Ha a fogyás a cél, az étvágyad csökkentése természetes módon vonzó lehetőség a testmozgás mellett. Összeszedtünk 5 módszert, amelyeket érdemes beépítened az étrendedbe.
Egyik legkedveltebb élelmiszerünk, a kávé ára fog drágulni, ez sok háztartásban teremthet bajt.
A nyári melegben különösen fontos, hogy kordában tartsuk vérnyomásunkat, és nem csak akkor, ha az túl magas. Az egészségünk és a jó közérzetünk érdekében sokszor elegendő, ha ügyelünk arra, hogy mit eszünk. Bizonyos táplálkozási szokások ugyanis növelhetik a magas vérnyomás kockázatát.
Ha hosszú idő után sem szűnik a fájdalmunk, az vélhetően azt jelzi, hogy gyulladás van a szervezetünkben, amit akár az elfogyasztott ételekkel még súlyosbíthatunk is.
Ma már nem kell meggyőzni senkit arról, hogy a növényi alapú ételek milyen egészségesek, de azt talán kevesen tudják, hogy ezek között is vannak olyanok, amelyek egyáltalán nem tesznek jót szervezetünknek. Ennek pedig az az oka, hogy hiába készül egy étel zöldségekből és gyümölcsökből, többszörösen feldolgozott formában ugyanúgy szívbetegséget és korai halált okozhat, mint a hasonló technológiával előállított állati eredetű élelmiszerek.
Francia és kanadai kutatók fedezték fel azt az adalékanyagot, amely az arra hajalmos embereknél növeli a lisztérzékenység, más néven a cöliákia kialakulásának kockázatát.
Tortillákat teszteltek a német fogyasztóvédők, ami lesújtó eredményt hozott. Kiderült, hogy számos termék tele van adalékanyagokkal és növényvédőszer-maradványokkal.
Egyre többen választják a prémium cikkek helyett a boltok saját márkás termékeit – így próbálnak spórolni a vásárlók. Ráadásul ez a trend nemcsak az alacsonyabb jövedelmű, hanem a tehetősebb fogyasztókra is jellemző lett.
Az alma, a narancslé és a sajtok elhúztak, de az árstopból kikerült termékek között is van, ami elképesztő mértékben megdrágult.
Újabb és újabb termékek kerülnek fel a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (Nébih) zsugorodó termékekről készült listájára.
Szigorúbb szabályozással veszi elejét az egyes élelmiszerekben előforduló nikkel káros hatásainak az Európai Unió (EU).
A japán szuperélelmiszernek, a miso pasztának számos pozitív hatása van az egészségre, ezért a nyugati országokban is egyre népszerűbb.
