Öt hasznos ajándék futóknak

Olvasási idő kb. 4 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

Ha lövése sincs arról, mivel lephetné meg rendszeresen futó rokonát és ismerősét, mi megadjuk a kezdőlökést.

Nemrég összegyűjtöttük, hogy mit is érdemes ajándékozni azoknak, akik rendszeresen mozognak, most pedig azoknak szeretnénk segítséget nyújtani, akik futó ismerősük/rokonuk/barátjuk ajándékával vannak meglőve. 

1. GPS-es futóóra

Egy gyors szerkesztőségi felmérés alapján a futóknak idén karácsonykor biztosan nagy örömet okozhat egy ilyen kütyüvel. Persze, ez csak akkor opció, ha nagyobb összeget szán az ajándékra. A Polarnak is van saját GPS-es futóórája, ami pulzusmérő nélkül 120 ezer forint, azzal együtt pedig 10 ezer forinttal drágább, de ez a funkció ennyit megér. A Garminnál egy komolyabb darab 130-150 ezer forint, igaz, akciósan már 40 ezerért is vehet egy Forerunner 10-est, és más márkáknak (például a Nike-nak és a Timexnek) is vannak 50 ezer forint alatt is kapható sportórái beépített navigációval. Egy ilyen komolyabb beruházás előtt azért érdemes megkérdezni pár szakembert, de az interneten is biztosan talál olyan értékeléseket, amelyek segíthetnek a döntésben.

Fotó: Artur Debat / Europress / Getty

2. Ruházat

Ha valaki rendszeresen sportol, akkor fontos, hogy olyan ruhákat hordjon, amik nemcsak jól néznek ki, de bírják a strapát és praktikusak. Persze, vannak olyan termékek, amelyek minden feltételnek megfelelnek. Nem tudjuk, hogy az Oysho sportcuccai az utóbbi két szempontból hogyan teljesítenek, de az biztos, hogy divatosak, és egyik kolléganőnk, aki rendszeresen fut, szívesen látná ezt a két nadrágot a fa alatt. Hideg időben egyébként különösen fontos a jó technikai ruházat, és biztos örömet lehet szerezni olyan aláöltözettel, ami jól vezeti a hőt, vagy egy olyan dzsekivel, ami kis helyen is elfér. Mivel korán sötétedik, ezért a láthatósági vagy fényvisszaverő mellényekkel, kiegészítőkkel sem lehet mellényúlni, illetve a futáshoz tervezett kesztyűkkel, sapkákkal sem.

Fotó: Tim Robberts / Europress / Getty

3. Kiegészítők

A Nyúlcipőbolt eladóját is faggattuk arról, vajon mivel érdemes megajándékozni valakit, aki rendszeresen fut, sőt, versenyez is. Hosszútávfutóknak ajánlotta a soft kulacsot, ami pár ezer forintos tétel, versenyzőknek rajtszámtartó övet, illetve a különböző sportkrémeket. Ha pedig valami igazán menő dologgal lepné meg szerettét, ismerősét, akkor vegyen neki gumis cipőfűzőt, ami azért remek találmány, mert elég egyszer befűzni, tökéletesen tart és nyúlik, ha esetleg megdagadna a lába. Még kell valami a csomagba: vegyen karpántot vagy futóövet, ezekbe bele lehet pakolni mindent, ami kellhet a futáshoz, legyen az a telefon vagy az MP3-lejátszó.

Fotó: Xtenex

4. Könyvek

Futással foglalkozó könyvekből nincs hiány, a Shopline oldalán például több mint hetven kiadvány van, és az eladási listát Christopher McDougall Futni születtünk című, 2013-ban megjelent könyve vezeti. Ha inkább az idei kiadványok közül válogatna, akkor ott van például a Futás – A kocogástól a maratonira való felkészülésig című könyv. Ha az angol nyelv nem kizáró ok, akkor látogasson el a külföldi könyves oldalakra is, az Amazonon a futás, kocogás kategóriában a Ready to Run: Unlocking Your Potential to Run Naturally az első, a Barnes & Noble oldalán Chris Lear Running with the Buffaloes című könyv a legnépszerűbb. A Book Depositorynál Christopher McDougall és a Born to Run, azaz a Futni születtünk vezet, de a frissebb könyvek között előkelő helyen szerepel például Scott Jurek Eat & Run című könyve. A könyvek helyett vagy mellett a magazinelőfizetés is jó ötlet, itthon nem olyan nagyon nagy a kínálat, de az előbb említett webshopokban is érdemes körülnézni.

Fotó: Europress / Getty

5. Cipő helyett

A futás egyik neuralgikus pontja a cipő, nagyon nem mindegy, milyen lábbeliben rójuk a köröket naponta, ezért érdemes szakboltokban vásárolni. Bármennyire is jól ismeri az ajándékozandót, ne vegyen cipőt helyette és nélküle, inkább adjon neki utalványt, ami ő maga válthat be az igényeinek megfelelő cipőre. A nagyobb sport- és túraáruházaknak mind van saját ajándékkártyája, de a kisebb boltoknál is érdemes érdeklődni. De másfajta utalványokat is vehet, a BSI mozgás ajándékutalványát például versenynevezésekkor is fel lehet használni, vagy vásárolhat olyan ajándékkártyát is, amivel futóknak való jógaórára is el lehet látogatni.

