Name: diétás burger
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 2 darabhoz
Ingredients: 8 darab nagyobb jégsalátalevél; 2 szelet cheddar sajt; 30 deka darált marha- vagy pulykahús; 2 evőkanál barbecue-szósz; 2 evőkanál ropogós sült hagyma (házi változattal is helyettesítheted); 2 közepes darab csemegeuborka felszeletelve; ízlés szerint só és bors; 1 mokkáskanál szódabikarbóna; 1 darab tojásfehérje; 2 gerezd zúzott fokhagyma

A diéta alatt is élvezheted a hamburger ízeit ezzel a trükkel

Szabó Eszter

2020. november 8.

Ezeket szerettétek

Bár lenyűgöző az ókori Róma civilizációja, volt néhány olyan gusztustalan szokásuk, melyek sokkal inkább elrettentők, mintsem vonzóak.

6 gusztustalan dolog, ami az ókori Rómában várt volna rád

Sok pénzt bukhat, aki automatikusan megteszi, amire az MVM kéri.

Ha ezt kéri az MVM, ne tedd meg, minden pénzed bánhatja

Magánszemélyként és vállalkozásként is érinthet bennünket az adómentessé váló tevékenységek körének változása 2025-ben.

Jó hír érkezett: adómentessé válik jövőre ez a tevékenység

Sokan nem tudnak erről az autós szabályról – komoly büntetés lehet a vége.

65 ezres büntetés járhat érte, ha így autózol

Vélemény

Kálmán Szonja

Bűnös lehet az áldozat? Erre mutat rá Sallai Nóra autóbalesete
Kálmán Szonja

„Örülj, hogy elmehetsz egyedül a János kórházba” – ezért vesztik el barátaikat az anyák
Kálmán Szonja

Karsai Dániel mindannyiunknak fontos üzenetet hagyott maga után
Kálmán Szonja

A „vissza a suliba”-mémek hazudnak: a szülők sem bontanak pezsgőt iskolakezdéskor
Dr. Hujber Szabolcs

A telefonokat korlátozó rendelettel nincs baj, azzal már inkább, ki hogyan viszonyult hozzá

Persze hogy nem lesz ugyanolyan, mint egy igazán bűnös burger zsíros marhahússal, sok sajttal és friss kalácsba töltve, de azt már tudjuk, hogy nem lehet egyszerre valami finom és közben szuperegészséges fogás is. Ha viszont a bucik helyett két friss jégsalátalevelet használsz, a legfinomabb ízekről nem kell lemondanod, és legalább a szénhidráttól megmenekültél.

Így is ugyanolyan finom.LauriPatterson

Hozzávalók 2 darabhoz

8 darab nagyobb jégsalátalevél
2 szelet cheddar sajt
30 deka darált marha- vagy pulykahús
2 evőkanál barbecue-szósz
2 evőkanál ropogós sült hagyma (házi változattal is helyettesítheted)
2 közepes darab csemegeuborka felszeletelve
ízlés szerint só és bors
1 mokkáskanál szódabikarbóna
1 darab tojásfehérje
2 gerezd zúzott fokhagyma

Elkészítési idő: 30 perc
Előkészítési idő: 10 perc

Elkészítés:

A pulykafasírthoz ízesítsd a húst és a dolgozd el a szókabikarbónával, fokhagymával és egy tojásfehérjével, majd formázz belőle 2 kerek fasírtot. (Ha szükséges, egy kevés zabpehelylisztet is adj hozzá.) Süsd ki közepes lángon, bő, forró olajban fedő alatt, majd rögtön tedd rá a sajtszeleteket, hogy szépen megolvadjanak. Duplán párosítsd a salátaleveleket, és készítsd el úgy a szendvicseket, mintha egy hambugert dobnál össze. Ennél a hagymás, BBQ-szószos változatnál nincs finomabb!

Oszd meg másokkal is!