Egy friss kutatás megállapította, hogy a gyerekkorunktól felhalmozódó nehézségek tartós hatással vannak az agyra, és idővel rontják a kognitív teljesítményt, valamint növelik a demencia kockázatát.
Gyerekkorunk egyik nagy kedvence, a puzzle nemcsak szórakoztató, de felnőttkorban agyunk egészségének is jót tehet. De vajon tényleg véd a demencia ellen?
A közismert tünetek utalhatnak kimerültségre, depresszióra, és még néhány egyéb állapotra is. Mutatjuk, mi segítheti a tisztánlátást.
Egy friss, 15 éven át tartó kutatás szerint bizonyos, sokak által kedvelt ételek rendszeres fogyasztása jelentősen növelheti a demencia kockázatát. A vizsgálat azt mutatta ki, hogy akik gyakran fogyasztanak magas cukor-, zsír- vagy sótartalmú fogásokat, nagyobb arányban tapasztalnak kognitív hanyatlást, mint azok, akik inkább kiegyensúlyozott étrendet követnek.
A demencia az érzelmekre és a viselkedésre is hat. Ha tudatosan állunk a betegség tüneteihez, sikeresebben támogathatjuk érintett hozzátartozónkat.
A kutatókat is meglepte, hogy a bolíviai törzs idős tagjai között alig fordul elő szellemi leépülés. Életmódjuk és étrendjük lehet a titok.
A fizikai és szellemi frissesség megőrzését nem lehet elég korán kezdeni, már a 30-40-es éveinkben érdemes dolgozni az időskori hanyatlás ellen. Pszichológust kérdeztünk, mi a legjobb, amit tehetünk.
A kreatin nemcsak az edzőtermekben népszerű táplálékkiegészítő, hanem a demenciával élők számára is ígéretes segítség lehet. Egy friss kutatás szerint a kreatin javíthatja a szellemi frissességet és a memóriát, különösen idősebbek és demenciával élők esetében.
A demencia napjaink egyik legrettegettebb betegsége, amely nemcsak az érintettek, hanem családjuk életét is gyökeresen megváltoztatja. Egy friss kutatás azonban reményt ad: bizonyos ételek rendszeres fogyasztása csökkentheti a memóriazavar és a kognitív hanyatlás kialakulásának esélyét.
A metál világában ritkán tűnnek fel nyugdíjas korú új tehetségek, a kanadai Grindmother néven ismert 77 éves énekesnő erős kivétel.
Újabb kutatások olyan összefüggést találtak a demencia kapcsán, ami gyökeresen átalakíthatja a betegségről való gondolkodásunkat. A kognitív, nyelvi funkciókkal és a memóriával kapcsolatos zavarok mellett más testrészek működésében bekövetkező változások is a demencia korai jelzői lehetnek.
Egy új kutatás szerint egy olyan mindennapos, szinte bárki számára elérhető szokás, mint a rendszeres séta, komoly szerepet játszhat az Alzheimer-kór kialakulásának megelőzésében. Nem kell edzőterem, drága eszköz vagy órákig tartó sportolás. Elég, ha naponta időt szánunk a mozgásra.
