A látásunk megóvása sokszor csak rajtunk múlik. Fiatalon hajlamos az ember könnyelműen kezelni szeme védelmét. Jó hír azonban, hogy egészségünk érdekében nem kell nagy dolgokat bevetni, csupán egy kis odafigyelésre van szükség. Az alábbi 6 tipp figyelembevételével a te szemed jó állapotát is sokáig megőrizheted.
Azt biztosan megfigyelted már magadon, hogy a menstruációt megelőző napokban megváltozik a tested, az étvágyad, sőt akár a hangulatod is. De nemcsak abban a pár (sok nő számára kínkeserves) napban, hanem a ciklusod egészében jelentős változások mennek végbe a szervezetedben. Gyorstalpalónk a ciklustudatos(abb) élethez.
Az, hogy mennyi időt töltünk egy nap ülő pozícióban, az életkorunktól és az ebből adódó élethelyzetek sajátosságából adódik. Az pedig, hogy ez a testhelyzet okoz-e az évek előrehaladtával panaszt, fájdalmat, az igenis rajtunk múlik. Tehetünk ellene, történjen akár megelőzés céljából, akár már kialakult mozgásszervi vagy egyéb betegségek enyhítése vagy megszüntetése érdekében.
Gyermekkoromban még az iskolába is hordták, hogy nagyszünetben mindenkihez eljusson, ma pedig van, aki szerint szinte méreg, és növényi alternatíváit szabad csak fogyasztani: de mit mond a táplálkozástudomány a tehéntejről?
A Magyarországon bekövetkező halálozások ötödéért a dohányzás tehető felelőssé: a felnőtt lakosság közel egyharmada dohányzik annak dacára, hogy tisztában van a cigaretta káros hatásaival. A leszokás hosszú évek óta tartó dohányzás után is nagy előnyökkel jár.
A fogamzásgátlás rég volt ilyen aktuális téma. Mindent meg kell tennünk annak érdekében, hogy a nem kívánt terhességet megakadályozzuk, ám ez meglehetősen bonyolult addig, amíg csupán a nő terhe marad.
Ha megkérdeznek, melyik ital koffeintartalma magasabb, a kávéé vagy a teáé, biztosan azt a választ adod, hogy az előbbié – és igazad is van, de a kávébab és a teafű összehasonlításában már nem ez a helyzet! Na de akkor miért egy jó erős feketét hörpint fel az, aki energizálni szeretné szervezetét?
A mellrákról nem lehet elég sokat beszélni: a rendszeres önvizsgálat, az éves szakorvosi szűrővizsgálatok segíthetnek megelőzni a betegség kialakulását.
A bőr öregedését nem lehet megállítani, de lelassítani igen – árulja el a magyar szakértő, aki azt is elmondja, milyen módon lehet ezt elérni, és mennyivel késleltethető a folyamat.
Míg gyermeki énünknek lételeme a mozgás, mire felnövünk, hajlamosak vagyunk teljesen megfeledkezni arról az érzésről, motivációról, amely anno erre ösztökélt minket.
„Az vagy, amit megszel” – tartja a mondás. Ha ez igaz, akkor sok köztünk a két lábon járó, tömény glükóz- vagy fruktózember. Mindegy, hogy melyik fogás okozza, a vércukorszint-ingadozás nem jó. Az egészségre és a közérzetre is kihat, hogy mit eszünk, ezért ha tehetjük, az egészségesnek hitt ételekért nyúlunk. De lehet, hogy nem is olyan egészséges az, amit annak hiszünk?
Olcsóbban, könnyebben és az otthon kényelméből teszik lehetővé a női fertőzésekre specializálódott gyorstesztek a fontos betegségek diagnosztizálását.
Gulácsi Péter magyar válogatott labdarúgó, a német RB Leipzig kapusa. Feleségével, Gulácsi-Vígh Diával két gyermeket nevelnek. Dia a modellkedés mellett nemzetközi gazdálkodás szakon végzett, esküvőszervező vállalkozást üzemeltet. Szakértőnknek teste változásairól és családjáról mesélt.
