A sárgarépa finom és tápláló, így nem csoda, hogy a ropogós zöldség sokak kedvence. Ám annak ellenére, hogy számos jótékony hatása van annak, ha sárgarépát fogyasztunk, ebből is mértéket kell tartanunk, mert előfordulhat, hogy az étel elfogyasztása után kellemetlen tüneteket tapasztalunk.
Egy közelmúltbeli kutatás szerint a túlevéshez és a hízáshoz jelentősen hozzájárulhat az is, ha evés közben iszunk. A vizsgálat során kiderült, hogy sem a harapás mérete, sem az étkezés sebesség nem befolyásolja érdemben az elfogyasztott étel mennyiségét, ellenben a gyakori vízkortyolgatás igen.
Nem csupán a rendszeres testmozgással és a dohányzás elhagyásával előzhetjük meg a trombózist. Szakszerűen összeállított étrenddel és megfelelő táplálkozással minimálisra csökkenthető a vérrögképződés esélye.
Ha nem is ez a legegészségesebb étel, megéri néha ezt rendelni az étlapról, az ugyanis immár tudományos tény, hogy boldoggá tesz a fogyasztása.
Egy alma az orvost távol tartja – sokan már gyerekkorunkban megtanuljuk, milyen fontos, hogy a zöldség és a gyümölcs mindennap az étrendünk része legyen. A gyümölcsökkel kapcsolatban azonban számos pontatlan információ él a köztudatban.
Nem véletlenül nevezik a reggelit a nap talán legfontosabb étkezésének. Egy friss kutatásból ugyanis kiderült, hogy kihagyása nem csupán kóros testi, hanem mentális tüneteket is okozhat.
Magas fehérjetartalmának köszönhetően a túró kiváló csemege lehet akár még lefekvés előtt is, hiszen fogyasztásával gyakorlatilag zsírt égethetünk alvás közben.
Ha a stressz hatására ilyen ételeket eszel, nemhogy nem leszel nyugodtabb, hanem megnövelheted bizonyos betegségek kockázatát.
A karácsony és a két ünnep közti időszak, de még a szilveszter is arra csábíthat, hogy a szokásosnál többet együnk. Aki nem tart mértéket, egy idő után kellemetlenül fogja érezni magát, fáj a gyomra, elnehezül mindene. De vajon a jóllakottság hogyan befolyásolja a gyomrunk méretét, egyáltalán mennyit bír ki az egészséges emberi gyomor, hol a határ, és mennyire képes kitágulni?
A krumpli hosszú idők óta a diéták feketelistáján szerepel, pedig előnyeit tekintve érdemes újragondolni szerepét az étkezésünkben, ugyanis jelentős pozitív hatása van a szervezetünkre. Egy amerikai orvos kipróbálta, hogy egy héten keresztül mindennap burgonyát evett, tapasztalatait pedig a nyilvánossággal is megosztotta.
Étkezésünk során az érzés, ahogy egy íz szétáramlik a szánkban, nagy szerephez jut, befolyásolja ételeink kiválasztását is. De hogy lehet, hogy míg mi odavagyunk néhány ételért, mások ki nem állhatják az ízét? Miért olyan eltérő az ízérzékelés?
Michel Lotitót, a jó étvágyú fémfalót elképesztő teljesítményéért a Guiness Rekordok Könyve réz emlékplakettel tüntette ki, de ő még azt is megette. Éppúgy, ahogy egy egész Cessna 150-es repülőgépet, 18 biciklit és hét televíziót is, még a régi, nagy dobozos fajtából.
