Sokáig a nemzeti jövedelmet és teljesítményt mérő GDP-t használták viszonyítási alapként a kutatók arra, hogy egy ország mennyire sikeres, és az ott élők mennyire boldogok. Ám amikor megszületett a bruttó nemzeti boldogság mint a jóllét új mutatója, kiderült, hogy a pénz nem boldogít. De ha nem a pénz tesz boldoggá, akkor vajon mi?
A kelbimbó nem tartozik a legnépszerűbb ételek közé, pedig kifejezetten jó növényi fehérjeforrás, egy adagban az ember napi C- és K-vitamin-igényének 100 százaléka benne van. Ha ez még nem lenne elég, a kelbimbó a fogyókúrázók legjobb barátja is: tudj meg minél többet az immunrendszert felturbózó finomságról!
Sötét triád. Ez a misztikusnak hangzó fogalom három, olyan egyszerre veszélyes, mégis vonzó személyiségvonást takar, amellyel mindannyian kisebb-nagyobb mértékben rendelkezünk.
Nem tisztünk másokat bármilyen módon diagnosztizálni vagy megítélni – még magunkkal kapcsolatban is legyünk óvatosak. De ha már ezzel foglaljuk el magunkat, tegyük némi tudás birtokában. Ismerjük fel, mit jelent az érzelmi érettség, vagy épp annak hiánya.
Pszichológusok és a szakirodalom szerint is az alkalmankénti hazugság a társadalmi interakciók normális részének tekinthető. Az ismétlődő és bonyolult kitalációk viszont egészen máshogy kezelendők. És ha ez még nem lenne elég, a hazugságnak van egy magasabb foka, amikor az ember elhiszi a saját hazugságát. Az önámítás becsaphat bennünket, de miért olyan veszélyes mindez?
„Ha másképp szerettek volna gyerekkoromban…”, „ha nem örököltem volna apám határozatlanságát…”, „ha megkaptam volna a szüleimtől az elismerést…” – számtalanszor előfordul, hogy ilyen gondolatokkal mentegetjük magunkat, amikor észrevesszük, hogy önbizalmunk bizony hagy maga után némi kívánnivalót. De mit tehetünk a jelenben azért, hogy magabiztosabbak legyünk?
Az 1990-es évtized örökre emlékezetes marad azok számára, akik gyerekként, kamaszként vagy fiatalként élték át – a korszakhoz rengeteg olyan dolog kötődik, melyekre akkoriban mindenki vágyott, manapság azonban inkább cikinek vagy maximum nosztalgikusnak számítanak. Összegyűjtöttük a ’90-es évek ikonikus tárgyait.
„Csengetnek, és én kinyitom a lakást, betolja az ajtót, tapperol, szólok, hogy ne! Csak nevet, és folytatja… Érzésekre emlékszem, hiányos filmkockákra. Beláttam, hogy jóval nagyobb nálam, én egyedül vagyok, sokkot kaptam, de fel csak akkor adtam, amikor már bennem volt. Minél előbb legyen vége! – csak erre tudtam gondolni. Aztán valahogy kikapcsolsz. Mintha nem is a te tested lenne. A fájdalom hozott vissza. Arra ocsúdtam, hogy mennyire fáj.”
Az abszolút önzetlenség csupán egy fogalom, valójában nem létezik. Minden segítő cselekedet mögött van egy önös szándék, és ezalól egy szülő-gyerek kapcsolat sem kivétel.
Képzelj magad elé egy szivárványt: vörös, narancs, sárga, zöld, indigó, kék és ibolya. Ezek a spektrumszínek a fehér fény fénytöréséből erednek, amelyhez a prizmát az esőcseppek adják. Ezt a 17. század óta tudjuk, Sir Isaac Newtonnak köszönhetően. De azt tudod, hogy ezek közül melyik fordul elő a legritkábban a természetben?
Falun töltöttem a kisgyerekkoromat, kisvárosban a kamaszéveimet, fiatal felnőttként jött a főváros, aztán pedig az agglomeráció. És milyen jó, hogy így alakult!
