étel 47 - Dívány

​

​

​

Az evés ez egyik legjobb örömforrásunk, gyakran a stressz oldására is bevethető. Baj akkor van, ha már nem is vagy éhes, csak azért eszel, mert boldog, szomorú, feszült vagy, esetleg unatkozol. Az érzelmi evést nehéz leküzdeni, de nem lehetetlen.

Tippjeinkkel kivédheti a finom falatok öregítő hatását.

Szervezetünkben két erő harcol: az antioxidánsok a szabadgyökök csapata ellen. Ha az utóbbi jut rezsimre, fáradékony, ráncos és levert leszel, de ha felvértezed az antioxidánsok seregét, megdöntheted a diktatúrát. A fegyvertárad: tőzegáfonya, bab, cékla és hal.

Kicsit mindannyian bűzlünk. Sőt, azt is érdemes elfogadni, hogy életünk párja, de még a falunkra kiragasztott posztereken lévő tökélyemberek is küszködnek néha saját testük szagával.

Akciós áron vezetik be a sokak által nagyon várt GoodFood magazint. A szokásos rovatok mellett celebszakácsok is ajánlanak recepteket, illetve megismerkedhetünk az edamame babos-brokkolis szendviccsel, az olcsó darált bárányhúsos tabuléval, a zsázsás tojáskrémmel és a macaronkészítéssel. Megvettük a lapot és jól átnéztük: a GoodFood egy újabb szeletet próbál kihasítani a gasztrolapok piacából, de csak a bevált receptet követi.

A forróságban általában enni sem bírunk, pedig az energiára ilyenkor is szükségünk van. Összeállítottunk egy tuti túlélő-étrendet.

A hangulatunk ugyan meghatározza, milyen ételeket választunk, de ezt könnyen ki is játszhatjuk. A pszichológus megmondja, hogyan.

Az egész csak szervezés kérdése. Megmondjuk hogyan kezdjen neki egy jó és olcsó házibulihoz.

De hogyan zajlik a folyamat? Miért vágyunk folyamatosan nassolásra és miért sóvárgunk csoki után? Megmondjuk.