Életem

Életem cikkek

A világ 10 legbiztonságosabb országa közül kettő is szomszédunk

A Global Peace Index (GPI) elkészítésekor számos tényező összevetésével döntenek arról, hogy az erőszak, a terrorizmus vagy a bűnözés mutatói mentén mely országok a legbiztonságosabbak. Azt is rangsorolják, melyikeket érdemes, legalábbis egyedül vagy felkészületlenül elkerülnünk. Az első tíz között 2 szomszédunk is szerepel.

Ezért érzed úgy, hogy egyre gyorsabban telik az idő

„Rohan az idő, elmúlik a nyár, közeleg az ősz. Elmúlnak a szép napok hamar, jönnek a bús, álmodozó, hűvös éjszakák” – énekelte Koncz Zsuzsa 1966-ban, ami valóban igen régen volt. De mi az oka annak, hogy az évek múlásával úgy tűnik, hogy egyre gyorsabban telik az idő?

Melyik vitamin mire jó pontosan?

A fehérjékkel, szénhidrátokkal és étkezési zsírokkal együtt a vitaminok és ásványi anyagok is segítik szervezetünk növekedését, fejlődését és az egészségünk megőrzését, vagy ha szükséges, akkor a visszanyerését. A vitaminok mindegyike más-más formában gondoskodik általános jóllétünkről.

Ennyi időre bénítja le egyetlen stresszhelyzet az immunrendszeredet

Szervezetünk legfontosabb védőbástyája az erős immunrendszer, hiszen ez játssza a legfontosabb szerepet egészségünk megőrzésében azáltal, hogy védelmet nyújt a mikrobák támadásával szemben. Ha pedig a baktériumok és a vírusok már bejutottak, akkor szintén az immunrendszerünk lesz az, ami hatástalanítja a kórokozókat.