Egy új tanulmány szerint a multivitaminok napi szedése nemcsak a testünkre, hanem az agyműködésünkre is jótékony hatással lehet.
Egy megfigyelés szerint a szaglás gyors elvesztése előrevetíti a demenciát és az Alzheimer-kórt. A kognitív hanyatlás egyik árulkodó jelére zuhanyozás közben is felfigyelhetünk.
Talán kevesen tudják, hogy a reggeli kávé nem csupán abban segít, hogy lendületesebben induljon a nap, hanem hozzájárul ahhoz is, hogy nagyobb eséllyel elkerüljük az időskorban jelentkező demenciát, és az ezzel járó betegséget, az Alzheimer-kórt.
Az egyik legrettegettebb betegség, és évről évre egyre több páciensnek kell vele szembenézni. Szinte hihetetlen, de az is csökkentheti a demencia kockázatát, hogy milyen a habitusod.
A frontotemporális demencia (FTD) leginkább a harmincas, negyvenes és ötvenes korosztályt érinti. Tünetei mentális vagy pszichiátriai betegségre utalnak, és a kor előrehaladtával fokozatosan jelenik meg és súlyosbodik. Sokszor úgy is emlegetik, mint egy „mentális betegséget”, ami demenciává változik. Egy amerikai újságíró megosztotta férje történetét, akinél FTD-t diagnosztizáltak.
Elég lenne csak egy kicsit tudatosabban élni a mindennapjainkat ahhoz, hogy az elménk hosszú távon egészségesebb maradjon. Az étrendtől az alvási szokásokon át a betegségekre szedett gyógyszerek megfontolt szedéséig sok minden segítségünkre lehet abban, hogy csökkenjen a kognitív hanyatlás vagy a demencia kockázata.
A demencia nem betegség, de sok betegséghez hasonlóan megelőzhető, ha időben felismerjük a szindróma okozta testi tüneteket. Talán nem is sejtjük, mi minden utalhat a kognitív képességek hanyatlására. Megváltozott beszédtempó, kézremegés és székrekedés – ez mind lehet akár a demencia korai figyelmeztető jele is.
Régóta ismert, hogy a légszennyeződés miatt levegőbe kerülő finom részecskék hatással lehetnek a tüdőre, a vérünkbe kerülve pedig károsíthatják a keringési rendszerünket és több szervünket is, egyebek között az agyunkat. Az azonban csak nemrég vált ismertté, hogy a szmog pontosan hogyan befolyásolja az elménk működését.
Talán nem is sejted, hogy nem kell olyan sokat tenned, hogy idősebb korodban is egészséges lehess, testileg és szellemileg is.
Jólesik este a tévé előtt valamit nassolni? Ha ezt a ropogtatnivalót választod, időskorodban is vágni fog az eszed, mint a borotva!
Az, hogy kit választunk magunk mellé társnak, az egész életünket befolyásolhatja. De arra kevesen gondoltak, hogy még az időskori elbutulás rémétől is megmenthet, ha ő van velünk.
Az emberek születéskor várható élettartama egyre hosszabb, ezt azonban beárnyékolják a különféle időskori, a testet és az értelmet érintő betegségek. A kutatások a demencia megelőzésére különös élelmiszert ajánlanak. Lehet, hogy te is rendszeresen fogyasztod, és nem is tudod, mi mindenre jó?
