Életünk egy fontos dilemmája került nemrég a kutatók asztalára. Vajon az a jobb, ha taktikusan, tudatosan és hideg fejjel döntünk, vagy ha bízunk abban, hogy a fontos kérdésekre a válaszok is belénk vannak kódolva, és elég azokat meghallani? Érdekes megfigyelést tettek, amikor az utóbbi kérdést vizsgálták.
Az ember nem is tud róla, hogy létezik ilyen betegség, és amint megtudja, egyből az is kiderül, hogy akár halálos áldozatokat is szedhet. Ártalmatlannak tűnő rossz szokás, ami nem is olyan régen egy tini életébe került.
Van valami remek abban, ha az ember a helyszínen, egy stadionban szurkolhat a kedvenc csapatának a kanapé helyett. Eddig nem tudtuk, mit szeretünk benne annyira, ám most a tudomány egy nagyon érdekes megállapításra jutott.
Van az úgy, hogy az ember egy kicsit komolyabban veszi a csalónapot a kelleténél, és végül csalóhét lesz belőle. Hogy az egész ne folytatódjon csalóhónapokkal – és -élettel, jobb ilyenkor a vércukrot helyrebillenteni, annál is inkább, mert ha tartósan magas, az már nagyon egészségtelen a szervezet számára. Lássuk, mely ételekkel és alapanyagokkal teheted meg.
Azért rettenetes tanulmányozni a tudományos kutatások régi és új eredményeit, mert az ember könnyen rájöhet, hogy némelyik kedvence nem is olyan egészséges, mint ahogy korábban gondolta. Most is ugyanerről van szó: fájó szívvel, de a legjobban variálható két alapanyagot is fel kell írnunk képzeletbeli feketelistánkra.
Úgy tűnik, a kutatók rájöttek arra, mégsem kellene száműznünk az étrendünkből a szénhidrátokat, mert rövidíthet élethosszunkon. Még érdekesebb, hogy ha mégis megtesszük, akkor csak az javít valamennyit a helyzeten, ha a szénhidrátokon kívül valami másról is lemondunk.
A tojás annyira tápláló, hogy gyakran „a természet multivitaminjának” nevezik. Egyedülálló antioxidánsokat és erős tápanyagokat is tartalmaz, amelyekből ráadásul sokunknak hiánya van. Íme néhány ok, amiért a tojás a legegészségesebb élelmiszerek közé tartozik a bolygón.
Te tudod, mi alapján ítéli meg beszélgetőpartnered, mennyire volt jó az interakciótok? A tudomány ezt is megválaszolja.
A vörös húsokról csak rosszat hallani, így utánajártuk, vajon tényleg akkora mumusok-e, mint gondoljuk, vagy azért mértékkel falhatjuk őket, esetleg némi hasznuk is lehet. Megtaláltuk a választ - már mutatjuk is, megköszöni-e a szervezeted a húsvéti sonkát, vagy ha tehetné, inkább egy nagy adag salátát kérne helyette.
Mindig sejtettük, hogy a torma tud valamit, mert néha annyira csípős bír lenni, hogy az egészen biztosan elpusztít valami károsat a szervezetünkben, ám arra nem számítottunk, hogy ennyi tudományosan is igazolt előnye van. Semmi értelme csakis húsvétkor enni, már csak azt kell kitalálunk, milyen fogások mellett érdemes falni az év többi hónapjában.
Annyi tipp és trükk akad fiatalításra és bőrápolásra, és ezek között annyi bizonyul teljes kamunak, hogy az ember hajlamos ignorálni a valóban működő módszereket. Úgy tűnik, a kollagén viszont azok közé tartozik, aminek érdemes néhány percet szentelnünk, mert rendszeres fogyasztásának ma már bőven akad tudományosan igazolt előnye is.
A séta számos egészségügyi előnnyel járhat bármilyen korosztály és edzettségi szint esetén. Segíthet bizonyos betegségek megelőzésében, és meghosszabbíthatja az életet is. Ingyen van, és ha akad egy kis szabadidőd, érdemes beépítened a hétköznapjaid rutinjába.
