A várandósság és a szülés körüli időszak minden nő számára megterhelő. Annak érdekében, hogy egy édesanya életet adhasson egy újszülöttnek, rendkívüli változásokon megy keresztül – testben és lélekben egyaránt.
Egy új kutatás szerint az, aki túl sok időt tölt ücsörgéssel, hajlamos lehet a szorongásra is.
A bizonytalanság szüli a legnagyobb félelmeket – ezért is olyan nehéz sokaknak elviselniük a koronavírus-járvány okozta lelki terheket. Hogyan tudod legyőzni a bizonytalanságérzetet?
A zenei fesztiválok világa külön univerzum, ahol egyszer csak belecsúszunk a nyárba. Néha akkora mennyiségben zúdul ránk a szabadság, hogy nehezen bírja el a lelkünk. Mit tehetünk azért, hogy a legnagyobb bulik közepette is megőrizzük a pszichés egyensúlyunkat? Erről kérdeztünk Orosz Juditot, a hazai fesztiválok egészségügyi ellátását biztosító Helperek Önkéntes Segítők Egyesülete Pszichológus Divíziójának vezetőjét.
Íme, néhány jó tanács, hogy hogyan segíthetünk másoknak szembeszállni félelmeikkel.
Kutatások szerint minden hetedik ember él át élete során pánikrohamot. Mivel a tünetek bárhol és bármikor jelentkezhetnek, te is kerülhetsz olyan helyzetbe, hogy a szerettednek, a barátodnak, vagy a kollégádnak segítségre van szüksége. Ilyenkor lényeges, hogy úgy tudd támogatni őt, ahogyan arra valóban szüksége van, s ne úgy, ahogyan te hirtelen jónak látod. Összegyűjtöttük a legfontosabb szempontokat.
Néhány hét múlva nekem is lesz egy a kezdeti időkben csak vegetáló, ordító kis csomagom, aki fenekestül fel fogja forgatni a már megszokott kétgyerekes életünket.
Kezdett vészesen közeledni a vég, amikor már soha többet nem lehet piálni menni és másról se szól majd a nap, mint a kakás pelenkákról. Szüléstörténet három férfi szemével.
Pókoktól meg fogorvostól félni nem olyan meglepő, na de a széltől?
Egyre több fiatal szenved attól, hogy nem tud dönteni a saját jövőjéről, ennek következtében pedig nem képes leválni a szüleiről, szorong. Mindent a kapunyitási pánikról.
A pályakezdő fiataloknak igenis krízishelyzet, hogy mivel foglalkozzanak, hogyan kezdjék a karrierjüket. És hogy nincs-e késő kiszállni, ha kiderül, mégse ez az ő útjuk - a Life Coach válaszol.
Sokszor hallottunk már a tömeghisztéria pusztító erejéről. Tömeghisztéria okozott tragédiát például Indiában egy zsúfolt templomban, a mekkai zarándoklaton, és egy oroszországi diszkóban egy tűzesetet követően is tömegpánik tört ki. Szombaton 3 fiatal lány vesztette életét egy fővárosi szórakozóhelyen. Pánikhelyzet volt, ahol a stressz és a pánik összeadódott, és a tömeg kiszámíthatatlanná vált.
