Ha fogyni szeretnénk, hajlamosak vagyunk mindenféle teóriát gyártani arról, hogy miként is lehetne a legegyszerűbben elérni ezt a célt. Ilyenkor sokan abba a hibába esnek, hogy olyasmit is elhisznek, amit nem kéne: ekkor veszi kezdetét az önsanyargatás. Persze, nincs olyan sem, hogy könnyű súlyvesztés, nem elég egy pirula ahhoz, hogy vékony legyél. De tudod-e, hogy mik a legnagyobb tévhitek a diétákkal kapcsolatban?
hirdetés
Indulhat a kvíz
10 kérdéses játék
A válasz helyes!
Ez most nem jött össze.
A helyes válasz: Hamis. A koplalással pont, hogy negatív hatást lehet elérni. Ilyenkor az anyagcsere is lelassul, és ha újra elkezdesz enni, gyorsan visszajönnek a kilók.
Eddig /1
találat - ez %
1. kérdés
A fogyáshoz koplalni, éhezni kell, akkor gyorsan sikerül az álomalakot elérni.
Igaz, hiszen, ha nem eszel, akkor fogysz, ennyire egyszerű.
Hamis. A koplalással pont, hogy negatív hatást lehet elérni. Ilyenkor az anyagcsere is lelassul, és ha újra elkezdesz enni, gyorsan visszajönnek a kilók.
A válasz helyes!
Ez most nem jött össze.
A helyes válasz: Hamis. Tény, hogy a méz egy természetes anyag, viszont a kalóriatartalma közel annyi, mint a cukornak, és a glikémiás indexe is magas.
Eddig /2
találat - ez %
2. kérdés
A cukor tilos, de a méz jöhet minden mennyiségben.
Hamis. Tény, hogy a méz egy természetes anyag, viszont a kalóriatartalma közel annyi, mint a cukornak, és a glikémiás indexe is magas.
Igaz, hiszen csak a cukor hizlal.
A válasz helyes!
Ez most nem jött össze.
A helyes válasz: Igen, csak nem mindegy, hogy mit. Ilyenkor már csak salátát, tojást, halat, csirkét érdemes fogyasztani.
Eddig /3
találat - ez %
3. kérdés
Este hat után is szabad enni.
Igen, csak nem mindegy, hogy mit. Ilyenkor már csak salátát, tojást, halat, csirkét érdemes fogyasztani.
Dehogy, egyenesen tilos este bármit megenni.
hirdetés
A válasz helyes!
Ez most nem jött össze.
A helyes válasz: Hamis. A diabetikus csokoládékban cukor helyett édesítőszer van, de gyakran a jobb íz érdekében sokkal magasabb a zsírtartalmuk.
Eddig /4
találat - ez %
4. kérdés
A diabetikus csokoládéban kevesebb kalória van.
Igaz, ezért lehet bármennyit enni belőle.
Hamis. A diabetikus csokoládékban cukor helyett édesítőszer van, de gyakran a jobb íz érdekében sokkal magasabb a zsírtartalmuk.
A válasz helyes!
Ez most nem jött össze.
A helyes válasz: Hamis, mert a szervezetünknek szénhidrátra is szüksége van, érdemes az összetett szénhidrátokat fogyasztani.
Eddig /5
találat - ez %
5. kérdés
Diéta alatt szénhidrátot fogyasztani tilos!
Hamis, mert a szervezetünknek szénhidrátra is szüksége van, érdemes az összetett szénhidrátokat fogyasztani.
Igaz, hiszen a szénhidrát az egyik legnagyobb ellenségünk.
A válasz helyes!
Ez most nem jött össze.
A helyes válasz: Hamis, ugyanis egy 15 perces szexuális együttlét alatt egy 56 kilós nő szervezete átlagosan 36 kalóriát éget el.
Eddig /6
találat - ez %
6. kérdés
Nem kell mozognom, a sok szexszel is kiválthatom a zsírégetést.
Igaz, több kalóriát égetsz el a szeretkezéssel, mint egy 30 perces futással.
Hamis, ugyanis egy 15 perces szexuális együttlét alatt egy 56 kilós nő szervezete átlagosan 36 kalóriát éget el.
hirdetés
A válasz helyes!
Ez most nem jött össze.
A helyes válasz: Hamis. Nincs helyi zsírégetés, ráadásul a tökéletes alak a konyhában kezdődik azzal, hogy mit eszel.
Eddig /7
találat - ez %
7. kérdés
Mindegy, mit eszem, ha napi 200 felülést megcsinálok, úgyis kockás lesz a hasam.
Igaz, bár a 100 felülés is elég.
