A kétlábú szék hülyén néz ki, viszont egészséges

Olvasási idő kb. 2 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

Három- vagy egylábú székről már hallottunk, de mi értelme egy kétlábúnak, hisz az mindig felborul, nem? Hát épp ez.

Biztosan Ön is nagyon sokszor hallotta már, hogy az ülőmunka mennyire rosszat tesz az egészségének: a nem megfelelő tartás izom-, és közvetve ízületi problémákat is okozhat, fejfájás, dekoncentráció és a produktivitás csökkenése kísérheti. Éppen ezért kell egyenes háttal ülni, de még akkor is a lehető legkevesebbet. Na, ezen a széken próbáljon csak nem másképp ülni.

Kép: benoitmalta.com

Természetesen a testnek a legjobb az lenne, ha nem is ülnénk olyan sokat, hiszen eredetileg nem erre vagyunk „kitalálva”.

Ha foglalkozott már ezzel a kérdéssel, azt is tudja, hogy a piacon rengeteg olyan alternatív ülőalkalmatosság van, ami segíti a helyes testtartást. Köztük olyanokat is találhat, amik még az izmait is mozgásra bírják, ám olyat még biztosan nem látott, ami úgy szék, hogy közben már igazából nem is az. Hisz egy széknek vagy legalább három lába kellene legyen, vagy egynél nem többnek - de mi értelme egy kétlábúnak, mikor az felborul? Hát, éppen ez.

Kép: benoitmalta.com

Benoit Malta, a francia születésű tervező pontosan ezt gondolta. Azt már régóta tudjuk, hogy nem a négy-, hanem a háromlábú székek a legstabilabbak. Hogy akkor miért csak kettőt adott nekik a tervező? Természetesen azért, hogy egy kis mozgásra bírja a rajta ülőket.

Malta azt vallja, hogy ez az enyhe, még elviselhető kellemetlenség igenis belefér az életbe azért, hogy egészségesebb lehessen, és a közérzete is jobb legyen. A kétlábú szék, vagyis az Inactivité nem áll meg önállóan: ha nem ül éppen benne, akkor a falhoz kell támasztani. Ám ha beleül, akkor rögtön négy lába lesz az ülőalkalmatosságnak: kettő saját, és kettő emberi.

Kép: benoitmalta.com

Hogy pedig ülés közben se billenjen el, folyamatosan izommunkát kell végeznie, ráadásul a tartására is figyelnie kell, hiszen ha nem teszi, akkor a szék megbillen, önnek pedig máris korrigálnia kell. Ebbe valószínűleg bele kell jönni, de hamar menni fog. Egyvalamire kell csak vigyáznia: ne akarjon rajta hintázni.

 

Hozzászólna? Facebook-oldalunkon megteheti!

Kövessen minket a Facebookon is!

 
Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Megrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

ST
ST
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Testem

Ezért viselik rosszabbul a nők a kánikulát: biológiai oka van

A nők hormonrendszere nagy kilengésekkel működik, ami a hőháztartásukra is hatással van. Ezen felül a testük kevesebb izzadságot termel, amit csak később kezd kiválasztani, mint a férfiak szervezete. De nem elhanyagolhatóak a társadalmi egyenlőtlenségekből adódó okok sem.

Önidő

Ingyenes strandok a Balatonnál: ide menj, ha nem akarsz fizetni

Egy két felnőttből és két gyermekből álló család esetében a balatoni fürdőzés napi költsége akár a 10-15 ezer forintot is elérheti, így egyre többen keresik a szabadstrandokat. Jó hír a pihenni vágyóknak, hogy 2026-ban is több tucat olyan partszakasz várja a látogatókat a magyar tengernél, ahol teljesen ingyenes a csobbanás.

Édes otthon

Így teheted tönkre a kerted hőségben

A kert a hőségben a túlélésért küzd, ilyenkor azok a tevékenységek, amik egyébként fontosak, sokat árthatnak. Öntözni inkább csak kora reggel érdemes, a trágyázásra sem jó alkalom a kánikula, sőt, az ültetés is nagyobb körültekintést igényel, mert a növények túlélési esélyei drasztikusan csökkennek.

Szülőség

A férfiak még szeretnének gyereket, a nők egyre kevésbé – ez az oka

A családi egység, a partneri viszony, az egyenlőség megteremtése egy párkapcsolatban vagy egy gyermeket nevelő családban továbbra sem zökkenőmentes. A fiatal nők pedig anyáik példáján látják: az, hogy karriert építhetnek, nem jelenti azt, hogy anyaként és feleségként kevesebb lenne a teendőjük, sokkal inkább olyan, mintha két-három, egész embert kívánó szerepben is egyszerre kellene helytállniuk

Testem

Ez történik a szemeddel, ha kinyitod a klóros medencevízben

A nyári kánikulában sokan imádnak a víz alatt úszkálni, búvárkodni, miközben tágra nyitott szemmel fürkészik a medence alját. Aztán a partra lépve jön a feketeleves: a szemünk ég, szúr, vörös lesz. Bár hajlamosak vagyunk mindezért egyedül a klórt hibáztatni, a háttérben valójában egy sokkal összetettebb kémiai játszma áll.

Édes otthon

Ne dobd ki ezt a konyhai hulladékot: kincset ér a kertedben

Gondolj csak bele: megeszel egy banánt, a héja pedig egyetlen laza mozdulattal landol a szemetesben, esetleg a komposztálóban. Pedig ezzel a szokással a kerted egyik legértékesebb, teljesen ingyenes tápanyagforrásáról mondasz le. A tapasztalt kertészek már régóta ismerik ezt a filléres trükköt, de most te is megtudhatod, miért lesz a banánhéj a rózsáid és virágágyásaid megmentője a nyári szezonban.

Testem

7 alattomos tünet, ami rákot is jelezhet

Szervezetünk mindennapos apró jelzéseit könnyű ráfogni a stresszre, a fáradtságra, egy nehezebb munkanapra vagy az idő múlására. A legtöbb makacs vagy kellemetlen panasz mögött szerencsére valóban ártalmatlan, könnyen kezelhető probléma áll. Vannak azonban olyan alattomos tünetek, amelyeket egyetlen alkalommal sem szabad elintézni egy vállrándítással. A korai felismerés ugyanis életet menthet.

Világom

Tojássárgájával építették Európa egyik leghíresebb hídját

Prága macskaköves utcáin sétálva szinte lehetetlen kikerülni a fenséges Moldva folyón átívelő Károly hidat. A gótikus remekmű évszázadok óta dacol a pusztító árvizekkel, a háborúkkal és a hömpölygő turistaáradattal. De vajon mi a titka ennek a rendkívüli szilárdságnak? A legenda szerint nem más, mint a tojás. Egészen pontosan több ezer láda tojás, amit az építkezéshez használt habarcsba kevertek.

Szülőség

Ezért nem mindegy, mikor kerül ágyba a gyerek – egész életére hatással lehet

Sok szülő szembesül az esti fektetés körüli végtelennek tűnő harcokkal, és hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy az időben történő elalvás csupán azért fontos, hogy a gyerek másnap ne legyen nyűgös. A legújabb neurológiai kutatások szerint azonban ennél sokkal nagyobb a tét. A gyermekkori alvás nem egy passzív pihenőidő, hanem egy rendkívül aktív biológiai folyamat. Ha a gyerek nem alszik eleget vagy nem fekszik le időben, az közvetlenül megváltoztathatja az agy fejlődését, és egész felnőttkorára, a tanulási képességeitől kezdve az érzelmi stabilitásáig kihatással lehet.