Kétfajta ember létezik a világon: aki el tud aludni a repülőn, és aki nem. Ha az utóbbi csoporthoz tartozol, bizonyára téged is irigységgel tölt el, hogy miközben mások órákig húzzák a lóbőrt, addig számodra egy gyors szundi is kivitelezhetetlennek tűnik a fedélzeten. A jó hír, hogy némi előrelátással változtathatsz ezen.
Nem csak az egészségügyi problémák, a korai halálozás kockázatának csökkentésében is segíthet.
Ne akarjon egyből profi futóvá válni, és ha nehezen veszi rá magát, motiválódjon filmekből, videókból! Papp Krisztina olimpikon futó ad pár jó tanácsot a kezdéshez.
Nem mindegy, hány órát alszik a gyerek, de az sem, hogy éjfél előtt mennyit. Ne önzőzzünk!
Egy hálószoba nem lehet tökéletes, ha reggel a hideg padlóra kell lelépnie, vagy ha káosz uralja a teret!
A piros és árnyalatai beindítják a szexuális fantáziát és felpörgetik az embert, ám épp emiatt a hálóban nem biztos, hogy a legjobb döntés.
És segítünk, mi alapján válassza ki az önnek ideálisat.
A kertben pihenni az egyik legjobb hétvégi kikapcsolódás, az viszont nagyon nem mindegy, hogy min. Körülnéztünk, hol, mennyiért és milyen napágyat kap.
Május 31-én lejár a 2014-ben utalt összegek felhasználhatósága. Néhány tipp, hogy tudja mire költeni.
A stressz - leggyakrabban használt meghatározása szerint - abból fakad, hogy több dolgot akarunk elvégezni, mint amennyi időnk van. Nem készítünk időbeosztást, vagy ha mégis, akkor se állítjuk össze reálisan. De még akkor sem kerüljük el a stresszt, ha helyesen mérjük fel, mire mennyi idő kell, ugyanis a pihenést szinte soha nem tervezzük be, holott mindenkinek lételeme, hogy a munkát időnként megszakítsa valamivel. Összegyűjtöttük a leggyakoribb munkakerülési rituálékat!
Egyen, igyon és lélegezzen az állandó fáradtság ellen. De pontosan mit és hogyan?
A japánok beérik 6 óra 22 perccel, Mexikóban mindenki imádkozik lefekvés előtt, az angolok meg inkább teáznak. És a magyarok?
