Az első és legalapvetőbb probléma az szokott lenni, hogy a hízni vágyók extra adag hússal, tojással, vagyis elsősorban fehérjével próbálják izmaikat felpumpálni - állítja dietetikusunk, akit mostanában egyre többen keresnek meg azzal a problémával, hogy kórosan soványak.
Nem eszünk tojást, mert a koleszterintartalma árt a szívnek, de ha nem eszünk nyers zöldséget, akkor nem leszünk képesek normálisan megemészteni semmit... - vajon mi a valóság? A tudomány álláspontja időről-időre változik, megnéztük, jelenleg mit gondolnak igaznak a szakemberek.
Tudta, hogy a cukorbetegség kialakulása nem függ az elfogyasztott cukormennyiségtől, vagy hogy a diabéteszesek nem feltétlenül túlsúlyosak?
Ha a legjobb alapozó ellenére is egy zombi néz vissza a tükörből, akkor ezeket a szépség- és egészséggyilkos bakikat érdemes egy életre elfelejteni.
Ne féljen a zsíroktól akkor se, ha fogyózik: fogyasszon tejszínt, olívaolajat és szalonnát, csak a szénhidrátokat felejtse el.
Bármennyire is szeretne fogyni, vannak olyan szénhidráttartalmú ételek, amiket nem szabad nélkülözni, különben baj lesz.
Cukor nélkül is lehet boldog és energikus az ember, ha kibírja a kritikus időszakot.
Egész pontosan az italunkban lévő cukor fajtája dönti el, hogy mennyire kívánjuk meg a kalóriadús ételeket.
Emberkísérlet a csúcson: kollégánk már hét napja szenved.
Ha megártott a karácsonyi nagy zabálás, utána az első napon inkább koplalj, a másodikon jöhet a szénhidrát, például pirítós formájában, a harmadik napon a fehérjét iktasd vissza, a negyediken a zsírokat, de módjával. Íme dietetikusunk gyorssegélye.
Nem tartalmaz káros anyagokat, segít a szervezet lúgosításában és cukorbetegek is ehetik –ezek a nyírfacukor előnyei.
