pszichológia 64 - Dívány

Ráadásul fel sem tűnik. Pedig van, amit még fejleszteni is tudunk magunkban.

A közkeletű sztereotípia szerint a férfiak elsősorban szexre vágynak, és emiatt tömik mindenféle szép, de legtöbbször kamu dolgokkal a nők fejét. Joe Duncan amerikai író és politikai aktivista szerint ez nagyon távol áll a valóságtól.

Amióta a fél életünket online éljük, és amióta a dizájnerek felfedezték, hogy a kognitív pszichológia eredményeit hogyan kamatoztathatják termékük jövedelmezősége érdekében, azóta ember legyen a talpán, aki ki tudja kerülni a szolgáltatások dizájnjába beépített trükköket, lehúzásokat. Ezek az elemek a dark design kategóriájába tartoznak, amiket a „rendes” dizájnerek elutasítanak, hangsúlyozva a tisztességes felhasználói élmény fontosságát. Mégsem árt ismernünk őket, hiszen tele van velük a web.

Sokan vannak, akik az életük egy pontján arra döbbennek rá, hogy szinte semmi sem úgy alakult, ahogy tervezték. Kamaszkori álmaik a sikerről és a gazdagságról nem váltak valóra. Mit tegyen ilyenkor az ember? Hogy lehet ezzel a szembesüléssel megbékélni?

Úgy érzed, rád férne egy alapos önbizalom-turbózás? Nick Wignall pszichiáter, terapeuta elmondja, milyen szokásokkal hagyj fel, hogy magabiztosabbnak érezd magad.

A szakértők szerint a felfedezés megváltoztathatja a hozzáállásunkat a stresszkezeléshez és a fogyókúrához egyaránt.

Aki nem hallotta még az ok boomer kifejezést, valószínűleg boomer. Mert mostanra az interneten és a közbeszédben is annyira elterjedt ez az idősebb nemzedéket letorkolló, trollkodó, a párbeszéd reménytelenségét és értelmetlenségét kifejező, minden további vitát lezáró, frusztrált és egyben támadó fordulat, hogy csak az nem ismeri, aki egyáltalán nem kommunikál fiatalokkal.

És mit tehetek a saját boldogságomért? Négy pszichológusnak tettük fel a kérdést, a válaszokból pedig kiderül: rengeteget tehetünk magunkért, a boldogságunkért. De nem lesz könnyű.

Ha szeret valaki pszichológiai témájú cikkeket olvasni, akkor manapság a kedvenc és/vagy leggyakrabban olvasott szava lehet a narcisztikus. Ha a sikeres életről keresgél könyveket, akkor meg az önbizalom fog sűrűn szembejönni. De nincs átfedés a kettő között? Nem az van, hogy túltoltuk az önbizalomra nevelést, és itt állunk sok ifjú narcisztikussal?

A kutyasétáltatás nemcsak egészséges testmozgás a szabadban, de sok mindent megtanít az emberi pszichológiáról – állítja Britta C. blogger, életmód-tanácsadó.

Benjamin Franklin nem volt ügyetlen abban, hogy támogatókat találjon: sokszor az ellenségei, ellenlábasai hozzáállását is sikerült megfordítania, és a barátaivá tenni őket. Nyilván karizmatikus ember volt, de ebben nem a sármja és az ösztönei segítettek, hanem az esze. Nagyon is tudatosan alkalmazott egy stratégiát, melyről később önéletrajzi írásában be is számol – és amelyet azóta a pszichológusok Benjamin Franklin-effektusnak neveznek.

Mindenki gyerekkorában tanulja meg, hogy mit jelent a szeretet, hogyan kell szeretni. Akiket nem jól szerettek, azok ezt nem tanulják meg. Nem azért, mert nincs bennük szeretet, vagy mert nem vágynak rá, hanem mert nem tudják, hogyan kell csinálni, milyen is az. Téves gondolataik vannak a világról, amik akadályozzák, hogy békében élhessenek önmagukkal és szeretteikkel.