Tény, hogy a genetikába nincs beleszólásunk, ahogy a környezeti tényezőket sem tudjuk mindig befolyásolni, de néhány kisebb életmódbeli változtatással rengeteget tehetünk azért, hogy akár egy évtizeddel tovább éljünk.
Nem mindennap jut arra időnk, hogy a megfelelő mennyiségű testmozgásra is időt szakítsunk egyéb teendőink mellett. Testünk karbantartását azonban nem lehet a végtelenségig elodázni. Friss kutatások szerint a testedzésre fordított idő egy része kiváltható a táplálkozással is, mutatjuk, miként.
Több szempontból is nagyon érdekes és tanulságos Turán Lotti története. Már érettségi előtt határozott életcélokkal tekint a jövőre, miközben a legsikeresebb autóversenyzők között szerepel. A rallysport legszínesebb egyénisége egy kamasz ikerlány.
Már heti pár órányi edzést követően komoly fertőzéseket okozó baktériumtörzsek telepedhetnek meg sportfelszerelésünkön. Bőrhámlás, viszketés, gombásodás és olyan gyulladásos folyamatok is szerepelnek a tünetek között, amik a legkülönfélébb testrészeinket érintik. Sosem gondolnánk, hogy valójában honnan erednek, így a gyógyulási folyamat is sokkal tovább tarthat.
A víz alatti világ több ezer éve érdekli az emberiséget. Egyrészt a mélyben rejlő titkokat keressük, másrészt a lebegés könnyedségét, hiszen sokan érezzük úgy, hogy a víz természetes közegünk, ahol kikapcsolódhatunk. A szabadtüdős merülés világbajnoka pedig mindenkinél jobban tudja, hogy mit jelent a víz mélységének megismerése.
Minden idők egyik legnagyobb atlétája, Jesse Owens négy aranyérmet szerzett az 1936-os berlini olimpián, és megmutatta, mennyire gyenge lábakon állnak (szó szerint) a nácik „árja felsőbbrendűségről” vallott nézetei. Miközben Európában hősként ünnepelték a színes bőrű futót, saját hazájában, az Egyesült Államokban állandó megkülönböztetésben volt része, még az amerikai elnök sem volt hajlandó fogadni bőrszíne miatt.
A hibrid sportokban mindig is jók voltak a magyarok, de hogy ebben a friss sportágban is világelsők legyünk? Ezt senki sem gondolta volna. Az új őrület napról napra népszerűbb, és már országszerte több pályát is felállítottak, hogy mindenki kipróbálhassa.
Ben Bril, a legfiatalabb ökölvívó olimpikon 1912-ben született. Mire elérte a harmincas éveit, életét megváltoztatta az invázió, az erőszak és az antiszemitizmus. Akármilyen fényesen is indult a pályája, utána csoda, hogy egyáltalán életben maradt.
Korábban biztosan te is a tejsavas elméleted ismerted, s így hihetted azt, hogy az anyag felgyülemlése okozza az izomlázat: mostanra kiderült, hogy ez hatalmas tévedés.
Jeges Jutka neve, valamint az általa kifejlesztett Jutka-torna már fogalom a kismamák körében. A négygyermekes édesanya huszonöt éve tart dinamikus kismamatornát és baba-mama tornát azoknak az édesanyáknak, akik várandósan, majd pedig a szülés után is szeretnének fittek maradni. Ám a Jutka-torna titka ennél sokkal több, nem csak abban rejlik, hogy megtornáztatja a nőket.
Sokszor hallottuk már, hogy rendszeres mozgás nélkül nem lehet sikeres egy fogyókúra, vannak azonban olyan esetek, amikor egészségügyi vagy egyéb okok miatt nem tudunk heti több órát a sportolásra szánni. Ilyen esetekben fontos a tervezés, a napi étkezés meghatározása és a táplálék-összetétel kontrollálása.
Idén júniusban már tizedik éve rendezik meg a Maminbaba – Hordozós latin fitness Városligeti Bulit.
