Ötperces menet: sajtos quesadilla

Olvasási idő kb. 2 perc

Kitűnő ötperces ebéd vagy vacsora, még a tévé elé is beülhetünk a tányérral a kezünkben. Ha ránk hallgatnak, az avokádókrémet sem hagyják el mellőle.

Lassan nálunk is egyre inkább terjednek a mexikói kajáldák, ezzel párhuzamosan egyre kevésbé sokkoló quesadillasról, fajitasról, tortilláról hallani. Nekem ez az egyik kedvenc, pillanatok alatt elkészíthető ételem. Tölthetjük sajttal, de bármilyen zöldség vagy sült hús is kerülhet bele. Abból induljunk ki, hogy minden jó bele, amit egy melegszendvicsre is rátennénk.

Mexikóban guacamoléval (avokádókrémmel) és tejföllel vagy salsa mártással tálalják, nagyon passzolnak egymáshoz. Gyors pótmegoldás lehet, ha az avokádó a tortilla lapok közé kerül, épp csak a melegítés idejére, így nem keseredik meg. Sok salátával és tejföllel kitűnő öt perces hétköznapi ebéd vagy vacsora lehet, de a tévé elé is beülhetünk a tányérral a kezünkben.

Kész puha tortillalapot a legtöbb hiperben, szuperben lehet kapni, ahol sokféle is van, érdemes átböngészni az összetevőket, és lehetőség szerint azt választani, amiben nincs tartósítószer, és sok egyéb műanyag. A kukoricalisztes és a búzalisztes verzió is lehet finom, előbbi autentikusabb, utóbbi könnyebben hozzáférhető.

Hozzávalók (adagonként):

2 db tortilla lap (készen vásárolva)
3 dkg reszelt cheddar
1 szál újhagyma
fél avokádó

néhány szem paradicsom, saláta, avokádó, tejföl

Fotó: Katuci
  1. Egy serpenyőt elkezdünk melegíteni közepes lángon.
  2. Az egyik tortilla lapot megszórjuk reszelt sajttal, felkarikázott újhagymával és vékonyra szeletelt avokádóval. Ráillesztjük a másik lapot.
  3. Száraz serpenyőbe tesszük, 1-2 percig sütjük, épp hogy színt kapjon a tészta alja, megfordítjuk, és a másik oldalát is sütjük két percig. Eközben teljesen elolvad a sajt. Kivesszük a serpenyőből, éles késsel hat szeletbe vágjuk.
  4. Salátával és tejföllel tálaljuk, a guacamole szenzációsan passzol hozzá!
Dogz fesztivál

Jön a DOGZ Fesztivál: te ott leszel?

Május elsején minden eddiginél nagyobb területen várja a kutyásokat és a leendő kutyásokat a DOGZ Fesztivál a Városligetben: közösségi élményt, szórakoztató és szakmai programokat egyaránt kínál az esemény. Falkaséták, kutyás futás és vándor vurstli is várnak a fesztiválon, amelyre a helyszínen levásárolható, 1000 forintos belépő megváltása mellett léphetsz be. Emellé még ajándék is jár! Ugye találkozunk?

A regisztrációt és a programot ezen a linken találod.

hirdetés

Barta Katalin
Barta Katalin
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

VIP

Elhunyt Edith Eva Eger

Elhunyt Edith Eva Eger író, klinikai pszichológus, A döntés című könyv szerzője. A magyar származású holokauszt-túlélő 98 éves volt.

Testem

Ezekben az esetekben lehet szükség EMG vizsgálatra

Az EMG-vizsgálat az izmok működését méri, és gyakran idegvezetéses vizsgálattal együtt segít feltárni az idegek, az izmok és a köztük lévő kapcsolat zavarait. Mutatjuk, milyen tünetek esetén lehet rá szükség.

Világom

Titokzatos erők mozgatják a Halál-völgy vándorló köveit: több száz méteres nyomot hagynak a sivatagban

A Death Valley Nemzeti Park egyik legkülönlegesebb és legtitokzatosabb helyszíne a Racetrack Playa, amely évtizedeken át megoldatlan tudományos rejtély színtere volt. Az első pillantásra sivár és élettelen terület egy szokatlan jelenség miatt vált világhírűvé: vándorló kövei megmagyarázhatatlan módon akár több száz métert is megtesznek – maguktól.

Mindennapi

Ez lesz az át nem vett mandátumok sorsa

A választási eredmények kihirdetését követően még mindig nem dőlt el véglegesen, hogy kik foglalják majd el helyüket az új Országgyűlésben, miután több vezető politikus is bejelentette, hogy nem veszi át mandátumát.

Világom

Kvíz: felismered ezeket az olasz édességeket?

Olaszország nemcsak a pizzáról és a tésztákról híres, hanem a világ egyik leggazdagabb édességkultúrájával is büszkélkedhet. A „dolce vita” hazájának számos édessége mára meghódította az egész világot.