Mindannyian harcolunk az idővel. Egyre több szerepben, egyre több feladatot szükséges megoldanunk. Mi sem tűnhet jobb ötletnek, mint a multitasking: időt spórolunk, miközben több dolgot is megoldunk vagy elintézünk egyszerre. Sajnos a multitasking is az a jelenség, amire azt mondhatjuk, hogy túl szép, hogy igaz legyen.
Nem is tudod, milyen szerencsés vagy, ha van belőle néhány csokor a kertedben vagy a konyhaablakodban. A petrezselyemről azt a legtöbben már hallottuk, hogy javítja a veseműködést, eltávolítja a szervezetben felgyülemlett vizet, és csökkenti a gyomorpanaszokat és az emésztési zavarokat. De vajon mit tud a teája?
A legtöbben hosszú és egészséges életet szeretnének élni, ám kevesebben tesznek érte tudatosan, mivel sokan úgy gondolják: az, hogy sikerül-e, nagyrészt genetika kérdése. Ez olyannyira nem igaz, hogy egy egyszerű, mindennapos szokásunkról is kiderült, hosszú távon minimum egy évet vesz el az életünkből. Nem, ezúttal nem a stressz lesz a válasz.
Ha a hőségben klímázol, jó, ha tudod, hogy a benti hőmérsékletet mindig a kintihez viszonyítva ajánlott állítani: 8-10 foknál ne legyen nagyobb a különbség azon a területen, ahova beérkezünk, hiszen az átlagos emberi szervezet biztonságosan, gond nélkül ekkora hőmérséklet-különbséget visel el. De vajon miért hallunk egyre többször a hőségben eltöltött éjszakák veszélyeiről?
Már csak az hiányzott, hogy két kedvencünkről és az az azokból készülő koktélról is kiderüljön valami rémisztő. Az ananászról eddig annyit biztosan tudtunk, hogy tartalmaz egy bromelain nevű enzimet, mely hatásával nagyban hozzájárul a fehérje emésztéséhez, valamint gyorsítja a zsírégetést. Ezenkívül pedig, mivel édes, csökkenti a nasik utáni vágyat, és 100 grammban mindössze 57 kalória van. A tej élet, erő, egészség. Mi baj lehet belőle, ha összekeverjük?
Köztudott, hogy a szódabikarbóna sokoldalúan felhasználható, többek között növeli a teljesítményt, és segít az izomregenerációban is. Az almaecetet pedig már ősidők óta használják különböző betegségekre, sebek gyógyítására és a szépségiparban. De vajon mi történik, ha a kettőt összekeverjük?
Sokan keresik a fogyás titkát és az egyszerű megoldást, amivel leadhatnák a feleslegüket anélkül, hogy bármin is változtatni kellene. Minden bizonnyal te is hallottál már olyan fogyókúrás cseppről, porról vagy tablettáról, melynek reklámja azt ígérte, hogy bármennyit ehetsz, nem kell edzened, mégis le fogsz fogyni. Ez azonban sajnos nem így működik, a diéták kezdetekor némelyik esetében érdemes mérlegelni annak kockázatait is.
Sokan esküsznek arra, hogy éhgyomorra a legjobb edzeni, és ilyenkor égeti a legtöbb kalóriát a test, de egyelőre nincs tudományos megegyezés annak kapcsán, hogy valóban, minden szempontból hasznosabb-e az ilyen edzés. Legalábbis a fogyás kérdésében, valami másra ugyanis nagyon jó a reggeli kocogás és séta…
Máshogy reagáltok pároddal a stresszhelyzetekre? És ez mindig konfliktust is von maga után? Lehetséges, hogy egyikőtök becserkésző típus, míg a másikótok távolságteremtő. Azonban nem kell, hogy ez véget vessen a kapcsolatotoknak.
A visszeresség tüneteit befolyásolja az időjárás is, de ha a lábakat folyamatos terhelés éri, a panaszok évszaktól függetlenül fennállnak. Kiderült, vajon veszélyesek-e a visszerek, vagy sem, és vajon kell-e aggódnod, ha látsz néhányat a lábadon.
Egy igazi szuperélelmiszer az alma, tele rosttal és vitaminnal, naponta kellene fogyasztani. De mi a helyzet az almalével, valóban lehet hátránya is a fogyasztásának?
Egy olyan világban, ahol végeláthatatlan lehetőségek közül csemegézhetünk, unatkozni egyenesen sértőnek tűnik önmagunkra nézve. Mit érhet az az idő, amikor nem csinálunk semmi értelmeset? Sokkal többet, mint gondolnánk, mert bár hosszú távon negatív egészségügyi következményei is lehetnek, de még az unalomnak is van izgalmas oldala.
