boldogság 19 - Dívány

A tinikről azt hiszik a szüleik, hogy szomorúak, holott nem azok: a 10-11 évesek esetében pedig pont fordítva.

A kutatások szerint, ha egynél több tevékenységet csinálunk szenvedéllyel, az jobb hangulattal és boldogabb élettel jár.

Kemény időszak ez itt az ünnepek előtt, de a pszichológia szerint megéri a stressz ellenére is udvariasnak lenni és mosolyogni.

Egy friss kutatás szerint már attól boldogabbak és elégedettebbek leszünk, ha egy hétre lekattanunk a közösségi oldalról.

Kommunikálni kell, kitartani és megbonthatatlan alapnak tekinteni a házasságot: ezt tanulhatjuk 40.000 évnyi tapasztalatból. És mit még?

Mindegy, hogy havonta egyszer vagy naponta szexelünk: a lényeg, hogy mindkét fél elégedett legyen.

Nemcsak ördögi körök léteznek az életben, amik egyre lejjebb húznak. Ha jó helyen kezdjük, fokozatosan tehetjük egyre jobbá az életünket.

Egy friss kutatás szerint a válasza szorosan összefügg azzal, mennyire boldog és nyugodt.

Kevés dolgon múlik, hogy egy elcseszett napból egy jobb legyen. Néhány egyszerűen megvalósítható tippet szedtünk össze.

Azt hitte, az érzelmek irracionálisak vagy csak úgy megtörténnek velünk és semmit nem tehetünk ellenük? Nagyon tévedett.

Tudományos vizsgálatok is igazolják, hogy a több szabadidővel jobban boldogít, mint a pénz.

De vajon ezt hogy érhetjük el? Erről a kérdésről beszél a Dívány pszichológiai előadássorozatának első részében dr. Szondy Máté, klinikai szakpszichológus.