egészség 7 - Dívány

Az átlagember feltehetőleg még nem is hallott azokról a szó szerint véres kezelésekről, amelyek ma már minden naposak a híresek és gazdagok körében. Az őssejtterápiák, vérplazma- és vitamininfúziók mellett számos olyan megoldás van ugyanis, aminek célja, hogy az ember minél tovább és egészségesen éljen. Ehhez kényelmi segítséget is igénybe lehet már venni, a pozíció neve talán még furcsán cseng, de biztos, hogy az úgynevezett vér-concierge munkakör is el fog terjedni, ahogy egyre többeknek lesz fontos, hogy megkíméljék magukat a betegségektől. Holott van olyan vélemény is, hogy ehhez van egy mindenki által elérhető és ingyenes terápia is, ami mindig is kéznél volt.

A szívinfarktusok és a ritmuszavarok előfordulása bizonyítottan megemelkedik karácsony idején. Ennek hátterében nem egyetlen ok áll.

Evés, mozgás, alvás? Ezúttal nem erre a három dologra hívják fel a figyelmünket a kutatók egészségünk érdekében. Az egyik legfontosabb dolog a ritmushoz igazított életvitel.

Egy vezető brit szívgyógyász szerint évente több ezer haláleset lenne megelőzhető, ha az emberek betartanának néhány alapvető, de hatékony egészségmegőrző szokást.

A D-vitamin és a kalcium kulcsszerepet játszik a csontok, az izmok és az immunrendszer egészségében, de az életkor előrehaladtával változik a szervezet szükséglete.

Az elmúlt évek kutatásai során derült ki, hogy ennek az étrend-kiegészítőnek a hatása messze túlmutat az izmok támogatásán.

A műanyag vágódeszkák használatával mikroműanyagok kerülhetnek a szervezetünkbe, ami megnöveli a bélgyulladás és a bélflóra-zavarok kialakulásának esélyét.

A mosógépet használva valószínűleg te sem gondoltál még arra, hogy a dob belsejében idővel szennyeződések, mosószer- és öblítőmaradványok, vízkő és textilszálak rakódhatnak le, ami később penész- és baktériumlerakódásokhoz és kellemetlen szagok kialakulásához vezethet.

Az étkezés messze nem csak az evésről szól, fontos a társaság, az élmény is. Ha egyedül étkezünk, a társas kapcsolat hiánya komoly következményekkel járhat – főleg idősebb korban.

Messze nem csak a sötétség és a zajmentesség a fontos a jó alváshoz: ez igen sok tényezőtől függ.

Nem ördögtől való a multivitamin-szedés, de csak az étrendkiegészítőre támaszkodni ebben az esetben nem jó döntés: önmagában ugyanis nem segít, ellenben problémákat okozhat.

Az ánizs nemcsak ünnepi fűszerként használható a karácsonyi finomságokhoz, meglepően egészséges is.