Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!
Az acélos izomzattal megáldott, kőkemény öregek tovább élnek egy felmérés szerint. Azt pedig, hogy kinek érdemes súlyzót venni karácsonyra, egy egyszerű teszt segítségével is meghatározhatnák az orvosok.
A 65 évnél idősebb résztvevők egészségügyi adatait elemző kutatók szerint az is sokat elárul az egészségünkről, milyen erős a kézfogásunk. A Michigani Egyetem-hez köthető tanulmány szerzői ugyanis azt is megvizsgálták, mekkora erőt képesek kifejteni a tárgyakat megragadó öregek, ez pedig meglepően fontos tényezőnek bizonyult a várható életkor tekintetében.
Súlyzózó öregeket minden háztartásba!
Az Independent szerint ugyanis a gyengébbeknek jóval nagyobb az esélye arra, hogy idő előtt távozzanak.
Az izomerő megtartása rendkívül fontos, különösen az életünk vége felé, és akkor, ha sokáig és függetlenül szeretnénk élni
- fogalmazott Dr. Kate Duchowny.
46 százalékuk bizonyult gyengének
A kutató és csapata 8326 férfi és nő egészségügyi adatait vette górcső alá. A 65 évesnél idősebb résztvevők 46 százaléka bizonyult túl gyengének a tesztek során. Azért különösen fontos a kutatók szerint, hogy ki milyen erő kifejtésére képes egy-egy tárgy megszorítása, megmarkolása közben, mert minél erősebb valaki, annál kevesebb mozgással kapcsolatos problémája lesz később.
Lásd el súlyzókkal!
Mivel a teljesítményük alapján a gyengébbek közé sorolt öregek körében sokkal, 50 százalékkal nagyobb a korai halálesetek aránya, a kutatók szerint jó ötlet lenne, ha a rutinvizsgálatok részét képeznék a szorítás erejét felmérő tesztek. Így időben egyértelműsíthető lenne, ki az, akinek különösen nagy szüksége van a szörnytestre némi edzésre.