A B12-vitamin pótlása fontos, hiszen hiánya akár veszélyes vérszegénységet is okozhat. Emellett azonban van még más is a hiányállapot tarsolyában…
Mitől jó egy párkapcsolat? Egyáltalán: mi határozza meg, hogy milyen egy jó párkapcsolat? A hossza? A minősége? Párokat kérdeztünk meg a tartós kapcsolat mögött álló nagy titokról – válaszaik tanulságosak!
Gondoltad volna, hogy amikor szerelembe esel, tulajdonképpen a saját tudattalanodban lévő ellentétes nemű személyiségrészedbe szeretsz bele? Vagy hogy az elmédben nemcsak a saját életed hagy lenyomatot, hanem az őseid, sőt az egész emberiség élményei is? Bemutatjuk Carl Gustav Jung, a XX. század egyik meghatározó pszichiáterének az emberi lélekről alkotott elképzeléseit.
Régóta halljuk, hogy cukros üdítőt inni nem a legjobb döntés, de azt azért nem gondoltuk, hogy az életünkre törnek ebédünk narancsos, vitaminnal dúsított, bodzás és kaktuszfügés kísérői…
A melatoninkészítmények segítenek az alvásban, de néhány dolgot azért érdemes tudni róluk, mert ugyan könnyen lehet, hogy jól alszol a segítségükkel, de ha nem vigyázol, kellemetlen mellékhatásokra is számíthatsz.
A testsúlycsökkentő eljárásokkal egy év alatt akár 50-60 kilótól is meg lehet szabadulni. És úgy tűnik, a veszélyei ellenére sokak számára meg is éri.
Sokan képesek hosszabb ideig egy rossz, sőt mérgező párkapcsolatban maradni, mint amennyit valójában szeretnénk. Ez nemcsak érzelmileg kimerítő helyzet, hanem felvet olyan problémákat is, aminek a gyökereit sokkal mélyebben kell keresni. Vajon mit élnek át azok, akik azt gondolják, hogy „a rossz kapcsolat is jobb, mint egyedül”? Miért tartanak a változástól?
Az Oxfordi Egyetem filozófusprofesszora szerint a szeretetnek három, kultúrákon átívelően érvényes fő jelentése létezik. A te teljes boldogságodhoz melyik hiányzik?
Ahhoz képest, milyen nehéz egy jó partit találni, akivel öröm az együttélés és a hosszú kapcsolat gondolata is inkább szívdobogtató, mintsem összeszorító, sokkal könnyebb tönkretenni az idillt, főleg, ha a szokásos önszabotáló viselkedésünket is belobbantja a túl szép párkapcsolat.
A túlzott alkoholfogyasztás hazánkban minden ötödik férfi halálával kapcsolatba hozható. Bár az alkohollal összefüggésben álló halálozási arány a férfiaknál négyszerese-ötszöröse a nők esetében feljegyzett értéknek, a szebbik nem esetében sem árt az óvatosság. És akármi is derül ki mai cikkünkből, ne hivatkozz ránk, amikor a párod már nehezményezi a következő kört – mi épp csak jelezzünk, hogy van egy kis előnye is az esti gyógysörnek.
A szív- és érrendszeri problémák tünetei gyakran sürgősségi ellátást tesznek szükségessé. Az idevezető okok között sok káros szokás is található. Mellettük szerencsére olyanok is vannak, amikkel a szívünk egészségéért tehetünk – ezekből hoztunk most egy csokorral.
Mindenkinek ismerős lehet az érzés, amikor megszólal a rádióban egy régi sláger, és szinte gondolkodás nélkül feltekerjük a hangerőt, miközben félmosollyal az arcunkon énekeljük a sorokat. Szinte azonnal felcsendülnek bennünk a távoli emlékek és a nosztalgia varázslatos érzése. Vajon miért kedvesebbek számunkra azok a zenék, amikért tinédzserként rajongtunk, mint bármelyik, felnőttként megismert dallam?
A diétás kólában nincsen kalória, ezért könnyű azt gondolni, hogy nem ártasz vele a fogyókúrádnak. Sokan az édesítőszeres változatra váltanak annak reményében, hogy így majd könnyebb lesz a súlyvesztés, néhány tanulmány viszont azt mutatja, hogy ez épp ellenkezőleg történik. És mi van a TikTokon elterjedt, egészségesnek mondott változattal? Az bizony nemcsak ihatatlan, de valójában káros is.
