Egy vezető brit szívgyógyász szerint évente több ezer haláleset lenne megelőzhető, ha az emberek betartanának néhány alapvető, de hatékony egészségmegőrző szokást.
A D-vitamin és a kalcium kulcsszerepet játszik a csontok, az izmok és az immunrendszer egészségében, de az életkor előrehaladtával változik a szervezet szükséglete.
Az elmúlt évek kutatásai során derült ki, hogy ennek az étrend-kiegészítőnek a hatása messze túlmutat az izmok támogatásán.
A műanyag vágódeszkák használatával mikroműanyagok kerülhetnek a szervezetünkbe, ami megnöveli a bélgyulladás és a bélflóra-zavarok kialakulásának esélyét.
A mosógépet használva valószínűleg te sem gondoltál még arra, hogy a dob belsejében idővel szennyeződések, mosószer- és öblítőmaradványok, vízkő és textilszálak rakódhatnak le, ami később penész- és baktériumlerakódásokhoz és kellemetlen szagok kialakulásához vezethet.
Az étkezés messze nem csak az evésről szól, fontos a társaság, az élmény is. Ha egyedül étkezünk, a társas kapcsolat hiánya komoly következményekkel járhat – főleg idősebb korban.
Messze nem csak a sötétség és a zajmentesség a fontos a jó alváshoz: ez igen sok tényezőtől függ.
Nem ördögtől való a multivitamin-szedés, de csak az étrendkiegészítőre támaszkodni ebben az esetben nem jó döntés: önmagában ugyanis nem segít, ellenben problémákat okozhat.
Az ánizs nemcsak ünnepi fűszerként használható a karácsonyi finomságokhoz, meglepően egészséges is.
A mezőgazdaságban alkalmazott anyagokról sokszor derül ki, hogy komoly gondok vannak velük. Most egy elterjedt rovarírtószer, a chlorpyrifo került górcső alá, amelyről kiderült, hogy komoly veszélyt jelenthet az emberi agyra – különösen akkor, ha valaki már magzati korban ki van téve neki.
A képernyőidő eltúlzása nem csak mozgáshiánnyal és az agy befolyásolásával jár, más területeken is súlyos egészségkárosító következményei lehetnek.
Bár a természet nyáron halmoz el bennünket a legtöbb ajándékkal, léteznek télen finomabb, import gyümölcsök is, tele vitaminnal és egyéb tápanyaggal.