Fotó: Yusuke Murata / Europress / Getty
 

Hozzászólna? Facebook-oldalunkon megteheti!

Kövessen minket a Facebookon is!

 
Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Előrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

Dívány ‎
Dívány ‎
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Világom

Itt írta Beethoven az Örömódát – Mátyás király és a Habsburgok is odavoltak a városkáért

Alig néhány órányira a magyar határtól fekszik egy mesebeli, biedermeier stílusú kisváros, amely évszázadokon át Európa elitjének titkos menedéke volt. Baden bei Wien kénes forrásaiért és mediterrán klímájáért már Hunyadi Mátyás és felesége, Beatrix királyné is rajongott, később pedig a Habsburg uralkodók ide költöztették át a teljes bécsi udvart a nyári hónapokra. A fenséges paloták és kilométeres parkok árnyékában azonban nemcsak a politika formálódott, hanem a kultúrtörténet is: itt, egy szerény badeni házban írta meg a teljesen siket Beethoven a világirodalom egyik legfontosabb művét, a IX. szimfóniát és az Örömódát.

Világom

Súlyos veszélyt jelenthet az Adrián ez az élőlény: mérgező tüskéje durva ízületi gyulladást okozhat

A horvátországi nyaralás legszebb pillanatait is egy másodperc alatt tönkreteheti egyetlen óvatlan lépés a sekély vízben. Az Adriai-tenger sziklás partjainál tömegesen megbújó tengeri sünök nemcsak kellemetlen meglepetést okoznak, de tűhegyes fegyvereik komoly egészségügyi kockázatot jelentenek. A bőr alá fúródó, könnyen letörő és mérgező tüskék ugyanis hajlamosak elvándorolni a szövetek között, és ha elérik a csontot vagy az inakat, súlyos, hónapokig tartó ízületi gyulladást indíthatnak el.

Offline

Ezért vált Christian Dior Coco Chanel ellenségévé

Christian Dior „New Look” kollekciója teljesen új korszakot nyitott a divatban, miközben Coco Chanel nyíltan támadta a nőies, extravagáns stílust. Két ikonikus tervező, két teljesen eltérő nőideál és egy rivalizálás, amely örökre átírta a luxusdivat történetét.

Testem

Ez a gyulladás észrevétlenül teszi tönkre a szíved: így előzheted meg

Sokan élnek abban a tévhitben, hogy ha a koleszterinszintjük és a vérnyomásuk rendben van, akkor teljesen védettek a szívinfarktussal szemben. A legfrissebb orvosi kutatások azonban rávilágítottak egy eddig háttérbe szorított, néma gyilkosra: a szervezetben megbúvó krónikus gyulladásra. Ez az alattomos folyamat belülről, észrevétlenül marja meg az erek falát, és úgy teszi instabillá a lerakódásokat, hogy az bármikor hirtelen stroke-hoz vagy szívhalálhoz vezethet – függetlenül attól, hogy mit mutat a koleszterin-laborunk.

Testem

Ez a gond a méregdrága ételallergia-tesztekkel: felesleges diétára kényszeríthetnek

Hasfájás, bőrkiütés vagy puffadás gyötör, ezért elhatározod, hogy kideríted a rejtélyes okot, és befizetsz egy számtalan élelmiszert felsorakoztató, méregdrága ételérzékenységi tesztre? Jobb, ha óvatos vagy: a szakemberek szerint a piacon elérhető vizsgálatok jelentős része klinikailag teljesen megalapozatlan, a pozitív eredmények pedig sokszor csak azt mutatják meg, mit ettél vacsorára, nem azt, hogy beteg vagy. A téves laborleletek miatt nők, férfiak és ami a legrosszabb, fejlődésben lévő gyerekek kényszerülnek drasztikus, teljesen felesleges diétákra.

Offline

11 napra veszett nyoma Agatha Christie-nek: máig nem tudni, mi történt pontosan

Agatha Christie-t 50 évvel a halála után is a krimi királynőjének tekintik, azonban életének egyik legfontosabb fejezete máig megválaszolatlan kérdéseket hagyott maga után: az írónő 1926-ban nyomtalanul eltűnt, majd tizenegy nappal később egy hotelben találtak rá – úgy, hogy állítólag saját férjét sem ismerte fel.

Lájfhekk

Nem tudsz aludni a nyári melegben? Ezek a tippek segítenek

A nyári hőség nem csak a közérzetünket befolyásolja, az alvás minőségét is jelentősen ronthatja. A tartósan rossz alvás pedig hosszabb távon növelheti több egészségügyi probléma kockázatát, ezért érdemes tudatosan tenni a pihentető éjszakákért. Mutatjuk, hogyan.

Világom

Nem bírod a meleget? Hűsölj a Balti-tenger partján!

Nem minden tengerparti nyaraláshoz tartozik hozzá a perzselő napsütés és a zsúfolt strand: Észak-Németország azokat várja, akik a tengert, a friss levegőt és a történelmi városok hangulatát keresik – a mediterrán hőség nélkül.