Borzalmas éjszakád volt, és úgy érzed, képtelen vagy elvégezni még a legfontosabb feladatokat is? Nem biztos, hogy akkor döntesz jól, ha gyorsan iszol egy kávét.
A testmozgást és a demencia megelőzését már korábban is kapcsolatba hozták egymással, de most úgy tűnik, a legjobb, ha minél hamarabb, akár már tinédzserkorban elkezded a rendszeres sportot.
Javítja az egyensúlyt, csökkenti a szorongást és megelőzi a szív- és érrendszeri betegségeket ez a mozgásforma, mely az idősek körében világszerte a legelterjedtebb, mi, magyarok, mégsem ismerjük.
Ma már léteznek olyan vizsgálatok, amelyek alapján lehet következtetni arra, mely sportág a legjobb egy gyerek számára. De mi van akkor, ha a szakemberek azt mondják, hozzá az úszás illik leginkább, miközben ő tornázni szeretne? Milyen irányba terelnéd? Amiben nagy jövő áll előtte, vagy amiben örömét leli?
A Nobel-díjas Karikó Katalin nem csak a tudományos életben alkotott maradandót. Anyaként kétszeres olimpiai aranyérmes gyermeket nevelt fel.
Az idei nyár ugyan véget ért, de ahhoz, hogy jövőre magabiztosan és büszkén vágjunk neki a strandszezonnak, érdemes már most apró lépéseket tenni. Nyáron, a nagy melegben sokkal lengébben öltözködünk. Előkerülnek a rövidnadrágok, a miniszoknyák, nem is beszélve arról, hogy ilyenkor jól esik csobbanni egyet a hűsítő vízben. Persze a beach body hiánya ilyenkor akadály lehet, de a nyaralás előtt két nappal elkezdett fogyókúra nem vezet eredményre.
„A nők fizikailag nem képesek rá, hogy maratont fussanak.” Ez angolul így hangzik: „Women are not physiologically capable of running a marathon.” Kilenc szó. Kilenc szó, ami jól jellemzi, mit gondoltak 1966-ban a nők helyzetéről, képességeiről, helyéről. Ezt unta meg végleg Roberta „Bobbi” Gibb.
Úszni, medencében lubickolni mindenki szeret, a gyerekek pedig egyenesen imádják. Nem véletlen, hogy ilyen sok fürdő elérhető Magyarországon is, ahol évszaktól függetlenül élvezhetjük a víz megnyugtató, izomerősítő hatását.
Még azok a szülők is, akik egyébként zászlajukra tűzik, hogy nem terhelik túl a gyereket, hajlamosak a létfontosságú mozgást jelentő sport mellé egy-egy idegen nyelvi különórát beiktatni gyermeküknek, mert nyelvtudás nélkül ma már nem megy, és hát persze, az volna az igazi, ha azért egy hangszerrel is megismerkedne a gyerek. Hol van az igazság? Van-e arany középút? Kioltja-e egyik a másikat, vagy éppen erősíti egymást a szabadidős tevékenység és a tanulás?
Az európai síközpontok 91%-a eltűnhet ezen az évszázadon belül a klímaváltozás hatásai miatt. Milyen lesz a jövő igazi tél nélkül?
Amerikában nem kell a szomszédba menni különös, de annál nagyobb szabású látványosságokért: ezek közé tartozott az 1976-ban meghirdetett szuperlóverseny, melynek résztvevői több mint 5000 kilométert tettek meg a rajttól a célig. A nem hétköznapi sporteseményt végül mindenki meglepetésére nem is egy ló nyerte meg.
Ha a Balatonra gondolunk, a tó bársonyos vizén és a nyáron kívül valószínűleg a strandok és az ott készített ételek jutnak eszünkbe. Az északi parton ott várnak a tanúhegyek, a jó bor és a kultúra, a délin pedig sekély, meleg a víz, és jókat lehet bulizni. De ennyi lenne az egész?
