Bizonyos növények hő hatására veszíthetnek tápértékükből, vitamintartalmukból, ám ez messze nem igaz valamennyi zöldségre és gyümölcsre. Az sem mindegy, hogyan készítjük el ezeket.
Egyre többen dolgoznak ahelyett, hogy nyugdíjba mennének, vagy folytatják a munkájukat a nyugdíjazást követően is. Vannak, akik ezt saját elhatározásukból, örömmel teszik, de sokan kényszerűségből, az elszegényedéstől való félelem miatt.
A klímával fűtött otthonokban élőkre komoly egészségügyi veszély leselkedik, ha megfeledkeznek a berendezés rendszeres tisztításáról.
Gyakoriak az óvatosságra intő hírek a cukorhelyettesítőkről, mégis ott vannak minden bolt polcán.
A magyar falvakban sok utcát szegélyez ez a gyümölcsfa, termése hol édes, hogy savanyú, egészségre gyakorolt hatása azonban minden esetben kiemelkedő.
Azt mondják, egyél belőle minden nap, és nem kell többet az orvos. Vajon tényleg igaz ez? Sajnos ez a gyümölcs sem csodaszer, de rendszeres fogyasztásával tényleg sokat tehetünk egészségünkért.
Nem az számít, milyen időtartamig végezzük, hanem hogy rendszeresen tesszük-e. A tapasztalat szerint rá lehet kapni az olvasás ízére, amely nemcsak remek szórakozás, hanem az egészségre is pozitívan hat.
A rendszeres testmozgás az egyik leghatékonyabb eszköz az egészség megőrzésére, de nem kell messzire menni vagy sokat költeni rá.
A meditáció megosztja a társadalmat: egyesek úri huncutságnak vagy a keleti kultúra majmolásának tartják, mások mindenható módszert látnak benne. Érdemes objektíven tájékozódni.
A distressz, vagyis az egészségünkre káros drukk, testi-lelki jólétünkre kihat. Mit tehetünk ellene?
Sokan a mai napig nem hiszik el, milyen mértékben számít, hogy helyesen és eleget végezzük-e ezt a rutintevékenységet: pedig a kézmosással megannyi betegségtől óvhatjuk meg magunkat.
Takács Krisztián, akit Magyarország csak Csipiként ismer, lefutott egy maratont a szintkülönbségeket tekintve. Mindössze egy hónap alatt függőlegesen teljesített több mint 45 ezer métert három versenyen.
