Te mersz-e az a valaki lenni, aki valójában vagy? Tudod-e egyáltalán, hogy az milyen (lenne)? Mennyire sodornak el a társadalmi elvárások, a sablonok saját magadtól?
Van, aki sehogy nem reagál rá, másoknál nemcsak kellemetlen, de akár súlyos allergiás tüneteket is okozhat egy szúnyogcsípés. Miért van ez így?
A bulimiával járó „rituálék” előbb-utóbb kikészítik a szervezetet, ráadásul mivel a betegség gyakran kéz a kézben jár valamilyen komoly pszichés zavarral, például depresszióval vagy szorongással, előfordul, hogy a beteg öngyilkosságba menekül a küzdelem elől. Éppen ezért nem az a megfelelő hozzáállás a környezet részéről, hogy „majd kinövi”, vagy hogy „az ő dolga, meg tudja oldani egyedül is”.
A szex rontja a sportteljesítményt? A pia kiirtja az agysejteket? Tilos az alvajárókat felébreszteni? Most megtudhatod, mi az igazság.
Erdélyi-Sipos Alíz dietetikust, táplálkozástudományi szakembert kérdeztük arról, hogy a különböző életszakaszokban mely tápanyagok bevitelére kell különösen odafigyelnünk ahhoz, hogy egészségesek és aktívak maradjunk.
Az előző évekhez hasonlóan az influenzajárvány csak januárban kezd igazán durvulni, a környezetemben viszont sokan már hetek vagy hónapok óta betegeskednek. Mi az ő bajuk? És hogyan tudnak kilábalni belőle? A háziorvos megmondja.
Folyadékbevitel nélkül nem sokáig maradnánk életben, de vajon mennyi igaz abból a régi szabályból, hogy ne adjuk napi nyolc pohár víz alá? És mi a helyzet az ételekből nyert folyadékkal?
Vannak betegségek, melyek máshogy érintik a nőket, máshogy a férfiakat. Vajon csak a nemi hormonok eltérő működéséről van szó?
Az utóbbi években a hazai, evési szokásokat vizsgáló kutatások alapján az derült ki, hogy elhízás tekintetében Európa élmezőnyébe tartozunk, egy új felmérés szerint azonban van remény a pozitív irányú változásra.
Egy új kutatás szerint az Epstein–Barr-vírus eredetű fehérjék aktiválnak bizonyos betegségeket okozó genetikai mutációkat.
Tisztában lenni azzal, hogy mit rejt a DNS-ünk – egy ideális világban –, arra motiválna minket, hogy minél több szűrővizsgálatot végeztessünk el. Vagy arra, hogy komolyabban vegyük a testmozgást, az omega-3 zsírsavak fogyasztását és más olyan stratégiákat, amelyekkel a kutatók szerint késleltethető többek között a rettegett Alzheimer-kór kialakulása.
Testmozgás, jóga, tajcsi, fizikoterápia, holisztikus kezelés, gerincmobilizáció, masszázs, akupunktúra. A kutatások szerint ezek a terápiák többet segítenek a krónikus hátfájás enyhítésében, mint a hagyományos orvoslás módszerei.
