párkapcsolat 20 - Dívány

Mikortól lesz az egymásra hangolódásból egymás agyára menés, és miért alakul ez így?

60 és 70 között félúton úgy tűnik, célt érünk végre.

Olvasónk (nevezzük Lacinak) szexuális életét érintő problémával kapcsolatban írt nekünk, mely egész párkapcsolatára veszélyt jelenthet. Laci kérdéseire Csonka Balázs szexuálpszichológus válaszolt.

A szexuális elégedettséghez is sok mindennek kell stimmelnie, ezek közül az orgazmus csak egyetlen dolog. Egy túlhangsúlyozott szempont. Ráadásul nem is úgy, hogy az orgazmus jelentősége túl nagy, hanem a többi tényezőé túl kicsi.

A szexben nem feltétlenül a külsőségek és az állóképesség kimaxolása a cél. Tényleg nem.

Szexuálpszichológusok hasznos tanácsai következnek, amiket minden párnak érdemes megfogadnia ahhoz, hogy fenntartsák a szenvedélyt a kapcsolatukban.

Töltsd ki a kérdőívet, segítsd a hazai tudományos életet, és értesülj elsőként az eredményekről!

Egy párok szexuális életét elemző kutatás szerint nem baj, ha mindkét fél megőrzi a függetlenségét, csak kölcsönös legyen a dolog.

A tulajdonságaink, véleményeink, teljesítményeink értékelésében gyakran segít, ha kontextusba helyezzük, azaz másokéval vetjük össze őket. Aki volt már osztálytalálkozón, tudja, miről beszélek. Ilyenkor szembeszökővé válik, ki hol tart, mit ért el eddig a kortársaihoz képest. Ha azt tapasztalod, hogy legalább olyan jól alakultak a dolgaid, mint a többieknek, megnyugszol. Ha viszont úgy látod, mindenki lehagyott, elégedetlen és szomorú leszel. A felfelé történő összehasonlítás, amikor egy másik embert sikeresebbnek, gazdagabbnak, okosabbnak, szebbnek, boldogabbnak értékelünk saját magunknál, rendkívül nyomasztó tud lenni. De mi van akkor, ha a szerelmünk az a személy?

Az önkielégítés egy kapcsolatban kiegészítheti, helyettesítheti, javíthatja, de tönkre is teheti a szexet. A gyakori önkényeztetés oka és következménye is lehet a szexuális és kapcsolati problémáknak. Van azonban olyan is, hogy az elégedettség jele.

Az oxytocin csökkenti a stresszt, oldja a szorongást, javítja a hangulatot, segíti a kötődést. Jó hír, hogy magunknak termeljük, ezt segíti az érintés, a szex, de akár a háziállat simogatása is. Rossz hír, hogy ez a módszer kulturálisan egyelőre eléggé nemhez kötött.

Ismerd magad, figyelj a másikra, légy altruista, kommunikálj, és csináljatok néha valami különlegeset. Kutatási eredmények alapján foglaljuk össze, mi kell ahhoz, hogy a partnered még jobban élvezze a szexet. Ha sikerül, te is fogod.