A legfontosabb kérdés az, felismered-e egyáltalán a negatív, problémás gondolatokat. Egy pszichológus szerint erre a négy dologra érdemes odafigyelned, ha változtatni szeretnél.
Egy új sikerkönyv szembeszáll a pozitív gondolkodás hirdetőivel, és ostorozza a boldogságipart. Olvasson bele az Ellenméregbe!
Az Edinburgh-i Egyetem kutatójának vizsgálataiból kiderül, hogy két eltérő, örökölhető tulajdonságról van szó.
A gyakran szorongó ember agyának egy területe kisebb, de ezzel a tanulható tulajdonsággal az agyterület is növelhető és legyűrhető a szorongás.
Az optimizmus pedig klassz: hosszabb, boldogabb és egészségesebb életet jelent. Ráadásul elég jö megélni is.
A pesszimizmus és a szívbetegség kockázata között találtak erős összefüggést a kutatók.
Optimizmus és romantika vár ránk ebben a hónapban. Felpörögnek a hormonok, és nagy változások is beállhatnak kapcsolatainkban. Emellett érdemes kicsit többet foglalkoznunk egészségünkkel is.
