Mindannyiunknak van egy sötét oldala, amit nemcsak hogy másoknak nem szívesen mutatunk meg, hanem legszívesebben magunk elől is elrejtjük. Pedig ha megismerjük és „megszelídítjük” árnyékunkat, az elfojtott tulajdonságok akár hasznunkra is válhatnak.
Randizni néha muszáj, világjárvány ide vagy oda, az ismerkedés akkor sem állt le. De hogy furcsa pillanatokat szülhet a maszkos randevúzás, az biztosan kijelenthető. Íme vicces vagy kínos randis élményeim, amelyeket a vírus idején éltem át.
Férje egy hippikommunában nőtt fel a ’60-’70-es évek Kaliforniájában, ahol szülei tanították „homeschooling” rendszerben. Zsuzsi 18 éve él Amerikában, két gyermeke mellett egy Waldorf-iskolában tanít hegedűt és spanyol nyelvet, de nyaranta retteg a család a szokásos tűzvésztől, aminek már az ő erdőségük is lett áldozata.
Városi legenda csupán, vagy valóban igaz, hogy a menstruáció és főleg a premenstruális szindróma fájdalmasabbá válik a kávé, illetve koffein fogyasztástól? Nézzük, mit gondolnak erről az orvosok.
A depresszió kezelése lehet, hogy új utakhoz érkezett? Szakemberek szerint érdemes másként tekinteni a depresszióra és az abból való kiútra is.
Bölcsészvégzettséggel rendelkezni ugyanolyan értékű, mint bármilyen más diplomát megszerezni sok tanulás árán. Mégis, akkor miért lehet, hogy a bölcsészekkel szemben több a negatív sztereotípia? Egyáltalán így van ez?
Közelegnek a 2022-es választások, amelyek nemcsak a politikai színtéren okozhatnak feszültségeket, hanem bennünk is. Útmutató és gyakorlati tanácsok ahhoz, hogy ne billenjünk ki a lelki egyensúlyunkból a kampányidőszak alatt sem.
Hol vannak már azok az idők, amikor ki kellett várni a péntek estét, hogy megnézhessük a Dallas legújabb epizódját a tévében? Sok sorozat esetében válik egyszerre elérhetővé egy egész évadnyi epizód – felhívás keringőre minden sorozatdarálónak!
Ha halálhírről olvasunk az interneten, gyakran jobban járunk, ha kétszer is meggondoljuk, biztosan kommentelnünk kell-e azt.
A városi felfedezés, azaz az urbexként rövidített urban exploration izgalmas, de időnként a legalitás határmezsgyéjén helyet foglaló hobbi: az elhagyatott épületeket felkereső urbexezők élményeket és fotókat gyűjtenek, de van, hogy olyan helyekre lépnek be, ahova mások szerint nem kellene.
Mindannyian tapasztalhattuk már, hogy bizonyos emberek mellett kényelmetlen, nyomasztó és szorongató érzés fog el. Egyszerűen nem jó a közelükben lenni, és sokszor mi magunk sem értjük, miért. Honnan ismerhetjük fel, hogy mérgező emberrel van dolgunk?
Alapvetően mindannyiunknak szüksége van arra, hogy érzéseinket, megéléseinket és gondolatainkat mások megértsék és elismerjék. Mégis kerülhetünk olyan helyzetbe, hogy a környezetünk megpróbálja érvényteleníteni és elbagatellizálni ezeket. Mire érdemes figyelnünk, ha az érzelmi érvénytelenítés áldozatai lettünk?
A pandémia számos dolgon változtatott az életünkben, de ezek közül az egyik legmeghatározóbb egy újfajta magányosság érzetének kialakulása.
Te hogy bírnád, ha minden reggel, amikor felébredsz, ugyanaz a nap várna rád? A német származású Williammel pont ez történik. Egy elrontott fogászati kezelés következtében memóriája csupán egyetlen napig tárolja az emlékeket.
Ha párunk megtöri a bizalmat kapcsolatunkban, nem kell, hogy feltétlenül a párkapcsolatot is megtörjük. Ha szeretnénk együtt maradni, van esély a bizalom helyreállítására, erre ad öt tippet a klinikai szakpszichológus.
Több száz emberi kapcsolatunkból csak néhány van, ami igazán számít. Hogyan lesz kettőből egy? Miként alakul át a kapcsolatunk az idő előrehaladtával? És mire érdemes fokozottan figyelnünk, hogy megóvjuk a kettőnk közötti egységet, és megtapasztaljuk a valódi, mély összetartozást?
Az érintés és ölelés utáni vágy az egyik legelemibb emberi érzés. A koronavírus-járvány okozta lezárások és korlátozások miatt viszont sokan nehezen viselték, hogy nem ölelhetik meg szeretteiket. Az elmúlt évben számtalan tanulmány született arról, hogy ez a bensőséges mozdulat mit is jelent számunkra. Következzen egy kis öleléstudomány!
Mikor volt utoljára olyan, hogy tényleg arra fókuszáltál, ami a jelenben történik? Nem kalandoztál el a múlt történéseiben, nem is aggódtál a jövőn, hanem megélted a pillanatot? A mindfulness segít a jelenben maradni, és megtaníthat arra, hogy elfogadd az érzéseidet és gondolataidat, úgy, ahogy vannak.
A New York Times bestsellerírója, Daniel H. Pink újabb kutatásából írt könyvet, melyben a megbánás négy fajtáját tárja fel, és azt, mit tanulhatunk belőlük.
A világhírű terapeuta Esther Perel előadásokon, könyvekben osztotta meg gondolatait a szexről, a szerelemről és a házasságról, ami által sokak felfogása változott meg saját romantikus kapcsolatáról és a monogámiáról.
A hétköznapok sodrásában előfordulhat, hogy kevesebb hangsúlyt fektetünk a megfelelő feltöltődésre és pihenésre, mint amennyire valójában szükségünk lenne. A közeledő hosszú hétvége viszont tökéletes alkalmat jelenthet arra, hogy kicsit lelassuljunk. Bemutatjuk a fáradtság hét különböző szintjét, és azt, hogyan tölthetjük vissza lemerült energiatartalékainkat.
Kutatók csapata négy egymást követő vizsgálatot végeztek el annak kapcsán, hogy mivel jár az, ha valaki úgy gondolja, a szabadidős tevékenységek időpazarlásnak számítanak. Alaposan körbejárták a témát, nemzetközileg is letesztelték első kutatásuk eredményeit, majd a Covid hatásait is szemügyre vették, és megnézték azt is, hogy a különböző típusú tevékenységekre is ugyanaz a látásmód igaz-e.
A járványügyi korlátozásoknak hamarosan teljesen búcsút inthetünk, és az otthonról dolgozók is lassan visszaszivárognak az irodákba. Tegyék a kezüket a szívükre azok, akiknek home office-ban kellett átvészelni ezt az időszakot, és kérdezzék meg maguktól: az utazással megspórolt időt még több üléssel vagy pedig testmozgással töltötték?
Nem csak egészségünket, párkapcsolati jóllétünket is veszélyeztetheti a stressz. Kutatók megvizsgálták, vajon milyen hatással van ez a házasságra, és hogy általában a férfi vagy a nő az, aki képes feszülten is ugyanannyi támogatást nyújtani párjának.
A Wikipédián 1,7 millió életrajzot olvashatunk. Ezeknek alig a 20%-a női történet. Éppen ezért találta ki az online enciklopédia, hogy a saját háza táján kampányt indít a nemek közötti különbségek megszüntetésére. A Nőtörténeti Hónap keretén belül lehetősége van mindenkinek csatlakozni a kezdeményezéshez.
