lélek 4 - Dívány

Az elmúlt években először a Covid, majd a háború és a gazdasági válság forgatta fel igencsak az életünket és a világot is. A kihívásokkal mindenki másként birkózik meg. Hogyan élik meg mások ezt a nehézségekkel teli időszakot? Honnan merítenek erőt, hogyan őrzik meg a lelki békéjüket és a testi egészségüket? Zsiga Melinda is megosztotta a Dívánnyal, mely dolgokat teszi meg önmagáért.

Az elmúlt években először a Covid, majd a háború és a gazdasági válság forgatta fel igencsak az életünket és a világot is. A kihívásokkal mindenki másként birkózik meg. Hogyan élik meg mások ezt a nehézségekkel teli időszakot? Honnan merítenek erőt, hogyan őrzik meg a lelki békéjüket és a testi egészségüket? Halász Judit is megosztotta a Dívánnyal, mely dolgokat teszi meg önmagáért.

Nem tisztünk másokat bármilyen módon diagnosztizálni vagy megítélni – még magunkkal kapcsolatban is legyünk óvatosak. De ha már ezzel foglaljuk el magunkat, tegyük némi tudás birtokában. Ismerjük fel, mit jelent az érzelmi érettség, vagy épp annak hiánya.

A testi-lelki egyensúly megőrzése elengedhetetlen az egészséges és teljes élethez, valamint ahhoz, hogy képesek legyünk egészségesen megbirkózni azokkal a követelményekkel, feladatokkal és stresszel, amit az élet mindennap elénk állít. A kihívás mégsem tűnik lehetetlennek, ha megfogadjuk és követjük dr. Máté Gábor világhírű, magyar származású kanadai orvos ajánlását. Hiszen ki lehetne nála hitelesebb, ha arra a kérdésre keressük a választ, hogy honnan merítsünk erőt, hogyan őrizzük meg a lelki békénket és a testi egészségüket egy-egy nehézséggel teli időszakban?

Vannak olyanok, akik sikereiket megélik, ünneplik és helyükön értékelik – és vagyunk mi, teljesítményszorongással sújtottak, akik számára a siker csak még nagyobb stressz.

Az elmúlt években először a Covid, majd a háború és a gazdasági válság forgatta fel igencsak az életünket és a világot is. A kihívásokkal mindenki másként birkózik meg. Hogyan élik meg mások ezt a nehézségekkel teli időszakot? Honnan merítenek erőt, hogyan őrzik meg a lelki békéjüket és a testi egészségüket? Szulák Andrea is megosztotta a Dívánnyal, mely dolgokat teszi meg önmagáért.

Az elmúlt években először a Covid, majd a háború és a gazdasági válság forgatta fel igencsak az életünket és a világot is. A kihívásokkal mindenki másként birkózik meg. Hogyan élik meg mások ezt a nehézségekkel teli időszakot? Honnan merítenek erőt, hogyan őrzik meg a lelki békéjüket és a testi egészségüket? Tarján Zsófia, a Honeybeast énekesnője és a TV2 Sztárban sztár című műsorának egyik versenyzője is megosztotta a Dívánnyal, mely dolgokat teszi meg önmagáért.

Csak 10 perced van, de szeretnél valamit tenni annak érdekében, hogy a boldogságnak nagyobb hely jusson a napodban? A Harvard kutatói tudják, mit kell tenned!

Az elmúlt években először a Covid, majd a háború és a gazdasági válság forgatta fel igencsak az életünket és a világot is. A kihívásokkal mindenki másként birkózik meg. Hogyan élik meg mások ezt a nehézségekkel teli időszakot? Honnan merítenek erőt, hogyan őrzik meg a lelki békéjüket és a testi egészségüket? Tóth Vera megosztotta a Dívánnyal, mely dolgokat teszi meg önmagáért.

A tudatos búcsú és szerettünk nem túl előnyös tulajdonságaival való számvetés folyamata nehéz lehet: a családtag halálára való felkészülés folyamatában szokatlan helyről jöhet a segítség.

A narcizmus és a pszichopátia nem tartoznak a legvonzóbb tulajdonságok közé, ám a legújabb kutatások szerint úgy tűnik, hogy pszichopaták és a narcisztikusak sokkal sikeresebbek, ha szexről van szó. Tényleg vonzódunk a „zűrös alakokhoz”?

Már gyerekkorban fontos megtanítani ezt a készséget, mely később a siker titka lehet: gyermekedben és felnőtt önmagadban is fejlesztheted!