A szeretetnyelvek arra valók, hogy kifejezzük vagy fogadjuk a szeretetet egy kapcsolatban. Ha jól használjuk ezeket, akkor erősíthetik a köteléket, azonban „rossz kezekbe kerülve” romboló hatásuk is lehet.
Negyvenes éveink közepén rendszerint mérlegre tesszük addigi életünket, és ha nem vagyunk maradéktalanul elégedettek, sokszor megjelenik a csalódottság vagy a frusztráció. Vajon törvényszerű az életközépi válság megjelenése, és hogyan lehet konstruktívan megoldani?
A kagylóselyem a világ egyik legértékesebb anyaga, amely egy veszélyeztetett mediterrán kagylóból nő ki. Egyvalaki ismeri a lelőhelyét, de inkább sírba viszi a titkot, mintsem kiadja idegeneknek.
A több mint 2000 éves múltra visszatekintő kombucha újra reneszánszát éri, ezért megnéztük, hogy tényleg olyan egészséges-e, mint ahogy azt állítják róla.
Összefüggés van a pornográf tartalmak fogyasztása és a mentális egészség között, és nem csupán arról van szó, hogy a felnőttfilmek függőséget okozhatnak vagy rossz hatással lehetnek a szexuális életünkre.
Az utóbbi években egyre többször halljuk a narcisztikus szót, szinte divat lett akár a fotelből is ezzel diagnosztizálni ismerőseinket, volt szerelmünket, szüleinket, bárkit, akivel nehezen boldogulunk. No de mit lehet tenni a személyiségzavar ellen?
Harald zur Hausen német virológusnak köszönhetjük, hogy ma kevesebben halnak meg méhnyakrákban. A kutatóorvos megdöbbentette újabb kijelentésével a szakmát, most a vastagbél- és mellrák potenciális forrására mutatott rá.
A szóda, avagy a szénsavas víz újra reneszánszát éli, ezért megnéztük, hogy fogyasztása milyen hatással lehet a szervezetre.
A '90-es években voltál gyerek? Vagy már felnőtt fejjel nézted annak idején a tévécsatornák egyre bővülőbb kínálatát? Akkor biztosan nem izzaszt meg kvízünk, melyben az évtized legnépszerűbb műsorvezetőit, tévés arcait kell felismerned egyetlen kép alapján.
Vannak notórius kommentelők, akik főként a közösségi médiában sokszor gondolkodás nélkül odamondogatnak, beszólogatnak másoknak. Teszik mindezt nyugodt szívvel, bele sem gondolva abba, hogy modortalanságukkal megbántanak másokat. De vajon hogyan hat a lelkünkre, az önértékelésünkre, ha sértő vagy kifejezetten gonoszkodó megjegyzésekkel illetnek minket? Mi a helyes vagy megfelelő viselkedés akkor, ha valaki a social media platformjain sérteget bennünket? Visszaszóljunk, vagy hagyjuk figyelmen kívül a negatív megjegyzéseket?
Azért, mert házasok vagyunk, a másik szabadon rendelkezhet a testemmel? Azért, mert vettem valakinek egy italt, elvárhatok-e tőle bármit? Ezekből a kérdésekből parázs viták kerekedhetnek akár egy baráti asztalnál is, miközben a válasz egy ideális világban az egyértelmű „nem” lenne. Hogyan telepedik meg a szexuális erőszak a társadalmunkban, és mit tehetünk ellene?
Egyre több pár dönt a DINK-életmód mellett. Ez a „két fizetésből gyerek nélkül” életstílus egyfajta alternatívát jelent a hagyományos, gyermekvállalást magában foglaló családszerkezettel szemben.
Csókolózás során számos jótékony hormon szabadul fel, ami fokozza a partner iránti izgalmat, segít a párválasztásban. Vajon a kapcsolat megtartásában is ekkora a szerepe? Erről kérdeztük Geist Klára szexuálpszichológust.
A koronavírus minden korábbinál szélesebb rétegekkel ismertette meg, milyen is az, hogy úgy végzed otthon a munkád, hogy közben a család is körülötted nyüzsög. Az online megbeszélések világa azonban nem szűnt meg a pandémia akut szakaszával együtt: sok megpróbáltatás vár még ma is azokra, akik otthonról próbálnak dolgozni.
