Nem kell ahhoz karácsony, hogy valami különlegeset együnk – valljuk mi. Ezért hoztunk egy klassz, gyors aszatszilva-levest még így a tél végére, ami rövid idő alatt elkészül, és akár a vendégek előtti menőzésre is alkalmas, ha valami gyors és látványos fogást dobnál össze.
Az energia- és fehérjetartalma miatt is az egyik legértékesebb húsféle a hazai állattartás egyik világszínvonalú terméke. A fehérjedús finomság sütve-főve kedvenc eledele a nyugat-európaiaknak, nem véletlenül. Olcsó, könnyen emészthető B-vitamin-forrás. Vajon mi miért nem esszük?
A legjobb, amikor az ember úgy tud valami egzotikusat készíteni, hogy ahhoz nem kell külön speciális boltokba zarándokolni, hanem minden megvan hozzá otthon, maximum egy nagyáruházban. Ez a fogás jó példa arra, hogy miért érdemes körülnézni a konyhában a ritkán használt fűszerek között – lehet, hogy összejön belőlük egy izgalmas, egzotikus fogás.
Sokféle hallal elkészítheted ezt a krémes, tejszínes fogást, amit akár rizzsel, házi tagliatelle tésztával és tulajdonképpen akár néhány szelet vajas pirítóssal is kínálhatsz. A lényeg, hogy fogyjon a hal, áradjon az ómega-3! Lazaccal és pisztránggal még több jut belőle a szervezetedbe, próbáld ki azokkal is!
Ez egy valódi életművészkoktél azoknak, akik nem adják fel, és egyszerűen ragaszkodnak ahhoz, hogy a nyár ízeit valamilyen meleg, téli édességben is szeretnék megérezni. Ebben a finom, egzotikus hangulatú turmixban az a legjobb, hogy a legundorítóbb, esős, őszi reggelt is feldobja. Ráadásul úgy, hogy közben biztos lehetsz abban, hogy valami nagyon egészségeset reggeliztél.
Közeledik a megfázások, különböző légúti betegségek időszaka, amikor az orrunk is gyakran bedugul – vigyázva nyúlj csak az orrcseppért, függőséget okozhat.
Könnyen lehet, hogy a válások komoly része megelőzhető lenne azzal, ha a változókorban lévő nők lelki egészségével is foglalkoznánk: a menopauzának a párkapcsolatokra is hatása van.
A Cayenne-bors egy igazán különleges fűszer, amit nem mindenki képes megenni, de aki igen, az igen sokat tehet vele az egészségéért.
Az egészséges étrend egy életre szóló befektetés, melyet már fiatalon érdemes elkezdeni és életünk végéig fenntartani. Csakhogy, ehhez ismerni kell az életkori sajátosságokat és mindig beiktatni a megfelelő módosításokat. Szakértő mondja el, melyik korban mire kell a hangsúlyt fektetni.
Ahogyan az őszi, téli hónapokban csökken a napsütéses órák száma, sokan kiegészítő készítményekkel igyekeznek pótolni a D-vitamint, hiszen ezt a szervezetünk nem képes magától előállítani. De kevesen tudják, hogy a túlzásba vitt vitaminpótlás fájdalmat és akár betegséget is okozhat.
Egy új kutatás szerint az esküvő egészen máshogy hat a nők és a férfiak egészségére, míg utóbbiakat fiatalítja, addig az előbbieket éppen ellenkezőleg, öregíti.
A vásárlók egészségére nézve is veszélyesek lehetnek azok a ruházati kiegészítők, amelyeket egy fővárosi boltban kínáltak eladásra.
