A szorongás ellen nem csupán meditációval és légzőgyakorlatokkal védekezhetünk. Tudományos bizonyíték van arra, hogy a helyes étrend megválasztása is segíthet a stressz elkerülésében.
Valószínűleg te is találkoztál már egyedi matricás almával, de banánnal mindenképp. Mezei vásárló számára ezek tűnhetnek pusztán dísznek, hiszen ránézésre nem túl beszédesek. Ráadásul van, hogy még bosszankodunk is miattuk, hiszen némelyiket nem is olyan könnyű letakarítani a gyümölcsökről. De akkor miért teszik rá?
A helyes, nátriumban szegény étrend megválasztásával eredményesebben felvehetjük a harcot a magas vérnyomással. De vajon melyek azok az ételek, amelyek segíthetnek?
Bár sokak körülményei nem teszik lehetővé, hogy kertjükben tyúkokat tartsanak, a házi tojásnak számos rajongója akad. Egészségesebb, finomabb, no és ha saját baromfink alól szedjük ki, olcsóbb is, mint a piacon megvásárolni.
Te mit szoktál reggelizni? Kávét, tojást, szalonnát, banánt, esetleg zabkását? Talán nem is sejted, de megtörténhet, hogy némelyik élelmiszer már nem lesz ott reggelente a gyereked vagy az unokád asztalán.
Bolygónk és beleink egészségére is kiemelkedő hatással lehet egy ma még ismeretlen élelmiszer, melyet legtöbbünk nemhogy a tányérján, de a lakásában sem látna szívesen. Kitalálod, mi lehet?
Kétségek között vártuk, hogyan alakulnak mától az árak a boltokban, ezért megnéztük, hogy az árstop megszüntetése után mi mennyibe kerül.
Az élelmiszeripar évek óta használja a magas fruktóztartalmú kukoricaszirup helyettesítésére a sztíviát mint természetes édesítőszert. Amerikai kutatók azonban nemrég felfedezték, hogy a növényből kivont édesítőszer fogyasztása a keresztallergia miatt problémát jelenthet a parlagfűre érzékenyeknek.
Ha vannak számodra meglepő ételek itthon, akkor mit szólsz majd ahhoz, amit most mutatunk neked? Hoztunk néhány különlegességet a tengerentúlról, amelyek közül néhányat első blikkre talán te sem hiszel el.
Július 31. ugyanis az árstop utolsó napja: az eddig rögzített áron kínált nyolc termék ára azonban nem fog azonnal megugrani attól, hogy vége ennek az időszaknak.
A rák, szív- és érrendszeri megbetegedések mellett a depresszió és a demencia veszélye is megemelkedhet az ultrafeldolgozott ételek fogyasztásával. Kutatók több mint 1000 paciens étrendjét tanulmányozva riasztó eredményre bukkantak. A 2-es számú cukorbetegségben szenvedő vizsgálati alanyok közül azok, akik étrendje legalább 10%-ban ultrafeldolgozott élelmiszerekből áll, 60%-kal nagyobb eséllyel halnak meg idő előtt.
Nem csak az alkohol kavarhat be, ha gyógyszereket szedsz, az alábbi ételekkel is jobb vigyáznod!
