depresszió 5 - Dívány

Sokan stresszhatás alatt, vagy ha szomorúak, képtelenek az evésre gondolni, és drasztikus fogyásnak indulnak. Ugyanakkor az a jelenség is épp ilyen ismerős lehet, amikor bánatunkban a hűtő felé nyúlunk, vagy előkerül pár tábla csokoládé. A bánatevőkre könnyen felszaladnak a kilók, de vadonatúj tudományos eredmények szerint ez fordítva is igaz: az elhízottak nagyobb gyakorisággal válnak depresszióssá.

Bár a nyár slágerei az idénygyümölcsök, már nem kell őszig várnunk akkor sem, ha éppen banánt ennénk szívesen. A vitamindús déligyümölcs minden apró része egészséges. Fogadjunk, hogy ezentúl te is másképp pucolod majd!

A Parkinson-kór nemcsak testi tüneteket okozhat, hanem a mentális állapotra is kihatással lehet, mégis nagyon kevesen vannak, akik felismerik ezeket a korai jeleket.

Te is imádod a sült krumplit? Akkor van egy rossz hírünk számodra: gyulladást és hangulatzavarokat okozhat.

A jó szexből mindkét partner profitál. Az élvezeten túl a nők számára egyéb járulékos haszna is lehet a testi örömnek. Az ondónak ugyanis nem csupán a fogantatásban van jelentős szerepe. Kutatások szerint nagy hatással lehet a női szaporítórendszer működésére, valamint a nők szervezetének egészségére is. A tudósok felfedezték, hogy az ondóban lévő fehérje befolyásolja a női agy működését, és elősegíti az ovulációt.

Összefüggés van a pornográf tartalmak fogyasztása és a mentális egészség között, és nem csupán arról van szó, hogy a felnőttfilmek függőséget okozhatnak vagy rossz hatással lehetnek a szexuális életünkre.

Jól tudjuk, hogy a tartós és káros stressz megbetegíthet; vegyük csak a szív- és érrendszeri problémákat vagy a meggyengült immunrendszert. Önmagában ez is elég lenne, de ezzel koránt sincs vége a felsorolásnak.

„Mindenkinek vannak rossz napjai” – annak, aki igazán mélyre süllyedt depressziója vagy más mentális betegsége sötét rengetegébe, ez a mondat megsemmisítő is lehet.

A D-vitamin azon túl, hogy segít megőrizni a csontok egészségét és erősségét, elősegíti a sejtek növekedését, és javítja az immunrendszer működését, fontos szerepet játszik abban is, hogy ne legyünk depressziósak.

Mennyire vagy otthon a pszichológiában? Valóban tudod, mit jelentenek, vagy csak használod a divatos kifejezéseket, ahogyan sokan mások is?

Hiába csillog-villog egy lakás, ha hiányzik a „lelke”. Az otthon makulátlan megjelenése sokszor nem függ össze azzal, hogy mennyire érezzük jól magunkat hazatérve. Ilyen kérdésekkel is foglalkozik a térpszichológia, ami nem merev szabályrendszer, hanem abban segít, hogy a szép otthon egyúttal menedéket nyújtson, jó legyen oda hazatérni.

Még ma is sokan gondolják úgy, hogy a pszichés betegség egyenlő az őrülettel. Írásunk első részében érintettek mesélnek arról, hogyan élik meg betegségüket, és milyen reakciókat tapasztalnak a környezetük részéről.