életmód 6 - Dívány

Sokan szeretnék, ha a Harry Potterből ismert bölcsek köve vagy épp a feltámadás köve az övék lenne, de erre a valóságban nincs lehetőség, így még az öröklét titkát sem ismerhetjük. Sőt, a hosszú élet titka is kérdéses, bár egészségi állapotunk javításával azért sokat tehetünk érte. Brit kutatók szerint az úgynevezett „flamingóteszt” az általános egészségi állapot mutatója lehet, amely segít megjósolni, hogy kik élhetik meg a boldog öregkort.

Siker a mosoly mögött – Mutatom, hogyan csináld címmel jelenik meg Tomán Szabina első könyve: a modellből Magyarország egyik meghatározó üzletasszonyává vált Szabinát üzletről és családról is kérdeztük.

Hús nélkül is léteznek rossz döntések és túl sok kalória, így hát képesek vagyunk hízni a sok szempontból egészségesebb étkezési módokkal is.

Régen tudták, hogy „fűben-fában orvosság van”. Szezonális, egészséges ételeket fogyasztottak, amiket maguk állítottak elő, nem használtak adalékanyagokat, és tudtukon kívül rengeteg superfood került a tányérukra.

Sok mítosz kering az örök fiatalság forrásáról, de némileg kevés az esély arra, hogy azt ember valaha is megtalálta. A természetben azonban létezik egy Turritopsis nevű apró medúza, amely nem nagyobb egy ember körménél, de valami egészen csodás dolgot művel.

Senkit nem biztatnánk arra, hogy most azonnal csomagoljon és költözzön egy lakatlan szigetre párja mellől, de tény, hogy mindannyian sokféleképpen lehetünk boldogok. Míg egyesek számára egyedülállónak lenni maga a rémálom, mások imádják a helyzet szabadságát, és eszükben sincs feladni. Olyanok is akadnak, akik aggódnak a kialakult helyzet miatt, pedig a szingli életmódnak tudományosan megfogalmazott előnyei is vannak – már mutatjuk is, melyek ezek!

Rengeteg kutatás vizsgálta már az egyes élelmiszerek és a rák kialakulásának összefüggéseit, és mindannyiszor bebizonyosodott, hogy az egészséges étrend a rákbetegség megelőzésében is segíthet. Most azonban született egy alapszabály, ami segíthet kiigazodni az egészséges táplálkozást útvesztőjében, mert úgy tűnik, hogy ha ezt az egyet betartod, már azzal is rengeteget teszel a legtöbb betegség kialakulása ellen.

Jelenleg ugyan hazánk területén nem zajlik háború, de csak pár száz kilométert kell megtennünk ahhoz, hogy éhező, reményeiktől, lakhatásuktól, jövőjüktől megfosztott felnőtteket és gyerekeket lássunk. A háború hatása pedig az egész világon érzékelhető: az egekbe szökött az energia és az élelmiszer ára, alig lehet tűzíifát, cukrot kapni, a fizetésünk lassan alig ér valamit.

Képzeld el, hogy soha többé nem bontasz fel egyetlen rezsicsekket sem. Nem aggódsz azon, mennyivel emelték a gáz árát, vagy hogy holnap mit kezdesz az áramszünettel. Nem érzed kiszolgáltatottnak és dühösnek magad, ugyanis képes vagy mindenről gondoskodni, amire szükséged van.

A legtöbb boldog, közös jövőjét komolyan gondoló pár életében elérkezik egyszer az érzés, hogy szeretnének kisbabát, ám összehozni nem mindig olyan könnyű, mint azt sokan gondolnák. Ilyenkor jön a kuruzslások sokasága, és persze minden természetes és akár orvosi trükk, amik bevethetők a cél érdekében. Pedig az is lehet, hogy a megoldás jóval egyszerűbb, mint a fürjtojás-barna sör kombó napi fogyasztása.

Ez a szigorú diéta lényegében egyfajta csökkentett szénhidráttartalmú étrendet jelent, és tartós fogyást eredményezhet izomtömeged elvesztése nélkül. Ám ami még érdekesebb, az az, amit a tudomány nemrég megállapított vele kapcsolatban: úgy tűnik, egyes ráktípusok ellen is hatékonyabbá teszi a terápiát.

Sokan próbálják kideríteni a hosszú, egészséges élet receptjét, rendre készülnek olyan tanulmányok is, amelyek az életmód, a szokások vagy az emberi kapcsolatok szerepét vizsgálják az egészségre nézve. Most egy újabb fontos személyiségvonásról derült ki, hogy segít tovább élni, és mellesleg nemcsak hosszabb ideig, hanem jóval boldogabban telhetnek el éveink, ha igyekszünk egy kicsit még jobban fókuszálni rá.