számos egyéb betegséggel is megfertőzhetnek bennünket a rovarok. Ha nem tudod, milyen veszélyeket rejthet egy rovar csípése, jobb, ha most figyelsz – arra is vannak tippjeink, miként előzd meg a rovarcsípéseket.
7 alattomos jele, hogy érzelmileg bántalmazott egy szülő, partner vagy más, közeli hozzátartozód
A ma elkövetői egykor jó eséllyel áldozatok voltak, és ha nem szeretnénk, hogy a sorozat gyermekeinkkel folytatódjon, érdemes felismernünk, ha épp mi is áldozatok vagyunk, hogy ezek után szakemberrel dolgozhassunk azon, hogy a rosszul elsajátított mintákat már ne toxikus módon adjuk tovább. Ebben segíthet leginkább mai listánk, vagy akár csak abban, hogy felismerd, ha téged is toxikus módon kezelt egy hozzád közel álló személy.
Úgy öregíti a bőrödet, hogy észre sem veszed: így védd hatékonyan magad és a családod
A nap sugarai jótékony és káros hatásokkal egyaránt bírnak: a fényvédelem egész éves feladatunk kellene, hogy legyen.
Ez a 4 ok állhat a feledékenység háttérben – tényleg segít a keresztrejtvény az agyunknak?
Bizonyára veled is előfordult már, hogy nem találtad a kulcscsomót, nem emlékeztél arra, hogy kihúztad-e a vasalót, vagy nem jutott eszedbe, hová tetted a telefonodat. Kell-e aggódni ezek miatt, vagy a szétszórtság egyenes következménye a fáradtságnak és a leterheltségnek?
Jóga, pilates, alakformáló, online vagy élőben? Szakértő segít a legjobb döntést meghoznod
Online bármikor tudok edzeni, de akkor fogok is bármikor? Elindulni macera. Különben is, mire iratkozzam fel, honnan tudom, melyik a hozzám illő műfaj, és milyen szinten lehetek? Egy sor kérdés merülhet fel, amikor a gyötrő lelkiismeret elvezet egy mozgásstúdió honlapjára. Most Kádár-Papp Nóri, a Gyerünk, anyukám! közösség életre hívója segít eldönteni, mi alapján érdemes választani – mindenesetre rosszul csak akkor járunk, ha semmire sem járunk!
A fogamzásgátlás tényleg növelheti a mell méretét? Megvan a tudomány válasza
Vajon csak városi legenda, vagy lehet tudományos alapja is annak, amit néhányan a fogamzásgátlók szedésének mellékhatásaként tapasztalnak? Utánajártunk.
Tinikedvenceid is negyvenesek már – te tudod, mit csináltak a Backstreet Boys tagjai az elmúlt 20 évben?
A DNA Live Tour keretében november másodikán Budapestre is ellátogató Backstreet Boys dalait a mai negyvenesek tiniként párás szemmel dúdolták.
10 árulkodó jel, hogy a tested készül a legnagyobb változásra - 30 évesen elkezdődhet
A menopauzába való átmenet már a nők 30-as éveiben elkezdődhet. A perimenopauza a menopauza előtti évek elnevezése, amikor az ovuláló nők sokféle kellemetlen tünetet tapasztalhatnak – íme a 10 legfontosabb.
Így hat a szervezetedre, ha fogod a párod kezét: még a fájdalmat is csökkenti
Megfigyelted már az utcán, a villamoson vagy épp a színházban, hogy mennyi pár fogja egymás kezét? Az egyik legárulkodóbb jele annak, hogy boldog párkapcsolatban élő embereket látsz, hogy az ujjaik összefonódnak. A kézfogás minden korosztályban fontos. Felnőttek, gyermekek és csecsemők egyaránt élvezik a kézfogás jótékony hatását.
Ez a finomság hasznosabb a szívednek, mint a gyümölcsök és zöldségek
Az élelmiszerekből, például zöldségekből és gabonákból származó rostok fontosak az emésztés, az anyagcsere szempontjából, és akkor is, ha szép kort szeretnénk megélni. Egy tanulmány szerint mind közül a teljes kiőrlésű kenyérből származó rostok a legjobbak, mert azok sokkal hatékonyabbak lehetnek a szívbetegségek kockázatának csökkentésében, mint a gyümölcsök és zöldségek.
Így készülj fel a randizás kegyetlen világára: kérdések, amikkel segíthetsz magadon
Az ismerkedés semelyik életkorban nem könnyű. Ha pedig eljuttok az első randiig valakivel, azt már örömünnepnek éled meg. A randi előtt ideges vagy, és előre bebeszéled magadnak, hogy úgysem lesz jó, és csak időpocsékolás az egész? Ne tedd. Olvasd végig randi-előkészítő útmutatónkat.
Hullik a hajad, törik a körmöd, és mindig éhes vagy? Ebből kellene többet enned
A szervezeted számos módon tudathatja veled, hogy nincs elég fehérje az étrendedben. Íme 10 dolog, ami megtörténhet, ha nem jutsz elegendőhöz belőle.
Ez a kedvenc gyerekkori játékod felnőttkorban is egészséges
Ne gondold, hogy csak a gyerekek sportja lehet az ugrókötelezés. Felnőttként is remekül megmozgat, és számos, kifejezetten jó hatása van a testünkre – már mutatjuk is, mik ezek.