Történt már veled olyan, hogy egy furcsa átmeneti állapotban élted meg az álmaidat? Érezted, hogy ez csak álom: egyszerre voltál aktív cselekvője és megfigyelője a sztorinak. Jó hírünk van, ha ezt már átélted, akkor gyakorlással irányítani is tudod az eseményszálakat.
Alapvetően idegenkedünk attól, hogy általunk nem teljesen ismert módszerek, irányzatok vagy akár sportágak közel kerüljenek a gyerekeinkhez. A jógával kapcsolatban már oszlanak a tévhitek, de a gyerekmindfulness – stílszerűen szólva – még mindig gyerekcipőben jár.
Elméletben rengeteg módszerünk van szülőként arra, hogy fegyelmezzük, rendre és tisztelettudásra neveljük a gyerekünket. Kár, hogy ezek közül csak kevés működik a valóságban. A régi, megfélemlítésen alapuló szigort jobb, ha elfelejtjük – sokkal hatékonyabb praktikákat mutatunk!
Nem kétséges, hogy a megszokottnál jóval nagyobb stresszben élünk a járvány miatt. Ez nemcsak nappal van ránk hatással, de éjszaka is: nehezebben alszunk el, és még akkor is szokatlan álmokat láthatunk.
A legutóbbi PISA-felmérés eredményei szerint a magyar diákok negyede nem igazán érti, amit olvas. A kezdetben még jó eséllyel visszafordítható nehézség olyan negatív spirálba taszíthatja a gyerekeket, amelyben az önbizalom sérülése és a romló iskolai teljesítmény akár egy életre kedvüket szegheti a tanulástól, és a felnőttkori boldogulásukat is komolyan veszélyezteti. Hogyan lehetne másként?
Marie Kondo igazi világsztár. A még mindig csak 34 éves japán nő az elmúlt években világszerte millióknak segített észszerűbbé, élhetőbbé és harmonikusabbá tenni otthonát. A KonMari mára erős márkanév, Kondót a Time magazin 2015-ben a világ 100 legbefolyásosabb embere közé választotta, könyvei több mint 30 országban jelentek meg. Írásaiban nemcsak a rendezett otthon, de a helyrebillent életegyensúly ígéretével is kecsegtet.
Több kutatás is kimutatta már, hogy a szünetek fontos részét képezik a tanulás folyamatának. Úgy tűnik, az információ megszerzése után a pihenés a második lépés a bevéséshez.
Az utóbbi időkben nyilvánosságra került zaklatási esetek nemcsak nagy port kavartak, de az emberi kapcsolatainkra is hatással voltak. Sok férfi arról számolt be, hogy szinte egyáltalán nem mer már nőkhöz közeledni, hiszen nem biztos benne, hogy a másik fél nem veszi-e tolakodásnak a kezdeményezést.
Érdemes változtatni a szokásainkon, mielőtt azok rabjává válunk. De vajon igaz ez abban az esetben is, ha kötelezettségeinkről van szó?
Túlélésünk és boldogulásunk kulcsa évezredek óta az alkalmazkodóképesség. Napjainkban ez elsősorban azt jelenti, hogy nyitottnak kell lennünk új készségek és ismeretek elsajátítására, mert (egyre kisebb túlzással) nem tudhatjuk, hogy a munka, amit ma végzünk, nem lesz-e automatizálható vagy felesleges az elkövetkező években.
A világ első fogyasztó illata 10 ezer forintért kínál gyors és látványos változást. Ha sokkalja, szagolgasson citrusféléket!
Egy éven keresztül tartott a rettegéssel teli időszak, amikor úgy éreztem, hogy egy időzített bombával élek együtt. A hisztériás roham bármikor és bármi miatt kitörhetett. A hisztikezelés művészete 1. rész.
