Csokis-banános keksz három összetevőből glutén- és cukormentesen

Nemes Dóra

2020. május 4.

Ezeket szerettétek

Halálos parazitákat is terjesztenek ezek a mókás kinézetű állatok.

Cuki állat jelent meg hazánkban, de tönkreteszi a természetet és megfertőz téged

Megmutatjuk, milyen teendői lesznek ezzel kapcsolatban az ügyfeleknek.

Az áramszolgáltatásban jön a nagy változás: háztartások tömegét érinti

Még mindig nem tudni, valaha láthatjuk-e újra.

Nagy a baj a Rám-szakadéknál: lehet, hogy soha többé nem látogathatjuk

Ezzel az egyszerű, de leleményes trükkel hamar csatlakozhatsz a wifihez.

Bármilyen wifihez csatlakozhatsz jelszó nélkül: itt a trükkje

Vélemény

Kálmán Szonja

Itt az elkövető is áldozat: ez történt valójában Bőnyben
Kálmán Szonja

Virág, csoki, kettős mérce: a nőnapnak így nincs értelme
Bálint Lilla

A Facebook 20 éve, avagy a társadalom kiélhetetlen indulatai
Bálint Lilla

„Értem, hogy más, de így akkor sem lehet viselkedni” – az autista gyerekekre ez vár az oktatásban
Kálmán Szonja

„Kipróbáltam: mindenkire mosolyogtam az utcán, döbbenetes volt az eredmény”

Mindössze három hozzávaló, és tíz perc munka kell ezekhez a fenséges csokis kekszekhez. Gluténmentes, cukormentes recept.

Nyugodtan süssünk belőle dupla adagot.Seva_blsv

Hozzávalók 15 darabhoz

2 darab nagyobb, érett banán
1 bögre gluténmentes zabpehely (kb. 120 gramm)
2 evőkanál cukrozatlan kakaópor
1 teáskanál vaníliaaroma (opcionális)
lenmag, mazsola, aszalt gyümölcs, apróra vágott dió, mogyoró (ízlés szerint, opcionális)

Előkészítési idő: 10 perc
Elkészítési idő: 10 perc

Elkészítés:

Melegítsük elő a sütőt 175 fokra, és béleljünk ki sütőpapírral egy tepsit. Törjük össze a banánokat egy tálban, keverjük hozzá a kakaóport és a zabpelyhet. Tegyünk a sütőpapírra 15 kis kupacot a tésztából, és a kezünkkel formázzunk (lapogassunk) belőle kekszet. Kb. 10 perc alatt süssük készre.

A receptet szakmailag ellenőrizte: Szarka Dorottya dietetikus.

Brutálisan finom kakaós kifli gluténmentesen

Kelt tésztás, puha, gluténmentes kakaóskifli-recept, ami garantáltan az egész család kedvence lesz!

Tovább olvasom

Oszd meg másokkal is!

Címkék

Bookline

Nancy Fraser
Kannibál kapitalizmus

3570 Ft

Robert J. Sawyer
Letöltve

5517 Ft

Még több recept

Sütemények helyett inkább ezeket a mogyoróvajas-narancsos szeleteket próbáld ki!

Akár utazáshoz, gyors tízóraiként is bevethetők ezek a házi kekszek, amik még jobbak, ha valamilyen egészséges édesítővel dobod fel őket. Ha ebben a változatban megunod, citromos-levendulás ízben is dobd össze.

2021. január17., 06:04

Heti kedvencünk: baconös csirkesaláta mézes-mustáros öntettel

Télen is nagyon finom, főleg akkor, ha az öntetet egy kicsit felmelegíted és langyosan fogyasztod el.

2022. február15., 06:32

Csokis kekszek zabpehelyliszttel és cukormentesen

Nem kompromisszumos ez a desszert, amiben a liszt egy részét akár csokis fehérjeporral is helyettesítheted.

2021. augusztus15., 12:52

Gombás csirkeragu magasabb szinteken: barna sörrel és krémes szósszal

Egy adag krumplipüré tetején is remek, de tésztával, párolt rizzsel és akár egy-egy frissen pirított, fokhagymás bagettszelettel is tálalhatod.

2022. február16., 06:24

Triplacsokis amerikai cookie – elronthatatlan és nagyon finom

Ha egy igazi klasszikus, amerikai hangulatú csokis sütit készítenél, de mindig pufi, sűrű, magas vagy egyszerűen egészen más külsejű lesz, mint amire számítottál, most figyelj! Mutatjuk a tökéletes cookie-k ördögi trükkjét!

2021. március12., 10:24

Mai kedvencünk: hidegen készülő barackleves téli fűszerekkel

Néhány kekszet tálalj mellé, és már el is készült ez a remek finomság. Csirkehús mellett, baconbe tekert májfalatkák oldalán is remek, de egy csípős indiai elé is jól illik.

2022. február24., 11:12