A mérsékelt kávé- és teafogyasztás összefügghet az agyvérzés és a demencia kockázatának csökkenésével - állapította meg egy új tanulmány, amelyet a The Guradian ismertetett.
Gondot okoz eldönteni, hogy milyen kávéfőzőt vegyél és főleg mennyiért? Itt egy kis segítség hozzá.
Röviden: igen.
Sokakkal előfordul, hogy hiába kávéznak, nem érzik annak hatását, vagy épp ellenkezőleg, egy délutáni kávé után forgolódnak egész este.
Mutatjuk, hogy mi az az utolsó időpont, amikor a koffeinfogyasztás még nem zavar bele az esti pihenésedbe.
Az éghajlatváltozás az egész bolygóra hatással van, így az élelmiszeripart sem kíméli. De vajon megelőzhető-e, hogy kedvenc ételeink és italaink, például a kávé eltűnjön a föld színéről, és ha igen, milyen áron?
Teszel cukrot a kávédba? Akkor vagy te csinálod rosszul vagy a kávé rossz.
Több mint kétezer éve fogyasztunk koffeint. Az egyik legelterjedtebb pszichostimuláns nemcsak a kávéban van jelen, hanem a kakaóban, a csokoládéban, a teában, az energiaitalokban és a megfázásra való készítmények némelyikében is. Izgalomnövelő hatását számos kutatás leírta, ahogyan azt is, hogyan fokozhatja a teljesítményünket éberséget igénylő feladatokban. Elhagyása azonban komoly tüneteket okoz, olyannyira, hogy ez az állapot 2013-ban a Mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyvébe is bekerült. Bár a koffein számos hatása széles körben ismert, mindmáig kevés vizsgálat született arról, hogy hogyan befolyásolhatja a szaglásunkat.
Nagyon kevés olyan ember van, aki ne szeretné a kávét, mely a mindennapjaink szerves része. Van, aki hosszúra főzve, sok cukorral és tejjel, van, aki feketén issza. A kávé nemcsak a teljesítőképességünket növeli, de az a pár perces elcsendesedés, amíg szünetet tartunk és elkortyoljuk, a lelkünknek is szükséges. A sok pozitív élettani hatása mellett azonban érdemes odafigyelni néhány dologra, mert ha nem „jól” fogyasztjuk a kávét, bizony gondokat is okozhat.
Gyakran ellentmondásos véleményeket hallani arról, hogy a kismamáknak szabad-e a várandósság alatt koffeint fogyasztani, és ha igen, akkor naponta maximum mennyit. Sokan azt mondják, 200 mg-ot (egy csésze kávét) még nyugodtan lehet. A bizonytalanság részben abból fakad, hogy meglehetősen etikátlan volna a témában kísérleteket végezni. Nyilvánvalóan senkit nem lehet megkérni arra, hogy a gyereke veszélyeztetésével járuljon hozzá a tudomány fejlődéséhez. Szerencsére azért más lehetőségek is vannak, hogy információt nyerjünk a témáról, és újragondoljuk, mit érdemes tennünk.
Sokan vannak, akik el sem tudják képzelni a reggelüket kávé nélkül, míg mások nem győzik hangsúlyozni a rendszeres, nagy mennyiségű kávéfogyasztás káros hatásait. Volt, amikor azt mondták, hogy impotenciát okoz, máskor pedig attól féltek, hogy egyenesen megőrül, aki kávézik. De kikiáltották már lustaság elleni gyógyszernek és a mennyország ajándékának is.
A megfelelő időzítés sokat számíthat a szájhigiénia szempontjából, de csak akkor fogsz tudni igazán jó döntést hozni, ha számításba veszed, hogy mikor és mit reggelizel.