Hamis. Nincs helyi zsírégetés, ráadásul a tökéletes alak a konyhában kezdődik azzal, hogy mit eszel.
A válasz helyes!
Ez most nem jött össze.
A helyes válasz: Hamis. Az igazság az, hogy a gyümölcslé nagyon sok cukrot tartalmaz, még a 100 %-os gyümölcslevek is.
Eddig /8
találat - ez %
8. kérdés
A gyümölcslé nagyon egészséges.
Hamis. Az igazság az, hogy a gyümölcslé nagyon sok cukrot tartalmaz, még a 100 %-os gyümölcslevek is.
Igaz, hiszen gyümölcsből van.
A válasz helyes!
Ez most nem jött össze.
A helyes válasz: Hamis, mert például az avokádó vagy az olajos magvak is egészségesek, de csak mértékkel szabad fogyasztani, mert magas a kalóriatartalmuk.
Eddig /9
találat - ez %
9. kérdés
Ha egészséges ételről van szó, abból bármennyit lehet enni.
Igaz, ami csak beléd fér, mehet.
Hamis, mert például az avokádó vagy az olajos magvak is egészségesek, de csak mértékkel szabad fogyasztani, mert magas a kalóriatartalmuk.
hirdetés
A válasz helyes!
Ez most nem jött össze.
A helyes válasz: Csak részben igaz, mivel a bevitt és elégetett kalóriák arányán túl számos egyéb tényező is befolyásolja a fogyást, mint például az egyén egészségügyi állapota vagy hormonális háztartása.
Eddig /10
találat - ez %
10. kérdés
Csak akkor fogyok le, ha számolgatom a kalóriákat.
Igaz, minden ezen múlik.
Csak részben igaz, mivel a bevitt és elégetett kalóriák arányán túl számos egyéb tényező is befolyásolja a fogyást, mint például az egyén egészségügyi állapota vagy hormonális háztartása.
0–4 pont: Még sosem kellett diétáznod, ugye? Ez most kifogott rajtad, de ne keseredj el! Volt benne nehéz kérdés.
5–7 pont: Ezen van még mit javítani, de elhisszük, hogy csak figyelmetlen voltál. Ne kapkodj, 40 másodperc elég sok idő, használd ki nyugodtan.
8–10 pont: Gratulálunk! Szép teljesítmény, ahogy kell! Biztosak vagyunk benne, hogy a nehezebb kérdések is mentek volna, úgyhogy készülj a folytatásra, vagy csak a diétában vagy ennyire otthon?
hirdetés
Elveszett harmónia
Megrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.
Kozmutza Flóra volt az egyetlen magyar múzsa, akihez a 20. század három meghatározó magyar költője is gyönyörű verseket írt - köztük férje legjobb barátja, Szabó Lőrinc is.
Martha Ann Lillard volt az utolsó polio-túlélő, aki még vastüdőt használt: 73 évig volt társa a szerkezet, amelyet annak idején még egészen más célra találtak fel.
A középkor történelmét gyakran királyok, hadvezérek és hódítók nevei uralják, de számos nő a háttérből formálta birodalmak sorsát. Ezek a királynők politikai játszmákkal, diplomáciával és könyörtelen döntésekkel szereztek hatalmat egy olyan korban, amikor a nők uralkodói szerepét sokan megkérdőjelezték.
Hajlamosak vagyunk vagyonokat költeni a legújabb csodasamponokra, luxusbalzsamokra és méregdrága hajpakolásokra, miközben a fürdőszobából kilépve szinte azonnal tönkretesszük a hatásukat. A hajmosás utáni rutinunk tele van olyan berögzült, észrevétlen mozdulatokkal, amelyekkel szép lassan leamortizáljuk a hajszálainkat. Összegyűjtöttük azokat a leggyakoribb hibákat, amelyeket szinte mindannyian elkövetünk.
Herman Ottóra, a különleges balatoni adottságokra és Bittera Gyula éleslátására is szükség volt ahhoz, hogy éppen 100 évvel ezelőtt megkezdődhessen a tihanyi levendula sikertörténete, melyről fenti videónk is szól.
Adathalász módszerekkel terjesztik azt a vírust, amely egy hasznos, eszközök közötti kommunikációt biztosító funkciót használ ki pénzügyi csalásokhoz. Telepítése után gyakorlatilag a teljes képernyő és a billentyűzet is megfigyelés alá kerül, így a bizalmas adatok megszerzése sem jelent akadályt.
