A sportolók régóta kísérleteznek különböző kiegészítőkkel, hogy fokozzák teljesítményüket. Távoli országok bogyói, furcsa étrend-kiegészítők, porok, injekciók és zselék állnak az eszköztárukban, miközben egy sima, itthon is termeszthető gyökérzöldség, a cékla is van olyan jó, mint a szuper teljesítményfokozók.
75 mászó kísérelheti meg a következő szűk egy hétben meghódítani a Mount Everestet: a hegymászáshoz megfelelő körülményeket nyújtó időablak ma nyílik meg.
Konditerembe jár a Liszt Ferenc-díjas, érdemes művész, aki növendékeit is sportolásra biztatja. Mint mondja, sokkal több múlik a mozgáson, mint gondoljuk.
Weisz Árpád a labdarúgás nemzetközileg elismert szaktekintélyének számított az 1930-as években, aki négyszer, két különböző csapat edzőjeként is megnyerte az olasz bajnokságot, módszereit egész Európában igyekeztek ellesni. Származása miatt mégis üldözték, a legendás edző náci haláltáborban hunyt el.
A fogamzás kérdése nem csak a nők ügye, hiszen sokszor a férfi oldaláról ütközik akadályba a megtermékenyülés, ez pedig kihat a párkapcsolatra és az önbecsülésre is. A családalapításra készülő férfiak számára ezért kulcskérdés az egészséges sperma. De mi minden befolyásolja a spermaszámot és az ondó minőségét? Most kiderül.
Ahány ember, annyiféle elképzelés létezik arra vonatkozóan, hogy kinek mi okoz örömet. Egyvalamiben azonban a kutatók is egyetértenek: a mentális egészség megőrzése érdekében bárkinek jót tesz a mozgás. A kérdés már csak az, hogy mennyi időt szánjunk a sportra annak érdekében, hogy valóban átéljük a pozitív mentális hatásokat.
Kevesen emlékeznek a különös jelenetre, amikor Hosszú Katinka szó szerint az Országház fölé magasodott.
Vajon sportolhatnak a papok és a szerzetesek? Megfér egymás mellett a konditerem és a keresztény hit? Az Egyház munkatársai számára ajánlott az aktív életmód.
Egy diéta nemcsak a fogyásról szólhat, hanem az izomépítésről is, ami minden étrendnél szigorúbb szabályokat ír elő. Főként ezen múlik a profi testépítők sikere.
Egy új tanulmány szerint elég mindössze napi néhány perc mozgás ahhoz, hogy tovább élhessünk, illetve hogy elkerüljük a betegségeket és a korai halálozást. Ám a hosszú és egészséges élet titka nem feltétlenül az edzőteremben keresendő.
Lubics Szilvia kétgyermekes anyaként kezdett futni, ma pedig már felsorolni is nehéz az eredményeit. A civilben fogorvosként dolgozó amatőr hosszútávfutó és ultramaratonista embertelenül nehéz körülmények között, a sivatag pokoli melegében vagy az Antarktiszon, hóviharban küzd a versenyeken – és sorra nyeri meg azokat. Lubics Szilviával beszélgettünk.
Olyan egyszerű módszereket mutatunk, amelyek pluszenergiával töltenek fel, ráadásul segítenek abban, hogy nyugodt tempóban alakítsd ki az egészségesebb élethez szükséges új szokásokat.
