A brownie mentesen, háromszor

Diéta vagy ételérzékenység esetén sem kell lemondani a finom falatokról, sőt, az édességekről sem. A klasszikus brownie-ra megszólalásig hasonlító receptek közül most három ínyenc verziót mutatunk. A végeredmény édes, illatos, és egyáltalán nem száraz.

Mindegyik recept gluténmentes, de van cukormentes, lisztmentes, sőt, vegán verzió is.

A cikk az ajánló után folytatódik

Mentes Anyu szakácskönyvek

 

„A kevesebb több. A mentes jobb."

 

Nemes Dóra újságíró, a Mentes Anyu márka és közösség megálmodója, de mindenekelőtt kétgyerekes anyuka. Szakácskönyveiben kipróbált recepteket válogatott össze, amelyek az inzulinrezisztensek, cukorbetegek, vagy életmódváltók étrendjébe passzolnak.

A könyvekbe most betekintést nyerhetsz. 
Amit az online lapozgatóban megtalálsz:

  • Tartalomjegyzék
  • Előszó
  • Részlet Étrendem - Szarka Dorottya dietetikus kisokosából
  • + 1 recept is!

Mentes Anyu szakácskönyve 1+2 kedvező áron online rendelhető!

 

hirdetés

Kezdjük a klasszikus verzióval, ami a tökéletes, csokis brownie-élményt nyújtja, ráadásul liszt nélkül. A klasszikus csokis brownie alaprecept itt található. (Diétának és érzékenységnek megfelelő fagyival is tálalhatjuk.)

Igazi fitfoodnak számít ez az édesburgonyával és növényi sziruppal készülő brownie.

A vegánokról sem feledkeztünk meg: csicseriborsós brownie-receptünkkel a sikerélmény – kezdőknek is – garantált.

Oszd meg másokkal is!
Mustra