A csontok és a fogak egészségén kívül az izomerőre és a szívműködésre is jó hatással van, hiánya pedig demenciához és korai halálozáshoz vezethet.
Milyen kellemes is, amikor finoman simogatja az ember bőrét a nap... mondjuk nyár elején. Júliusra viszont már olykor túl erős a napsütés, bár strandon, vízparton ezt is szeretjük, miközben ma már mindenki tudja, hogy az UV-sugarak miatt súlyos napégés is lehet egy strandolás eredménye, amit kezelni kell.
Májusban még a rengeteg eső miatt sírtunk, mostanra pedig durván rákapcsolt a nyár. Az iskola bezárt, sok oviban szintén szünet van, és a többség víz mellett próbál túlélni, így nem árt felfrissíteni, hogy mire érdemes figyelni a gyerekeknél, mielőtt kimegyünk a napra.
Tényleg a legdrágább naptej a legjobb? Mind védenek a napon? És mi a helyzet a vízállóságukkal?
Azzal talán már tisztában vagy, hogy külsőleg hogyan védekezz az UV-sugarak káros hatása ellen, de mi a helyzet a táplálkozással? Milyen ételek fogyasztásával őrizhetjük meg bőrünk ellenálló képességét?
Biztos vagy benne, hogy semmi újat nem lehet neked mondani a napozással kapcsolatban? Teszteld magad!
Szabadban tartózkodni is tudni kell, főleg a nyári melegben. Íme, néhány praktikus tanács az UV-biztos strandoláshoz és városnéző sétákhoz.
Nyáron a fokozott napsugárzás miatt bőrünknek különleges törődésre van szüksége. Szakembert kérdeztünk arról, hogyan óvhatjuk meg bőrünk szépségét ezekben a hónapokban is.
A tesztek szerint a legtöbb vízálló naptej mégsem vízálló.
Nem csak a faktorszám, de az összetétel is számít, amikor egy kisgyereknek keresünk naptejet.
Gyönyörű fürdőruhák, amikben garantáltan idétlenül fogunk lesülni.
Minden hetedik gyerek felnőtt korában valószínűleg bőrrákos lesz. A jó hír, hogy ez megelőzhető.
