életem

Alkosd meg az életet, amelyet élni szeretnél!

Ez a 14 „egészséges” étel mutatja, hogy nem elég a „gluténmentes”, „vegán”, „zsírszegény” ütős jelzőket figyelni vásárláskor.

Nem feltétlenül kell zug-énidőket teremtenünk.

Így működik a megcsalás pszichológiája: a hűtlenség okait kutattuk.

Maszkból készletet halmozunk fel és a táskánkban mindig van már fertőtlenítő: így készülünk otthon a pandémiában élt mindennapokra.

Az áldozatok nem jókedvükből szenvednek. Így segíthetsz hatékonyan, ha bántalmazást tapasztalsz akár gyereknél, akár felnőttnél!

A tél hatására lehangoltabbak vagyunk, mentális egészségünk romokban. Érdemes mindegyik érzékszervet kényeztetni kicsit ebben az időszakban (is).

Ha a megfelelő jelekre összpontosítasz, kiszúrhatod a hazugság jeleit!

Kiderült, „kaput nyitni” is ugyanolyan ijesztő, mint „zárni”.

Melyek egy introvertált személyiség jellemzői, és melyek nem, útmutató a zárkózottabb embertársakhoz.

A közösen felépített kapcsolat keresése gyümölcsözőbb párkapcsolathoz vezethet.

Egész másképp gondolunk ma az utazásra, mint a világjárvány előtt: így tervezz utazást koronavírus idején!

Nem csoda, hogy megszerettük az online enciklopédiát: sokat tesz hozzá életünkhöz!

Néhány híresség példáján át mutatjuk, mennyire megéri belevágni az újba.

A színésznő tapasztalatairól mesél, az önértékelés megtartásáról a külvilág lehúzó attitűdje mellett.

A nők mégis nehezen adják ezt meg.

A gyerekként szerzett tapasztalatok meghatározók felnőttkori kapcsolatainkra is. A leválás és a rossz sémák elhagyása kulcsfontosságú.

Nem csak tinédzsereknek hasznos a napló vezetése.

Vannak helyzetek, amelyekben minden körülmény ellened dolgozik, ha nemet mondanál: segítünk felismerni ezeket.

A flow-élmény pozitív hatására érdemes odafigyelni.

A munkahelyi bullying sokkal alattomosabb, mint gondolnánk.

Nyugi, ezekkel a technikákkal 21. századi éned felül tud kerekedni rajta!

7 lépést javasolnak a szakemberek.