táplálkozás 25 - Dívány

​

​

Igazi pálfordulást jelentett a diétázásban egy életmódprogram, amely sokkal több egy fogyókúránál. Tartós az eredménye és jól érzem magam a bőrömben – úgy tűnik, megtaláltam az igazit.

Azoknak, akik komolyan veszik a jógát, érdemes mellőzniük a húsok fogyasztást. A jógik szerint az erőszakkal megszerzett táplálék ugyanis tisztátalan, és beszennyezi a testet és a tudatot. Akik nem fanatikusok, azoknak ajánlunk két olyan pózt, amelyet akár a munkahelyen is elvégezhetnek, és jobban fogják magukat tőle érezni.

Az egészséggel kapcsolatos féligazságok és mítoszok a legveszélyesebbek: íme 5 olyan, kész tényként kezelt állítás, amelynek ugyan van valóságalapja, de ezeket érdemes tisztába tenni.

Aki olyan szerencsés helyzetben van, hogy csak egy-két kilótól kellene megszabadulni, annak nem kell diétáznia, elég, ha változtat néhány rossz szokásán. A többieknek pedig biztosan nem árt ez a néhány kilónyi segítség a diétájukban.

Vannak olyan lelkes vegetáriánusok, vegánok, és az egészséges táplálkozást egyéb formákban megvalósító emberek, akik dalban tudatják a világgal, milyen jó így az élet. Nézzenek meg néhányat közülük, ne csak mi ne értsük, mi vitte őket erre.

Az élet kegyetlen, egy rakás olyan élelmiszer, amit szívesen fogyasztunk, káros. Mutatjuk, mikkel vigyázzon!

Ha a legjobb alapozó ellenére is egy zombi néz vissza a tükörből, akkor ezeket a szépség- és egészséggyilkos bakikat érdemes egy életre elfelejteni.

A gyorsétteremek ételei kinyírják a bélben található jótékony baktériumokat, ami az elhízás mellett betegségekhez is vezet.

A sok zöldség és gyümölcsfogyasztása kevés, és vigyázni kell, hogy honnan tájékozódunk.

Egy óra elteltével bejön a cukorkóma, de azért közben is történnek érdekes dolgok. Fel is soroltuk, hogy mik.