Ugyan senki sem alszik egyetlen pózban, mozdulatlanul, de mindenkinek van kedvenc testhelyzete. Most kiderül, hogy érdemes-e ezen változtatni, vagy minden úgy jó, ahogy van.
Mindenki máshogy éli meg, de mi mindenen múlik, hogy kinek mekkora szenvedést okoz a menzesz? Dr. Fedina Laura szülész-nőgyógyásszal beszélgettünk.
A megfelelő ásványianyag- és vitaminpótlás ugyanolyan fontos télen és nyáron is. Eláruljuk, mi mindenre figyelj.
Az acélos izomzattal megáldott, kőkemény öregek tovább élnek egy felmérés szerint. Azt pedig, hogy kinek érdemes súlyzót venni karácsonyra, egy egyszerű teszt segítségével is meghatározhatnák az orvosok.
Ha a szokásosnál kevesebb idő telik el az első és az utolsó étkezésünk között, sokkal kevésbé valószínű, hogy elhízunk.
A rendszeres testmozgás által beindított folyamatok segítik a szellemi frissesség fenntartását, sőt akár a demenciával összefüggésbe hozható tünetekkel szemben is védelmet jelenthetnek.
Miközben egyes technikai vívmányokkal életeket mentenek, addig az online világban való elmerülés, azaz a modern kütyük életvitelszerű, vagy inkább megszállott használata, és a képernyők előtt töltött hosszú órák miatt komoly veszélyben van az egészségünk.
Világelsők vagyunk a vastagbélrák előfordulásában, de megfelelő szűréssel és az életmódunk megváltoztatásával sokat tehetünk a betegség megelőzéséért.
A vélemények megoszlanak a pontos mennyiségről, de a tudósok abban egyetértenek, hogy ha mértékkel fogyasztod a csokit, kedvezel a szívednek.
Az elodázott reggelizés és a korábbi vacsorázás miatt egy kutatás résztvevői összesen három órával kevesebbet szántak az étkezéseikre, ez pedig a testzsírszázalékukon is meglátszott.
A járványok elkerülése érdekében nem árt tudni a finnek szerint, hol laknak a vírusok. Nem feltétlenül ott vagyunk ugyanis a legóvatosabbak, ahol a legnagyobb a veszély.
Szájon vagy orron át kell lélegezni? - erre a kérdésre keresték a választ a neurológusok egy kutatásban, melyből kiderült, hogy az orrukon át lélegző jógázók járnak igazán jól.
