Zanza!
-
A robotok korában az válik értékessé, ami igazán emberi – Interjú Kürti Tom vállalkozóvalHatékony félelmekről, kapitalizmusról és jövőállóságról beszélgettünk a KÜRT Akadémia tulajdonosával.
-
Nem mersz belevágni a vegán étrendbe, mert túl szigorú? Így kezdd el!Vegánnak lenni felelősségteljes dolog, ami sokak számára vonzó - de szigorúsága miatt nehéz elhatározás. Dietetikus szakértőnk ebben segít.
-
Így jársz, ha folyton kihagyod az edzéseketHa éppen motivációhiánnyal küzdesz, ez a cikk talán neked is segíteni fog abban, hogy jó döntéseket hozz – mind az egészséged, mind a céljaid elérése érdekében.
-
Ezt az 5 kérdést gondold végig, hogy ne kelljen fogyókúráznod soha többéHa ezeket a kérdéseket végiggondolod, rá fogsz találni a számodra optimális étrendre, és a súlyoddal sem lesz gondod.
-
A pszichológus 7 tippje, ha úgy érzed, mindenből eleged vanEgy kis tudatosság, és már nem is annyira borús a kép.
-
Az edzőtermek zárása új lehetőségeket nyitott – 2020 a sportolók szemévelEgészségfejlesztéssel foglalkozó szakemberek és hobbisportolók osztják meg tapasztalataikat.
-
3 tuti tipp kamaszokhoz ezekre a nehéz időkre, ha kifogytál az ötletekbőlMost különösen nehéz kamasznak lenni, nemhogy kamaszt nevelni.
-
Bezárkózik, nem tanul, nem érdekli semmi: hogy segíthetek a kamaszomnak?A kettes is elég mindenből, pedig az esze meglenne hozzá? Ki sem mozdul a lakásból? Mutatjuk, mi történik a kamaszod agyában!
-
6 rejtett ok, ami miatt könnyen elárasztanak az érzelmeidHa megérted a lelki működésedet, esélyed lesz változtatni rajta.
-
Törd át a falat: egyszerű mentális technika segíthet át a (szerinted) korlátaidonAz ultrafutók körében is népszerű kognitív átértékelés sokféle nehéz pillanatban nyújthat támaszt.
-
Nyomasztanak a határidők? Pedig nélkülük rosszabbul teljesíteszA keretek felállítása abban segít, hogy be tudd osztani az energiáidat.
-
-
10 praktikus lépés, hogy a legnagyobb álmaidat is megvalósíthasdNemcsak a múltad határozhat meg, hanem a jövőd is.
-