Rendkívül nehéz helyzetbe kerültek azok a diákok és fiatalok, akik idén nyáron keresnek kiadó lakást a fővárosban. Bár a felsőoktatási ponthatárokat csak július 23-án teszik közzé, az albérletpiac már júniusban komoly árszintemelkedést produkált. A budapesti átlagos bérleti díj egyetlen hónap alatt 6,4 százalékkal emelkedett, elérve a 285 766 forintot.
Kanadában tomboló erdőtüzek miatt nagyon rossz New Yorkban a levegő, ez pedig azzal fenyeget, hogy a vb vasárnap este esedékes döntőjére sem a kiírt időpontban kerül majd sor.
Bár a rendkívüli szárazság jelentősen hozzájárul a Duna alacsony vízállásához, egy vízügyi szakember szerint a folyó medrének évtizedek óta tartó mélyülése, a kavicskitermelés és a hordalék útját megváltoztató emberi beavatkozások is szerepet játszanak a kialakult helyzetben.
Jancsó Miklós, Szabó István, Bacsó Péter. Csak néhány név a 20. század leghíresebb magyar filmrendezői közül. Híres filmjeik évtizedeken át szórakoztatták a magyar közönséget, és néhány sikeres alkotásuk még külföldre is eljutott.
Az eddigi híresztelésekkel ellentétben, amelyek szerint a Tesco esetleg kivonulna a magyar piacról, az áruházlánc nemhogy nem távozik, de komoly terjeszkedést tervez, és mindeközben egymilliárd forintos beruházással modernizálta 26 éve működő budaörsi boltját. A 2001-ben megnyitott áruház, amely egykor a cégcsoport legnagyobb hazai hipermarketjének számított, átfogó felújításon esett át.
A légkondik kültéri egységei használat közben felforrósodhatnak és tüzeket okozhatnak, figyelmeztet a katasztrófavédelem. Alább összegzett tanácsaik segíthetnek, hogy a tűzveszélyt elkerüljük.
Hiába esett ki a norvég válogatott a foci-vb-n, Erling Haalandot nem tudja megunni az internet. Ehhez egy kamaszkorában készített rapdal is hozzájárul, mely bár tíz éves, de 2026-ban lett siker.
Tervezett leállás érintheti a KAÜ és a DÁP-belépéssel működő e-közigazgatási szolgáltatásokat két napig, ugyanis az informatikai háttérrendszerekben előre ütemezett karbantartásra kerül sor.
A klímavédelem, a vízmegtartás és a biológiai sokféleség megőrzése szempontjából is kiemelkedően fontos hazánk erdeinek mérete és épsége. Az éves erdőszámlálás során összegzett adatokból kiderül, hogy hazánk erdővagyona térségenként igencsak eltérő képet mutat.
Grill fűszerkeveréket kellett visszahívni határérték feletti növényvédőszer-maradványok miatt. A hatóság arra kér mindenkit, ne használja fel az érintett terméket.
Negatív rekordot döntött a Duna vízszintje Bajánál, a vízügyi mérések szerint alig egy hét alatt csökkent a felére. Attól tartanak, napokon belül még kevesebb víz lesz a mederben.
Egyes kávéfajták jóval magasabb koffeintartalommal rendelkeznek, mint a megszokott eszpresszó vagy kapucsínó, így erőteljesebb élénkítő hatással bírnak.
Az extrém meleg nemcsak kellemetlen, hanem komoly egészségügyi kockázatot is jelent. A fokozott izzadással folyadékot és ásványi anyagokat veszítünk, miközben a szív terhelése fokozódik. 37 Celsius-fok feletti melegben és magas páratartalom mellett a test hűtése egyre nehezebb, ami létfontosságú szerveinkre – a májra, a vesékre, az agyra és a szívre – is hatással van.
Sok szülőt bántja, amikor a gyereke láthatóan az egyikükhöz ragaszkodik jobban. Pedig ez nem szeretet kérdése, és nem kivételezés, hanem egy természetes védelmező mechanizmus.
Ha a 80-as, 90-as években nőttél fel, valószínűleg benned is mély nyomot hagytak az akkori rajzfilmek, amelyeknek jellegzetes karakterei számos szállóigét hagytak maguk után. Te tudod, hogy melyik kitől származik? Teszteld a tudásod kvízünkkel!
Nyugat felől zivatarok érkeznek, melyek késő estére akár keletig is elérhetnek, ettől azonban még a meleg miatt is szenvedhetünk – a pénteki időjárás nem kegyes hozzánk.
A történelem kevés állami intézményét övezte olyan misztikum, mint a Velencei Köztársaságban működő Tízek Tanácsát. A testület évszázadokon át működött a gazdag városállamban, feladatai között pedig egyszerre volt jelen a titkosszolgálat és a végrehajtói jogkörök gyakorlása.
Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!