A szexualitásról alkotott elképzelések rengeteget változtak az évezredek során – őseink számos, ma már feledésbe merült hiedelemmel és szokással bírtak a szexet és a szerelmet illetően, melyek a mai ember számára igencsak bizarrnak, sőt, olykor felháborítónak tűnhetnek. Az ókori népek körében különösen sok furcsaságot találunk, ezekből szedtünk össze néhányat a teljesség igénye nélkül.
Számtalan okunk lehet arra, hogy takarjuk a testünket még nyáron is: a szokásosnál érzékenyebb, pirulásra hajlamos bőr, sok anyajegy, bőrbetegség, munkahelyi dress code, vagy egyszerűen csak a felöltözés igénye. Csakhogy a divatipar mintha nem is tudna rólunk.
Az élet gyakran dob nehézséget az emberek elé. Hogy a párkapcsolat is túléli-e ezeket, esetleg még fejleszti is a kapcsolatot, az idő tudja megmondani. A nyugdíjba vonult pszichológus saját élményéről mesélt.
A babról mindenki tudja, hogy fogyasztásának egyik kellemetlen mellékhatása a szellentés, de azt már kevésbé, hogy miért.
Sigmund Freud kétségkívül a pszichológia egyik legmeghatározóbb és egyben legmegosztóbb alakja. Elméletei még napjainkban is parázs vitákat generálnak szakmai és laikus körökben egyaránt. Fallikus szimbólumok, hisztéria, pszichoanalízis, ösztönén, élet- és halálösztön… Csak néhány Freud tanai közül, amelyeket jó, ha ismerünk.
A szakértő szerint egy kulcsfontosságú képességünk fejlesztésével idősen is elégedetté válhatunk testképünkkel.
Újabb marketingfogás lenne csak a vágykeltő feromonnal megspékelt parfümök trendje? Vagy valóban léteznek, tudományosan is igazoltan olyan illatanyagok, amik hatással vannak ránk? A kutatók szerint ez utóbbi állítás mindenképp igaz, ilyen értelemben léteznek ezek a vegyi anyagok, de nem egészen úgy, ahogy a marketingszlogenek ígérik.
A szülővé válás a legszebb feladat az életben. És bizonyára a legnehezebb is. A rengeteg új teendő mellett a saját igények általában eltörpülnek, vagy valahol két szoptatás, öltöztetés, óvodába vagy különórára menés, esetleg a főzés, takarítás és munka mellett teljesen el is vesznek.
A PMS tünetei egészen az influenzára emlékeztető formában is megjelenhetnek: ne lepődj meg, ha téged is érint.
„Régóta ismert, igazolt adatok állnak rendelkezésünkre az úszás kedvező élettani, keringési, légzési, hormonális, anyagcserés és mentális hatásaira vonatkozóan, ezért is olyan népszerű minden korosztályban. Egészségmegőrző szerepén túl, a már kialakult mozgásszervi betegségek kezelésében, gyógyításában is nagy jelentősége van, ám terápiás céllal legalább heti háromszor 45 perc úszás vezethet csak eredményre” – mondja a szakorvos.
Stressz, folyadékhiány és a frontok, ezek ismert tényezői a fejfájásnak, de sokan nem is sejtik, hogy bizonyos ételek, italok fogyasztása, sőt gyógyszerek szedése is kiválthatja a kínzó, „majd le akar szakadni a fejem” érzést. Különösen a krónikus fejfájásban szenvedőknek kell odafigyelni, hogy mit esznek, isznak.
A szexuális szokások eltérőek lehetnek, de sok dolog örökzöld jolly jokernek számít a szex terén is. A szerepjátékok mellett a „mocskos szavak” használata is ilyennek mondható.
