A munkahelyi stressz nemcsak egyéni probléma, gyakran a szervezet egészének működésére is visszavezethető. Videónkban Karsai Szilvia pszichológussal arról beszélgettünk, hogyan ismerhető fel rendszerszinten a túlzott munkahelyi megterhelés, és miért fontos időben lépni.
A fáradtság, kiégés vagy motiválatlanság nem minden esetben az egyén gyengeségének jele, sokkal inkább lehet a munkahelyi környezet tünete. Ha egyre több szabadságot vagy betegszabadságot vesznek ki a munkavállalók, ha romlik a teljesítményük, esetleg gyakoribbá válnak a konfliktusok, akkor valószínűleg eluralkodott a munkavállalónkon a munkahelyi stressz.
A munkahelyi stressz rendszerszintű problémája
A szakember szerint a munkáltatók gyakran az egyénre hárítják a felelősséget, miközben a problémák gyökere sokszor a túlzott elvárásokban, a rossz kommunikációban vagy a támogató környezet hiányában keresendő. Ráadásul a munkavállalók többsége nem mer szólni a terhelésről, így a stressz csendben hat, és hosszú távon kiégéshez vezethet.
Rendszerszintű változásokra van szükség: ide tartozik például a vezetők érzékenyítése, a munkaterhelés újragondolása, a bizalmi légkör kialakítása, és az, hogy a dolgozók visszajelzéseit valóban meghallják és komolyan is vegyék.
A munkahelyi stressz tehát nem csupán egyéni kihívás, hanem figyelmeztetés arra, hogy a rendszer is törődést igényel.
Ha kíváncsi vagy rá, melyik munkatípus növelheti a stroke és infarktus esélyét, figyelmedbe ajánljuk ezt a cikkünket is!
